jaki

Zazwyczaj piszemy (przynajmniej ja) ile brać czystych kwasów omega-3 - 1g minimum, 2-3g lepiej. Przy tranie, choć to też zależy jaki 2g n-3, czyli 10ml to moim zdaniem maks, ze względu na dużą zawartość witamin A i D.

ile tabsow brales ? i przez jaki czas i po jakim czasie odczułes poprawe

nowsumie ja stosuej taki sposub zakladam swoj max jaki targne i z kumplem robie 3-4ruchy do maxymalnego wyczerpania tak pare seri raz w tyg i daje rade

Witam skorzystam z posta kolegi bo mam podobny problem rozwazam trening 3 lub 4 razy w tygodniu pod cykl kreatyny. moj staz kolo roku i nie wiem jaki bedzie lepszy trening obecnie jestem na ukonczeniu cyklicznosci prosze o odpowidz i przepraszam za kozystanie z posta ale nie chce zasmiecac forum.

Ojj BIGU...Troche kultury by sie przydało..I skąd takie zdenerwowanie ? NAwet nie napisałeś jaki jest twój cel na siłowni...Jak juz pisałem nie podałeśdokladnie jakie ćwiczenia wykonujesz.. Troche sie opanuj... Pozdrawiam

Ile obciąłeś kalorii, jaki mniej więcej bf, ile kg już straciłeś? Może obijasz się na treningu

A jaki masz i czy jest to tran czy olej rybi? Na opakowaniu powinno być napisane ile jest n-3 w kapsułce. Bierz od 1g do 3g samych omega-3 (lepiej 3g)

zależy jaki staż bo z 'porusz' można ułożyć plan jednak jest on po to aby "poruszyć" tych co mają zastój więc jeśli tak własnie jest z tobą to może być

Dieta jako taką mam..Kg leca w gore..No teraz mnie troche załamałeś z tymi spadkami..Hmm nie wiem czy w koncu brac kreatyne czy nie.. Spadki by mnie troche podłamały..To w sumie jaki sens jest brania kreatyny jak i tak spadki po cyklu są..

kosz 305? wyskok 60-65 ? to jaki ty masz zasieg z miejsca?

Ciekaw jestem po co ci dieta jaki i tak nie bedziesz jej trzymał Domyślam sie ze zaczynsz przygode z cieżarami i chcesz szybko uzyskać efekty. Niestety nie ma nic z darmo Czeka cie dużo pracy. Na początek jakaś specjalna dieta ci raczej nie potrzebna nie bedzie. Staraj sie jeść 5-6 posiłków dzienie, mile widziany jest ryż, makarony chlebek [...]

[...] sobie odpowiedznia diete, zakup odzywki (nie suplementy), uzupelniaj braki w pozywieniu wlasnie odzywkami, cwicz regularnie, a narazie daruj sobie kreatyne, na moje oko za mlody jestes, a serce troche obrywa po krecie, zreszta nie tylko, pozatym i tak nie zobaczysz takiego efektu jaki bys chciał, poczekaj jescze troszke i wtedy zacznij pozdro

[...] łączenia się z receptorami komórek nerwowych zwanych receptorami kannabinoidowymi. Jako że THC ani jego pochodne nie występują naturalnie w organizmie ludzi, podjęto badania jaki fizjologiczny sens ma istnienie tych receptorów i jakie związki naturalnie występujące w organizmie się z nimi łączą. W toku tych badań odkryto, że tym związkiem jest [...]

zgłoś się do lekarza- to pewne... nie wiem jaki był twój tryb życia, intensywnośc treningów w czasie gdy cię złapały problemy zdrowotne ale to i tak nie powinno było cię dopaść jeśli nie byłoby z tobą coś nie tak... pisząc "coś nie tak" mam na myśli jakieś niedomagania/nie wiem czy może to być jakaś choroba/ bo z twoich opisów wynika że [...]

Ostatnio nasz Adaś Małysz urusł 1 cm dzięki tzw "szkole pleców", dzięki zabiegom fizjoterapeutycznym. Jaki morał z tego ? trzeba zapisać się na skoki narciarskie

ej wlasnie znalazlem piosenke Pejaslums Attack - K.O. CHAM Feat. St0ne & Trishj.mp3... ****a jaki on liryczny w tym kawalku...

nie nie...jaki tede... Liber rządzi

KAAAZAAAM JAKI CIENIAS...... ten już śpi i pewno swojego pluszowego misia o imieniu Bogdanek zapina od tyłu... no wiesz pan co,teraz Ty scene zrobiłeś a ja wczoraj musiałam z partyzanta doskakiwać żeś sie nawet nie pożegnał.. więc biała mewoo leć daleko stąd..leć dalekooo nad ojczysty ląd... dobranoc men :* <fuj,jaka ja czuła dla Ciebie>

ale musisz sprecyzowac przy jakim treningu?? jaki sport i przy jakim srodku treningowym ??

zależy od tego co jest celem treningu, o jaki sport chodzi, od twojego wieku, tętna spoczynkowego, tętna maksymalnego i szeregu innych czynników