Stosowanie HMB + TMC + Nutrend Formaline koktajl

Witam serdecznie, zakupiłem ostatnio mały set odzywek mianowicie:
HMB MegaCaps 1250 mg 450 kaps.
TCM OLIMP 1100 400 kaps.
NUTREND FORMALINE koktajl 1000g

Stosowanie :
(myśle o takim czymś)

HMB Megacaps 1250 mg
1kaps przed sniadaniem
1kaps przed treningiem
1kaps po treningu
1kaps przed snem

TCM 1100 mg
2kaps przed sniadaniem
2kaps przed treningiem
2kaps po treningu
2 kaps przed snem

NUTREND FORMALINE koktajl 1000 g
50g po treningu (z mlekiem wymieszane )

Nie wiem nadal co z dniem bez treningowym, Myslalem ze w dzien bez treningu - hmb rano po 1 kaps i 2 kaps tcm i przed snem to samo.
Co myślicie o takim stosowaniu? Czekam na wasze odpowiedzi.
Pozdrawiam

wstaw ankietę

Dodałem ankietę ..

Ale chce aby się ludzie normalnie wypowiadali na temat mojego pytania, i narzucali również swoje propozycje dawkowania.

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - benkunio w dniu 2011-03-14 14:30:10

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

1) wrzucę wieczorem ( z góry sory )
2) w sierpniu 18
3) 96kg / 190cm
4) 4 mieś na sucho
5) masa mięśniowa, siła, rzeźba
6) hmb ( bardzo dawno)
7) nic z tych rzeczy
8) nic
9) ---
10) dieta białkowa
11) zakupione już TCM + HMB
12) Proszę o pomoc.

jaki rozklad b/w/t w tej diecie bialkowej masz?

t ;)

dzial odzywianie.