jaki

[...] -Jesli twaróg to półtłusty a nie chudy ! -Wywal pieczywo 5.Godzina 9.30 (bieganie 20-30min) lub silownia(na ktora mam zamiar chodzic od poniedzialku... i tutaj pytanie jaki najlepszy trening obrac i ile razy w tyg) trening Silowy/FBW 3-4x w tygodniu ! 6. Godzina 10:30 powort z biegania Woda mineralna + brokuly lub kalafior z kasza A BIAŁKO [...]

chodzi o to,że jestem chory na nogi i jedyny sport jaki moge uprawiać kulturystyka i szachy

Co to jest ??? Jaki cel ?? Jakie ćwiczenia ? Właściwie mogłeś napisać - "trening w poniedziałek, środę, piątek" - i wyszłoby dokładnie na to samo. '0' konkretów !

Elo! Jaki cwaniak?

jaki dzieciak... mial koles szczescie ze sie opanowalem i mu nie w******lilem...

ile ważysz jaki wzrost i co brałeś?

[...] (świetny sport dla dziewczyny, połączenie walki z tańcem). Jeżeli nie to może spróbuj kick-boxing ewentualnie boks. Odpowiednie będą także wschodnie sztuki takie jak np. taekwondo czy karate kyokushin. Wszystko zależy od Ciebie. Napisz konkretniej jakie masz oczekiwania od SW oraz jaki masz cel itp. a spróbujemy coś sensownego Ci dobrać. Poz

tez bym sie wybral koorwa jaki syf chyba na czczo jest Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-02 12:45:12 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-02 12:46:11

[...] ale mozna tez sprobowac przez neta wiec moze Ci pomoge a jak nie to zawsze mozna Kradama wezwac z pomoca hehe skad pomysł ze to przez treningi ? jak byłes mały to miałes jakies problemy z kolanami ? oprocz kolan jakies inne stawy siadaja ? trening na nogi jaki masz ? rozciagasz sie ? masz przykurcze pod kolanami ? wysiek jest/byl/nie [...]

jaki burdel jak mozna doprowadzic pokoj do takiego stanu ? ja bym nie byl w stanie sie uczyc w takim pomieszczeniu ani nawet spac bo bym sie zespawal tia na 3 jest łatwo, ja chce najpierw 1 zaliczyc wiec do 3 duzo jeszcze mam mi wczoraj przyszla masacra i ko wiec zobacze co lepsze hrr

Nie no. Mam nadzieje ze to nie jest maks jaki daje genetyka:/ Trzeba bedzie cos ostro pozmieniac ale dzieki Elite i kumplowi pare waznych spraw poprawimy. Sadze ze wszystko ruszy i to szybciutko;) Pozdrawiam

a powiedzcie mi jeszcze jaki chwyt jest najlepszy i czy takie bieganie poprawi mi czas do 3min

Post podwieszony ACT. Taki wlasnie trening bedzie dla Ciebie idealny jesli zaczynasz przygode z silownia. Przeczytaj ten temat od deski do deski i wrzuc przykladowy plan wg schmatu tam zawartego. Mozesz skorzystac z gotowych umieszczonych tam planow. Nic wiecej nie trzeba tu kombinowac. 500 brzuszkow do zmeczenia? Jaki tego sens? pozdrawiam

1. jakiej firmy jak dla mnie polecacie gainera? Ja polecam MAss XXL treca ( ale sa napewno inne tanszE) 2. czy w opakowaniu jest miarka? miarka jest na opakowaniu jest tez opis co do wielkosci porcji odmiezanych przez miarke. 3. ile dawać dkg do butelki żeby mi tak mniej więcej stykało? standartowa porcje ok 50 g 4. czy gainera trzeba mieszkać [...]

Nieźle, poczułem sie jakbyś jaki konkurs organizował Podałes kolor i gęstość cieczy i **** zgadywanka Stary jak Ty to zrobiłes że nie wiedziałeś co kupujesz? Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-02-02 16:43:50

[...] licze ze w przerwie SAF zmotywuje odpowiednio graczy i bedzie odwrotnie 3 zdecydowanie najslabsze ogniwa to Owen , Scholes i Evra Patrice pierwszy w tym sezonie slaby mecz jaki widzialem w jego wykonaniu a bylo ich sporo Owen tragedia, strasznie nie bylem nigdy zwolenikiem tego zawodnika gol stracony po jego bledzie , ogolnie slabo strasznie [...]

ja też nogi dzisiaj zrobiłem . Fajne uczucie - kocham robic nogi Jaki mecz ? Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-02-02 17:30:16

[...] pompował mięcho, w połączeniu z KO dziś aż mi mięsko rozrywało, fajne połączenie, godne polecenia Smak kijowy troche, wcześniejszy co miałem był lepszy, ten nie wiem jaki to jest bo nie pisze. Przed treningiem spożyłem sobie moje danie ulubione ryż basmati 125g kuraczek piecozny 150g i kapusta czerwona a jak to pisąłem to zapiekanki sobie [...]

Jaki ZAIX? pomyliłem się bo miał tam trochę namieszane... Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-02-02 17:42:25

[...] 9-14 winstrol ale jeden gosciu z forum napisal mi to: 1-6 susta e3d 7-14 enan 250 e3d Arimidex 1/4 taba ed bold 1-12 250 e3d wins 10-16 30ed Inhibitory zapobiegna jakiejkolwiek retencji i tak nie ma problemu zeby robic wycinke na suscie. Obecnie przy femarze i konkretnej dawce testa mam zerowa retencje, a przy propie solo zawsze jakas [...]