podstawowe zagadnienia dot. gainera

witam! mam 15 lat 177cm\71kg i zamierzam sobie kupić kilowego gainera, którego czasami będę nosił do szkoły zamiast 2 śniadania. i w związku z tym mam kilka pytań:

1. jakiej firmy jak dla mnie polecacie gainera?
2. czy w opakowaniu jest miarka?
3. ile dawać dkg do butelki żeby mi tak mniej więcej stykało?
4. czy gainera trzeba mieszkać w tych specjalnych butelkach? czy może być to zwykły bidon, bądź też plastikowa butelka z tigera?
5. jaki polecacie smak, czy to nie ma znaczenia?
6. czy do gainera dodawać wodę czy mleko, czy to też nie ma znaczenia?

1. jakiej firmy jak dla mnie polecacie gainera?
Ja polecam MAss XXL treca ( ale sa napewno inne tanszE)

2. czy w opakowaniu jest miarka?
miarka jest na opakowaniu jest tez opis co do wielkosci porcji odmiezanych przez miarke.

3. ile dawać dkg do butelki żeby mi tak mniej więcej stykało?
standartowa porcje ok 50 g

4. czy gainera trzeba mieszkać w tych specjalnych butelkach? czy może być to zwykły bidon, bądź też plastikowa butelka z tigera?
Zwykly bidon ci wystarczy bo poreczny i latwo bedzie tam wsypac ci odzywke, butelke od tigera by sobie odpuscil za wąska szyjka.


5. jaki polecacie smak, czy to nie ma znaczenia?
Mnie zawsze smakowala czekolada.:)

6. czy do gainera dodawać wodę czy mleko, czy to też nie ma znaczenia?
jak lubisz mleko to dodawaj mleko - smakuje jak dobre kakao wtedy, a smak waniliowy jak shake from mc donalds, ale z wodą tez mozna pic:)

pzdr

ok wielkie dzięki :)