SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • JAKI TRENING??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM!! A więc sprawa wygląda tak: Przygodę z siłką zacząłem tak w wieku 16 lat , baaardzo amatrosko. Teraz mam 20 lat i potrzebuję dobrego planu typowo na robienie masy z uwzględnieniem tego , że jestem z lekka otłuszczony po wakacjach (browarek , leżenie do góry dupą itd...) Ważę 77 kg. Wiem co to ciężki trening , dietę mam już też dopracowaną i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2005-09-26 13:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co myslicie o dece 1-9 200mg E7D 7-10 jakis testosteron tylko wlasnie niewiem jaki ,moze ktos pomoze poprostu niechce miec deca dicka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2005-09-26 13:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Wojownika (Warrior Diet) czy to jest ok?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oraz woda - czyli od rana do wieczora je sie bardzo malo - wieczorem suta kolacja zlozona z kilku dan, ktora ma "nadrobic" okres niedozywienia wiecej: http://warriordiet.com/ Bede wdzieczny jesli ktos mi doradzi czy warto taka diete zaczac stosowac. No tak... jaki mam cel? Zrzucenie zbednych kilogramow tluszczu, niestety jest ich sporo :-/

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10402 Data: 2005-09-26 13:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k-1 Final rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    a ten hong manchoi łoo dossss jaki przeszczep przeciez to niemozliwe zeby np. sefo z nim wygral nie umiem tego sobie wybrazic

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4387 Data: 2005-09-26 15:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 5-dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zależy jaki staż treningowy ja mam 7 lat i jestem niedopompowany po 3 cwiczeniach

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2005-09-26 15:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawiona dieta -jeszcze raz do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jak wywale margaryne to czym moge chleb posmarowac ? bo tak na sucho to niebardzo. a makaron musi byc koniecznie zmieniony czy dwujajeczny nie jest az tak najgorszy? i jaki to jest ten makaron durum bo nie bardzo sie orientuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2005-09-26 16:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jaki masz staż?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2005-09-26 16:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalezy jaki? zambon rozowy okragly la pharma zolty okragly bez podzialek na tabsac BD zolte kwadraciki itd.... podaj onkretny to ci napisze.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2005-09-26 16:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jaki miales nick z sfd

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-26 17:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam taka mala prozbe do ludzi ktorzy brali ten srodek niech napisza 1. jakie dawki 2. z czym? 3. efekt 4. jaki boldek?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4807 Data: 2005-09-26 17:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki brac:( HELP!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki masz staz???

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2005-09-26 18:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Quiz w ogólnorozwojówce ;]

    Post
    Inne dyscypliny

    No to może trochę ekstremalnych Wprawdzie nie znam dokładnej odpowiedzi, ale wystarczy podać z dokładnością do 30s (na tyle wiem): Jaki jest rekord (podobno także wpisany w księdze Guinessa) przebywania człowieka (dodam, że żywego!) pod wodą bez butli. (1/2-3/4h przed próbą zawodnik wdycha czysty tlen). Zmieniony przez - Bigiel w dniu 2005-09-26 [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 19325 Data: 2005-09-26 18:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat - 75 kg - 3300kcal - malo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko żeby to kombinowanie Ci nie zaszkodziło...wolne rodniki i izomery trans to mam na myśli, mam nadzieję, że wiesz jaki mają wpływ na zdrowie

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11402 Data: 2005-09-26 18:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maksymalna prędkośc

    Post
    Inne dyscypliny

    thord ja na prostej jeszcze nie próbowałem jechac na maxa ale muszy spróbowac jak dzisiaj jechałem po prostej to miałem na liczniku 48km/h ale sadze ze dałbym rade szybciej, ale to zalezy tez na jakich oponach sie jezdzi i jaki rower bo jak ktos ma kolarzówke i cieniutkie opony to co innego, ja mam takie opony srednie ze i na jezdnie i w terenie

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-26 18:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najbrzydsi

    Post
    Inne dyscypliny

    chodzi o tego przystjniaka w srodku to najwyzszy czlowiek swiata jaki zyl 272 taka ciekawostka

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 16410 Data: 2005-09-26 19:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nop widzisz mietas a ja 150zł dostaje za podobną średnią banan a jaki kierunek tir czy wf? http://www.grammy.ru/index1.php?act=dl&id=124424 michu to dla ciebie myśle ze sie spodoba Tiesto adiago for strings normlanie nosi mnie po tym

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-26 19:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bry 37% się poPiSało oraz żyłam dziś w szczęśliwej niewiedzy, ale z najlepszego źródła dostałam telefonicznie informację o możliwym takim nieszczęściu achh jaki strachh!! http://wiadomosci.onet.pl/1170019,11,item.html ojojoj... o Romanie...

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-26 20:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak naprawde to nie mamy powodów do optymizmu Wisła w pierwszym meczu przegrała całkowicie zasłużenie 3:0, zagrali najsłabszy mecz jaki widziałem w wykonaniu "białej gwiazdy", trzy bramki strzelić Portugalczykom którzy podbudowani są ostatnim meczem nie będzie łatwo a jak już strzelimy ... to oni także mogą strzelić. Ale wierze że [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2005-09-26 20:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wziolem sie za siebie :) jestem w 8 dniu a6w + do kazdego trening trening prostych grzbietu + rowerek stacjonarny prawie co dzien (30-40 min) + 3x w tygodniu basen + dzieta (nie za scisla) :) Zobaczymy jaki to da efekt ile tluszczyku ubedzie ;p

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-26 20:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmb + Kretka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki cel??sila,rzezba,masa...ile cwiczysz???jest dieta??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2005-09-26 20:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)