JAK POPRAWIC WYCISKANIE

nowy
Oczywiście masz rację że odżywki to uzupełnienie poza zwykłym odżywianiem.
Chociaż co do ilośi zawartych w suplementach witamin,to się trochę mylisz,ponieważ to właśnie odżywki zawierają bardzo szeroką gamę witaminowo-mineralną.
Zresztą w moim poście wyżej w jednym miejscu napisałem że GAINERA należy jeść między obiadem a kolacją,czyli jako uzupełnienie diety.
Tak samo robi się z aminokwasami BCAA.Efekty są rewelayjne sam tak cały czas robię.

nowsumie ja stosuej taki sposub zakladam swoj max jaki targne i z kumplem robie 3-4ruchy do maxymalnego wyczerpania tak pare seri raz w tyg i daje rade

W systemie który opisałem wogóle nie wchodzi się na maxa.
Dopiero po zakończeniu całości możemy zrobić próbę siłową na jedno maksymalne podejście.
Nigdy podczas budowania siły nie powinno się robić prób na max.

MAM PYTANIE.MAM 100zl na jakos odzywke(NIESTETY )bralem hmb + kretyny i czuje ze przyszlo mi duzo sily.WZOREK JAK MYSLISZ CZY ZA TA 100zl WARTO KUPIC JAKOS KRETYNE DO TEGO PLANU KTORY NAPISALES CZY MOZE PRZEZNACZYC TO NA INNA ODZYWKE ???????

Zawsze między cyklami z użyciem Kreatyny ,warto zrobić przerwę 4-6 tygodni.
Moja rada to kup sobie teraz GAINERA a następnym razem wejdziesz na Kreatynę+Carbo.
Daj sobie spokój z HMB nie warto wydawać kasy,ponieważ efekty są widoczne przy dużych dawkach branych przez długi okres czasu 6-10 tygodnijuż lepiej kupić aminokwasy BCAA lub GLUTAMINĘ.A najlepiej jedno i drugie tylko to wszystko kosztuje.

wzorek dlaczego ?

a ile tak mniej wiecej kosztuje dobre carbo ???jakie ppolecacie ???

kamil1982
Co dlaczego,może raczyłbyś wyjaśnić o co Ci chodzi ?

CARBO w przystępnej cenie może być OLIMPA

nie dobra juz nic