jaki gainer kupić

[...] 15 waga:45 kg wiem trochę mało wzrost:155 jak na moj wiek jestem niski. Zacząłem ćwiczyć od września tego roku. Treningi mam 2 razy tygodniu i 1 siłownia (nie zawsze). Chciałbym kupić Gainer ale mam do was kilka pytań: 1.Czy to jest bezpieczne. 2.Jaki byście mi doradzili najlepiej jakiś w małym opakowaniu. 3.I czy jest jakiś sposób na wzrost ?

[...] 15 waga:45 kg wiem trochę mało wzrost:155 jak na moj wiek jestem niski. Zacząłem ćwiczyć od września tego roku. Treningi mam 2 razy tygodniu i 1 siłownia (nie zawsze). Chciałbym kupić Gainer ale mam do was kilka pytań: 1.Czy to jest bezpieczne. 2.Jaki byście mi doradzili najlepiej jakiś w małym opakowaniu. 3.I czy jest jakiś sposób na wzrost ?

Witam, wszystkich. Biorę gainery od pół roku, co miesięc. Chciałbym kupić jakiegoś 6kg, 5kg, 4kg, lecz nie wiem jaki jest teraz najlepszy. Ps: stosuje diete, wiem, że takich tematów, jest sporo, ale w każdym ktoś piszę co innego. Moje pytanie, jakie gainer polecacie, z jak najwiekszą dawką białka, bez kreatyny, z 4-6kg. Fajnie jak było by dość [...]

Witam Mam 19 lat, 188 cm wzrostu i waże 90 kg, ćwiczyłem jakies 5 miesięcy, czyli początkujący, miałem przerwe teraz 2 miesiące, bo troche kłopoty ze zdrowiem. Chce zacząc znów ćwiczyć i własnie nie wiem czy coś brać, czy narazie dać sobie spokój, amoże tylko biało jakieś kupić?? lub gainer?No i jaki trening masa czy rzeźba

Witam, Gdzie w Lublinie można kupić mass mutation? Byłem w olimpie ale tam o czymś takim nie słyszeli, a nie chce zamawiać przez neta bo nie chce mi się czekać na przesyłkę. Ewentualnie jaki inny (dosyć tani) gainer możecie mi polecić? Co sądzicie o Mega Mass?

Tak jak w tytule potrzebuję pomocy dotyczącej masy mięśniowej typu jakie odżywki kupić może jakieś pompery i gainer itp jaki trening robić głównie chciałbym zwiększyć obwody czyli łapa klata i szerokość plecy barki fotki postaram się wstawić jutro nie wiem co jeszcze napisać.

w tej chwili skończyłem cykl po 2 puchach xp. mam w miare diete biore białko ostrowi chce kupic jakeigos gainerka zeby węgle uzupełnic witaminki jakies tam biore . a planuje tak : wpc ostrowia , jakis gainer (jaki najlepiej jakosc do ceny), omega 3 i co do tego moze domowe zma czyli magnezz b6 i zincas forte.

Witam ćwiczę już ok roku: waga:96 Wzrost:190 Biceps:37 Za tydzień chciałbym rozpocząć cykl na masę mam zamiar kupić jakiś gainer, kreatynę coś za ok 170zł chciałbym te odzywki stosować z dobrym treningiem i stąd moje pytanie jaki trening polecacie chciałbym w bicepsie zrobić ok 40 cm

Jaki byście polecili najlepszy gainer do 100 zł ? Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 180 Chciałem kupić też Pharma Freak Mass Freak, ale nie wiem czy tylko 6.8 kg jest czy można zdobyć np. około 2kg ?

siemka mam pytanko czy Hard Mass jest dobry? chce sobie kupic dobry gainer a ten chyba taki jest? a jesli nie to jaki? pozmozcie...

Mam 16 lat od pol roku chodze na silownie i jedynym suplementem jaki bralem byl 1 gainer. Efekty po nim juz sa (jeszcze mi sie nie skonczyl), a moje pytanie to: Czy caly czas jechac na gainerach czy tak jak to mi jeden kumpel powiedzial kupic sobie dobry pre-workout jak np. jack3d. Na czym lepiej wyjde? Dziekuje z gory za pomoc.

Szukam porady jaki zestaw suplementów zakupić mam 24 lata 190 wzrostu i 85kg wagi. Ćwiczę z 4 miesiące z drobnymi przerwami.chcialbym kupić jakiś zestaw żeby popłynąć mój postęp w szybszym tempie. Myślałem o połączeniu czegoś na masę i siłę. Czyli jakiś gainer i kreatyna i przedtreningowka

Witam jaki możecie smak polecić z tych odżywek.: Vitalmax Whey Pro Gainer 1 Olimp Gain Bolic 6000 Trec Mass XXL Łowickie WPC 80 Trec Ultimate Protein Zamierzam te odżywki jutro kupić jako uzupełnienie diety.

Witam potrzebuje rad dot. treningu w domu mam 2x hantle po 20.5 jaki plan mi polecacie na początek ( jestem ekto ) i jedno pytanie czy opłaca mi się kupić do 80 zł przykładowo gainer albo białko bo jednak braki w diecie są nie zawsze udaje mi się wyjść na zapotrzebowanie dietyczne ( 70 kg 180 cm )

Witam, zamierzam kupić gainer, jaki polecacie? i stosować codziennie czy tylko w dni treningu? 1 raz czy 2 razy w dniu?

-ile trwa przerwa miedzy jednym a drugim cyklem??moze byc 50 dni?? ile dokladnie w dniach -planuje sobie kupic na listopad Xp recovery 925g Cell pump 450g gainer 1 4800g Zma witaminki jaki do tego plan na mase czy na sile??

Mam do was pytanie jaki lepszy gainer ten nutrenda czy lepeij kupic sobie gainera treca bo juz go jadlem i bylem zadowolony ale ten drugi o wiele taniej wychodzi a nie wiem jakie efekty moge sie spodziewac i prosze was o pomoc

Witam,Chodzę na siłkę 4 miesiące.Mam małe braki w diecie i chciałbym kupić gainer jaki polecacie?

1. Czy ten gainer jest dobry dla ektomorfikow ? czy lepiej kupic gain bolica 2. Czy to prawda ze jest smak biala czekolada bo jakos nigdzie nie znalazlem a ludzie na forum pisza ze mieli 3. Jaki smak Wam najbardziej smakowal?

czesc jaki teraz jest najlepszy(??) albo najpopularniejszy gainer w usa. wiem ze ciezko powiedziec co najlepsze ale wedlug rankingow czy warto jeszcze kupic n-larga2 czy lepiej cos nowszego?