SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Pomoc w ułożeniu diety :) 173cm 63kg wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no własnie nie.dam wam photo jak chodziłem miesiąc na siłownie. mozecie okreslić jaki typ budowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d56c66058e8a4c799be7bd4e0d92b57e.jpg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2013-03-09 14:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety :) 173cm 63kg wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a gdybym napisal plan zywieniowy jaki mam do tej pory, a wy byscie pomogli zamienic produkty, tak aby moc przybrac na masie?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2013-03-09 15:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety :) 173cm 63kg wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znaczy mi chodzi i zwykly codzienny plan zywieniowy taki jaki mam do tej pory.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2013-03-09 15:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedyś pisałeś że trenujesz Kyokushin i dorzuciłeś parter,więc pytałem jaki SW trenujesz z tego parteru Czy bjj,judo czy co innego

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6545 Data: 2004-11-11 12:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem - dysproporcja ciała

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak byś powiedział mi, jaki sposób jest najlepszy żeby zastopować rozbudowę nóg przy dalszym rozwoju reszty sylwetki, byłbym wdzięczny ^^ Mówią, zależy mi tylko żeby tyłek i uda dalej nie rosły - łydki dalej będą w moim planie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2013-10-09 16:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1500 kcal na if i jeden posiłek dziennie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tak samo jak wszedles. Jaki jest problem z wychodzeniem? Nie rozumiem. Dodajesz ilosc posilkow - wydluzasz okno uczty.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4745 Data: 2016-02-24 14:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wodniste rozwolnienienie po kreatynie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że to jeszcze za wcześnie. Teraz, zanim zacząłem brać tą mieszankę wziąłem najpierw jedną porcję beta alaniny żeby przetestować czy wytrzymam swędzenie i palenie jakie często występuje przy jej suplementowaniu i było okej. Ponadto zmieniłem teraz sposób w jaki zażywam tauryne (z tabletek na proszek). Podsumowujac: do jednego szejkera [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2019-06-17 21:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy na 40 w łapie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a założę się, że nie potrafisz wykonać prawidłowo połowy ćwiczeń, które robisz na treningach. Nie radzę kombinować jak koń pod górę tylko przyjrzeć się diecie i temu w jaki sposób robisz trening. Jak po roku stażu nafaszerujesz się chemikaliami i rzucisz na zbyt ciężkie treningi - to dopiero zobaczysz stagnację. Wtedy już prosta droga do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5066 Data: 2006-05-05 20:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    straczkowe do dupy sa wiec nawet nei mwomy o tym co do treningu, jaki jego rodzaj preferujesz ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 2006-11-28 15:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrezygnowałeś z KM bo było kijowo, wybrałeś MMA. Nie lepiej puścić dziewczynę wypróbowaną drogą? A kurs "dziewczęcy" wybij jej ze łba. Gwałcić jej nie będzie studentka germanistyki ale napalony silny facet. Jeżeli (odpukać) dojdzie do sytuacji walki to będzie nap*****lanka na całego, a nie zajęcia z pedicure i makijażu. KM i MMA nie porownasz. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4351 Data: 2017-08-30 16:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estrogen

    Post
    Doping

    Hmm z 8 tyg, wcześniej jadłem po 0.5mg caba co tydzień dopiero w tamtym tyg się przerzucilem dopiero na 2 tyg bo tak mi znajomy dowodził więc nie sądzę bym to byl problem z prolka a na estrogen jestem podatny. a jaki byl wynik w jakiej skali na dawce co tydzien?bo moze nie nisko w normie i teraz caba rzadziej i prl wyskoczyla z norm

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 2018-04-06 20:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki rozklad b/w/t w tej diecie bialkowej masz?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2011-03-15 18:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta z ujemnym bilansem kalorycznym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie zapotrzebowanie jaki rozkład btw dieta do poprawy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2009-04-04 20:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedni wbijają ciągle hcg a inni cyklicznie kwestia preferencji- ja wole cyklicznie w cyklu 28 tygodni jaki ciągniecie to wbicie w połowie i na koniec to złe rozwiązanie bold nie jest środkiem mocno masującym jak deka ale i mięso inne nie?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2012-03-21 12:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz ostatnie pytanie Czy jest roznica ja ksie trenuje jeden dzien ale 3godziny czy dwa dni po 1,5h w tygdniu czy wychodzi na to samo? A ogolem to d0l4r długo trenujesz badz trenowales i jaki czas ile zajec tygodniowo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3972 Data: 2013-02-23 19:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz ostatnie pytanie Czy jest roznica ja ksie trenuje jeden dzien ale 3godziny czy dwa dni po 1,5h w tygdniu czy wychodzi na to samo? A ogolem to d0l4r długo trenujesz badz trenowales i jaki czas ile zajec tygodniowo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3972 Data: 2013-02-23 19:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest roznica ja ksie trenuje jeden dzien ale 3godziny czy dwa dni po 1,5h w tygdniu czy wychodzi na to samo? Jest. A ogolem to d0l4r długo trenujesz badz trenowales i jaki czas ile zajec tygodniowo Sporty walki kilka lat, z czego Krav Maga tak na poważnie to około dwa lata. Ogólnie miałem okres czasu, gdy trenowałem codziennie sporty walki [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3972 Data: 2013-02-23 19:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement na insulinę i glukagon

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jaki sklad posiada ten produkt?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 2017-06-06 22:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko odnosnie stacka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podłącze sie mam ten sam problem nie wiem jaki stack wybrac na jesien TomQ co myslisz?? tylko boje sie ze do jesieni znowu sklady pozmieniaja napalalem sie na XS ale jestes kolejny ktory mowi o nim negatywnie na te chwile. Drugi w kolejce byl clout ale on juz jest kupe lat na rynku i w zasadzie tez juz moze byc zmieniony. Zastanawialem sie nad [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2008-06-03 20:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaki cel ze tyle jazdy na rowerze , przetrenujesz się do wymiany jest pare produktów i lekkie braki np. kajzerki na pełnoziarniste

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2005-04-12 20:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)