jaki

Dobra nie gadajcie pierdół, tylko obmyślajcie i piszcie jaki jest plan totalnego R.O.Z.P.I.E.R.D.U.C.H.U.

body, walnij sobie jakiegos kozackiego avka, a nie jakis byle jaki (bez urazy dla klubu) herb

jaki profil?

No no bardzo ladnie ;]]] jaki staz?

[...] mały problem. Jest on bowiem jeszcze związany kontraktem z CSKA Sofia. Szcziasny pracował z kolei ostatnio w Panathinaikosie. Za czarnego konia batalii o posadę trenera najlepszego polskiego zespołu ostatnich lat uważa się Jirziego Kotrbe, który pracował ostatni z FC Brno. Najbliższe dni pokażą jaki wariant przyjmą szefowie krakowskiej Wisły.

Hmmm...kazdy ma inne ciało geny itp itd...zależy jaka waga..zalezy jaki starz jakie wyniki...zelży jaki cel,chcesz na mase ale podaj moze swoje wymiary wage itd...mozesz wybrąc gainery,odzywki wysokobiałkowe z duzo iloscią wegli,kreatyne monohydrat albo jabłczan,aminokwasy,białko w zależnosci od diety,ale dieta tez jest bardzo ważna,poczytąj o [...]

[...] swojej sylwetki przy trenigu pływackim. Trenuję pływanie od ok. dwóch lat i chciałbym się czegoś więcej dowiedzieć na ten temat. Przede wszystkim interesuje mnie jaki trening z ciężarami na siłowni przeprowadzają pływacy. Ile razy w tygodniu, które partie mięsni, serie itp... Innymi słowy chciałbym jakoś podreperować swoją sylwetkę, [...]

Na czym polega(od czego występuje) spalanie mięśnia? I jaki to ma związek z odżywianiem? Kiedyś słyszałem taką wypowiedź:"Póki dużo jesz to się nie przetrenujesz". Jeśli powiedzmy trenuję "ostro", to czego nie powinno mi NA PEWNO zabraknąć żeby organizm zamiast budować mięśnie zaczął je spalać - białka, kalorii, czy węglowodanów? Jeśli, mięsień [...]

a tak sie zapytam z ciekawości...jezeli kiedys brałem mete..chyba 2 cykle zrobiłem po sto tabsów...nie odblokowałem sie...to jaki moze przyniesc mi to skutek?to znaczy co jest takim standardowym objawem u osoby która sie nie odblokuje?? pozdrawiam...

Może nie do końca prawidłowy dział, ale myślę, że tu bardziej obeznani ludzie są Potrzebuję jakiegoś leksykonu leków, koniecznie z opisem leków na receptę. Zastanawiam się nad jednym z tych: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=68886150 . http://www.allegro.pl/show_item.php?item=68745412 . http://www.allegro.pl/show_item.php?item=68949211 . [...]

jadl moze ktos czekolade z 99% kakao jaki smak

****a jaki kolo zdjecie bica po 2 tygodniach treningu czyli rozumiem ze po dwoch treningach bica Weź sie człowieku zastanów nad sobą bo bylo juz tu kilka takich tematów

Wiem że mogłem w google poszukać. ale w google znajde za***isty atlas a okarze się że to jest goowno i dlatego prosze was żebyście mi poradzili jaki atlas najlepszy do 2000zł.

Jaki masz staż?? Dieta jest?? Ile pieniędzy możesz na to przeznaczyć?? Sądzę że nie miałeś doczynienia jeszcze z kreatyną??

wystarczy, że moderatorzy, elita, boldzi i abonenci ograniczą swoja aktywność na jakiś określony czas, a ktoś z nas będzie to monitorował, później należy wysłać MaTEO wyniki (w jaki sposób spadła oglądalność). może wtedy się zastanowi.

Marcelq jaki Dominik P.??

[...] i planuje dwie łyżeczki dwa razy dziennie do posiłków dodawać. Następnie węglowodany staram sie wybierać złożone II i III stopnia dla tego Ryż jem Brazowy itp. Teraz w jaki sposób dostarczyć ich więcej? Gainer szczerze to jestem do nich pesymistycznie nastawiony ale może macie coś w zamian? Wczoraj rozmawiałem z kumplem na siłowni i ogólnie [...]

dieta + aeroby + siłownia o ile to możliwe. Zapotrzebowanie kaloryczne taty to jakieś 2500-2900 kcal zależnie od współczynnika aktywności jaki przyjmiesz. Od tego odejmij 300-500kcal i ułóż dietę. Na początek proponuję dietę 35% B 15%T 50%W. Oczywiście trzeba się oprzeć na chudych mięsach, rybach, warzywach itp. Bardzo ważne, żeby się tata trochę [...]

[...] kotlety z kurczaka + sałatka z warzyw 4) makaron + 100-200g twaróg + do tego mleko/WPC + ok 20g oliwy z oliwek 5) 4Kromki razowego chleba + ser żółty 200g + pomdior Cykl jaki chce zrobić wyglądo następująco: test prolo 100mg/100mg/200mg/100mg--> 4tyg. meta 5 tygodni 15mg ed Odblok: w 6tyg.nolva 5dni x 40mg, 10dni x 20mg I teraz mam pytanie [...]

Nie wiem jaki jest twój %bf ale 3200 powinno być ok