jaki

Jaki masz cel ?

jaki film? ten ktory Tomek wrzucil?

Można jeszcze spalić mięśnie dietą zawierającą za mało kalorii + wysoka intensywność ćwiczeń (za wysoka)... O to mi chodziło... Więc jeśli masz za mało kalorii w jaki sposób osiągniesz tłuszcz? OK. Będę uważał co pisze:)

Więc jeśli masz za mało kalorii w jaki sposób osiągniesz tłuszcz? que??

pytanie jaki sobie obierasz cel bo jesli chcesz zwiekszyc mase, to bieganie Ci to utrudni, jak zmniejszyc, to bedzie przyjemnym uzupelnieniem

a sam sobie rozpisz odblok, nie masz abona, nie rozpiszesz dobrze cyklu, jeszcze masz pretensje! a co to ku.rwa rozpisanie odbloku to nasz obowiazek?!?!?! wiedzial jaki brac niech sobie sam odblok rozpisze!

Nie jestem krytykiem Juventusu jestem kibicem Milanu.A Ty zwracaj uwagę na to co piszesz. Podziwiać mogę ale sposób w jaki Juve roztrwoniło przewagę w tabeli.I na pewno sposób w jaki zdobędą ewentualne mistrzostwo będzie pamiętane przez pryzmat bezsensownej nerwówki na koniec rozgrywek.

Ale skąd mamy wiedziec jaki masz cel i założenia treningowe + ewent. braki w diecie. Odpowiedź znasz tylko Ty Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-04-30 17:12:28

a jaki masz już staż?

Cykl z dupy wyciągnięty. Jaki to jest tesc ? i po co dajesz pod koniec cyklu Omke ?

[...] za ciebie nie bedzie cwiczyl, a pytania takie czy bede biegal 12s sa bezsensu, moze i bedziesz biegal szybciej, ale na pewno nie od siedzenia przed komputerem i gdybania jaki czas moge miec na 100m ja specjalista od biegania nie jestem, moim priorytetem jest wyskok i jeszcze nigdy sie nie zapytalem ile bede skakal jak zrobie jakis program, bo [...]

jestem juz w pełni tego cyklu dzisiaj wskoczyłem na 3amp tescia. Więc raczej nieda się juz tego zmienic. Powiem jedno efekt jaki uzyskuje przeszedł moje najsmielsze oczekiwanie,non stop pomp. Problem ze snem znikomy,sypiam normalnie,agresja tak samo znikoma całą tą energie wyrzucam podczas treningu,czasami tylko się zdarza jakiś wybuch!!!

wiec prosze jesli wiecie juz jaki mam sprzed jaki staz ile mam lat to jesli z treningiem jest cos nie tak to napiszcie poprawki i powiedzcie jakie cwiczenia moge wykonywac wzamian jakiegos takiego ktore sie nie nadaje

Spytam sie tutaj bo syfu nie chce robic. 1 porcja Cp naczczo rano druga przed lub po treningu i odstep minimum 8h. Bo mam do szkoły na 12 wstaje o 8 a ze szkoły przychodze o 17 i trening 18:30. To czy taki odstep czasu cos przeszkadza?? Jaki moze byc maksymalny odstep czasowy??

Jeśli ktoś może podać przykład co moglbym brac? Jaki i ile itd. Z góry dziękuje!!!

rozpisz ten cykl jaki stosujesz w systemie : 1-9 -- tygodnie / ..... --- dawki przeanalizuje go dokładnie moze sie przyda kiedys. Napisz tez ile ci poszło ?

te Ultimate'a, tak? bierz 3 tabletki 3 razy dziennie 30min przed posiłkami.A w dni treningowe koniecznie po treningu. Nie ważne jaki cel.Nawet jeśli jest na masie, ma dostateczną ilość węgli, białka, tłuszczy...generalnie dodatni bilans, to przecież aminokwasy nie zaszkodzą a pomóc mogą. ja sam prawie cały rok wcinam aminki.Jak nie całodzienne to [...]

po cylku w jaki sposob zapodac clena na zmniejszenie spadkow tak moze? --> 40-40-60-60-80-80-100-100-80-80-60-60-40-40 czy moze 2 dni stął dawka 2 dni przerwy i czy mozna doda np jabłczan kreatyny czy sie mija z celem?Oswieccie mnie ziomki pzdr!

ile masz lat ile ważysz jaki masz staz treningowy ile masz wzrostu trenujesz na siłce robisz cwiczenia aerobowe???jesli chcesz rad to napisz nam cos o sobie:) ja bym dal 2 g bialka

sog mi sie nalezy leszczu a ty sie bierz do roboty jeszcze trza ci jakis plan poszukac i mozesz cwiczyc a napisz jaki sprzet zakupiłes na czym cwiczysz