jaki

jaki masz staz

Ja to mysle ze w tre porcja cp przed treningiem i 4 kapsy ka po i w sumie to samo w nietr a jaki jest sposob mietkiego ??

Wie ktos moze jaki Henry ma czas na 100m ?

Jaki smak ? Wystawisz na allegro?

na pierwszy ogien pisz jaki masz cel tego cyklu... masa czy rzezba? bo piszac kreatyna /masa-sila/ a piszac bcaa /zazwyczaj redukcja-regeneracja/ jesli masa to zamiast bcaa kup bialko /tyle ze mowisz o diecie dopietej na ostatni guzik.../ jak masz sporo kasy to kup to bcaa, ale jest to nieoplacalny suplement. mono- obojetne jakie, vitalmax tani

Każdy licencjobiorca(olimp,ultimate, itd) ,kóry ma możliwośc produkcji /kapsułkowania i posiada odpowiednie systemy jakościowe może wykonwać produkcję kapsułkowanego Kre-alkalynu u siebie.Takie rozwiązania ze wzgledów ekonomicznych/oszczędnościowych sugeruje dostawca i producent surowca AAP.Licencjobiorca ma również możliwośc zakupu [...]

zobacze co beda mieli u mnie na solarium bo zupelnie o tym nie pomyslalem. Stosowalyscie takie kremy co byly na allegro ze opalales sie na jaki chciales kolor??

[...] sie ze fajna, prawie na samym dole jest o kosmetykach, ze stopien I to kosmetyk taki i taki, stopien II to bla bla,nazwy nie sa podane ale zawsze mozna wyrobic sobie poglad jaki kosmetyk jest tobie potrzebny i w solarium babce (czy facetowi) powiedziec, jak solarium bedzie na czasie to z pewnoscia beda w ofercie cos w podobie miec i zaproponuja [...]

Zaczynasz dopiero cwiczyc? Jaki staz?

Od dnia 17 listopada o 14:00 rusza HULK STRONG MEN , czyli treningi strong menn na sprzecie strong men jaki posiada siłownia hulk ( waliski nosidła belki i inne ) , na początku treningi bedą sie odbywały co niedziele o godzinie 14:00 , wszystkich chetnych serdecznie zapraszamy w listopadzie treningi za free . Dnia 25 i 26 bedziemy w [...]

Don Garcia- mi nie potrzebne 6-8 powtórzeń do utrzymania mięcha bo utrzymuje je przez 8 miechów kiedy robię siłę i masę. Rzeźba dla mnie nie polega na jakimś podrzymywaniu, bo od podtrzymywania miałeś resztę roku. Robiąc dużo powtórzeń (dla mnie optymalne to 10-12) mięsień i tak się podtrzyma byle by miał obciażenie. Ja nie musze wplatać żadnych [...]

od konca... zeby dawac sogi musisz miec abonament.. Podzial tygodniowy jaki teraz ustaliles jest kiepski, masz plecy 2 dni po nogach i biceps na drugi dzien po plecach.. PON bary, bic WT nogi CZW klata, triceps PT grzbiet PROGRESJE TO NIE METODYKA TRENINGU!!!! Metodyka to strategia zmian z treningu na trening lub z cyklu na cykl!!!! KLATKA : [...]

Przez jaki czas mozna brac 10g kreatyny dziennie? I po czym poznamy ze nerki sa juz troche zmeczone?

jaki samochód chcesz se kupic i za ile ?

Jaki lepiej zastosowac transporter: taurynę czy dekstrozę?

Marcin_Olb jest sens sie tak pierdzielić w 2 on 2 off? a jakie dawki waliłes i jaki okres?

Taki jaki potrafie , raczej malutki

stódentkat a jaki czas po posiłku ?

nie da sie tak odrazu po wymiarach powiedziec jaki rozmiar bedzie odpowiedni...ja waga 120 łapa48 wyciskam w 50tce, mam kolege zawodnika kategori90kg wyciska rowniez w 50tce, żeby tego było mało inny moj kumpel startujący w kat +125 wyciska w 48!! tylko metodą prób i błędów dojdziesz do tego jaka koszulka i w jakim rozmiarze jest dla ciebie [...]

ja sie ustawiam na podłodze olewajac podstawki aż znajdę pozycję kiedy izoluję plecy, dobrze mi wchodzi. jaki zakres powt. polecisz na masie dla takiego zawodnika jak ja? zdr.