jaki

[...] cardio i jedząc w sumie to na co mam ochotę %-) Ja tam wole się pobawić dietą i treningiem, aniżeli zwiększać dawki. Zawodowstwo mnie nie interesuje, więc skracam czas jaki potrzebuję na uzyskanie takiej, a nie innej sylwetki, ale jak najmniejszym kosztem czyt. wykorzystanie jak najmniejszych dawek i unikanie środków walących ostro po [...]

Jaki podział wysiłku fizycznego Cię interesuje? Ze względu na fizjologię, rodzaj wykonywanej pracy, biomechaniczne aspekty?

[...] i wieku(wieksza) no i jednakowoz bylismy swierzakami w WL. Rafal osiagnal ponad 6kg na miesiac a ja ponad 8kg. On zrobil ponad 30 treningow, ja ponad 50. Wniosek jaki wysnulem: nie wazne czy trenujemy na stara szkole, czy na ruska modle, czy intuicyjnie czy jakkolwiek inaczej - jak jestes swierzakiem i chcesz poprawic wynik- musiz [...]

Cormier jaki jest taki jest, ale raczej nie zrezygnuje z tej walki bo wtedy okazałby się mięczakiem w oczach wielu, a przecież on nim nie jest co pokazał w swoich walkach.

[...] siłowni nie wolno używać magnezji to jest coś za co powinna być odznaka "siłowni dla chłopców do 30kg" Z 2 strony jak czasem patrze jak zachowuje sie bydło na siłowniach i jaki sieją syf (w sumie nie tylko magnezją, ale również) to też krew zalewa... wiem o tym ale jak wyciskam sztange w ostatniej serii łapy spocone a rece na sztandze podczas [...]

i jaki wynik? 47?

Ale Ty nie pytałeś jaki lab wybrać,a o to czy można raz jeden lab raz drugi. Zakładając że w jednym i drugim jest to samo,to nie ma problemu z takimi zmianami. Dokladnie, czy moge strzelwa w rotacji 2 laby.

Ale Ty nie pytałeś jaki lab wybrać,a o to czy można raz jeden lab raz drugi. Zakładając że w jednym i drugim jest to samo,to nie ma problemu z takimi zmianami. Więc o takie coś w realiach nie trzeba pytać. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-04 10:02:38

witam jaką macie opinie o winku rexobol 50 bo posiadam o to te winko i z jakim propem to polaczyc w sensie jaki jest pewny na chwile obecna z góry dzieki

To tylko lekarz Ci pomoże, trzeba przebadać nogę i zobaczyć jaki jest powód zbierania się tej wody.

[...] beta-alaniną oraz kreatyną. Do tego gainer oraz białko.(w szafie nadal mi zostało trochę tych rzeczy). Mam zamiar zacząć poważne teraz trening i mam kilka pytań. Po pierwsze jakie suplementy do 300zł polecilibyście mi na jak najszybszy przyrost masy mięsniowej. Po drugie jaki trening. Do tej pory trenowałem 2 systemie 4 treningi w tygodniu [...]

[...] Co moze byc tego przyczyna??? Czy moze podjac jeszcze kika prob i zobaczyc czy objawy mina? Musze podjac decyzje do srody bo wypada mi nastepny strzal, i kolejne pytanie jesli wezme w srode i w niedziele strzal(to beda 2 tygodnie na cyklu) czy bedzie wymagany odblok jesli tak to jaki? mam clomid i HCG. bardzo dziekuje z gory za porade!!!

Właśnie ?? JAki masz wynik aktualnie ? waga , wzrost atktualny plan? jak długo na nim trenujesz?

Pof pojdr spac kolo 24 bo o 9 wstaje no moze 8:45 jem i na silie, pika jakI TY wzrost i wafa mniej wircej aktualnie

tak ale jak zjesz 400g białka jak taki silverback to mięśnie i tak będziesz miał i nikt nie powie że jesteś słaby ani mały;-) jedyny problem to czas jaki trzeba poświecić na zjedzenie tyle - pewnie z 8h dziennie;-)

oki doki dobra, ten dzień mega wykańczający. po 4 godzinach snu i szkoleniu z fitness na którym dostaliśmy niezły wycisk jakimś cudem poszłam na trening. barki weszły całkiem przyjemnie, ale do brzucha już nie miałam inspiracji %-) piszę ciężar bez porównania, bo nie mam z ostatniego treningu Barki + brzuch 1 Wysiskanie sztangi 4x8 [...]

a jaki masz teraz kortyzol?

A więc tak :) podsumowując ten program, jestem mega zadowolony z przebiegu wszystkich treningów, z wyniku końcowego jaki udało mi się uzyskać, z dużej poprawy sylwetki bez robienia z siebie pączka :P Chciałbym podziękować wszystkim, którzy we mnie wierzyli i śledzili moje poczynania, największe podziękowania należą się mojemu trenerowi Mastiemu, [...]

[...] bym Was na manowce nie prowadzil sugestia, sam tego nie wymyslilem, to taki truizm i fajnie, ze Kuba sie z nim zgadza bo zburzylby mi wizerunek najwiekszego autorytetu jaki uznaje - sa moze wieksze, trenerskie, ale tego mam zaszczyt "znac" i spotykac osobiscie. Macca kilka razy pisal mi o tym by za wszelka cene na zakladce rznac do maksa na [...]

hasła, że na siłowni nie wolno używać magnezji to jest coś za co powinna być odznaka "siłowni dla chłopców do 30kg" Z 2 strony jak czasem patrze jak zachowuje sie bydło na siłowniach i jaki sieją syf (w sumie nie tylko magnezją, ale również) to też krew zalewa...