jaki jest

No to dobra na razie bieganie raz dziennie, czy to musi byc max 60min bo tempo jaki mi wychodzi przy 70Hrmax to jest dla mnie truchcik i mogę tak z 2 godziny. Wczoraj spróbowałem tego hiit'a ale po kilku startach ból w kolanie (mimo że miałem stabilizator) więc to raczej odpada. Co do siłowni to mam domową z czasów grania w gałę więc pewnie [...]

Jaki problem przybić pon, pią, wt, itd... Ja jakoś nigdy nie miałem z tym problemu, aczkolwiek wiem, że co niektórzy biją tylko pon, czw. Pozdr Metoda z kalendarzykiem i zaznaczonymi dniami injekcji też jest dobra. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-01-29 13:39:38

w moim dziale to pewnie niektore by w 30min zrobily i zakonczyly hiit`em%-) a tak powaznie podziwiam, osobiscie czas jaki zajal by mi ten trening jest niepoliczalny ze wzgledu na niemoznosc zrobienia wiecej niz 6 podciaganiec pod rzad i wiecej niz 5 K2E pod rzad a wspinane na sciane to abstrakcja dla wiecej niz 1 powtorzenia. ile czasu zajmuje ci [...]

napisze ci kolego po swojemu , nie zjadłem wszystkich rozumów świata.lecz ilość tłuszczy to nie jest wykładnik do ładowania , bo w jaki ma być sposób?? czy zjesz 50 gr czy 100/150 myślisz ze to ma przełożenia na każdego??nie, tutaj indywidualizm będzie dyktował warunki .Musisz popróbować na sobie i znaleźć swoje idealne rozwiązanie

Wypowie się ktoś kto zna się w temacie co teraz?Biorę dalej Tamox lekka poprawa jest przez jaki okres mogę go brać i czy ewentualnie jeszcze coś byście dorzucili oraz czy mogę ćwiczyć tzn normalnie trenowac

No właśnie i tu jest problem - co lubię? Chodzi mi o to jak to wszystko łączyć - zero węgli to trochę trzeba pogłówkować - kurczaki napewno ~1000g dziennie do tego białka jaj na śnadanie parę puszek tuńczyka i co do tego? Jaki tłuszcz z czego? Pogubiłem się... trochę... Nie chcę zawracać nikomu dupy - poprostu jeśli ktoś będzie miał ochotę i [...]

legalnie nikt o zdrowych zmyslach w tym wieku i z tym wzrostem nie przepisze ci GH w PL. bo jedyny problem jaki masz to jest u ciebie, w glowie...

po 1 najwzniesze nie kupuk reatyny , teraz da marne efetky bo cialo w takim etapie zaawansowania jaki masz rosnie jak na derozdzac an diecie ( no a kratynka bez diety nie za duzo da nawet potem) zaopatrz sie w diete na mase... polecam trening ogolnozrwojowy , aby zregernaowac cial0o po beznsesownym wysilku ( [...]

Możesz byc tym jednym na milion ktory na exe jest bardzo wrażliwy i nie wielka ilość ubija Ci aromataze. Jaki lab masz i jakie stezenie? Masz kawałek tekstu o IA, moze troche ulatwi Ci zrozumienie dzialania ia i doboru dawki itp Eksemestan Nieodwracalny inhibitor aromatazy. Nieodwracalny, ponieważ zabija enzym aromatazy. Po zabiciu całej [...]

[...] MMA Środa:łapy (superserie, tu sie rozwinę) francuskie,wyciskanie sztangi na biceps, wyciąg na triceps, hantle z supinacją na biceps, pompki tyłem na triceps, "siódemki" do połowy od góry i całe na biceps... i tak 3 serie + kaptury. Czwartek: MMA Piątek: bary+nogi Sobota: plecy i MC Niedziela: wolne I jaki trening teraz na łapy?

typowo pod candidę nie robilem...natomiast robilem z krwi i z kału na bakterie i pasożyty - nie wiem czy to to samo , jesli nie to w jaki sposob moge zrobic na tą candide ? Powtórze tylko , że jak mam czasem dzien że zjem 2-3 posilki max to wszystko jest dobrze , jak jem 5-6 to juz lipa

[...] lepiej i mimo że kalorycznie żarłem więcej niż na diecie domowej to w miesiąc poleciało mi ze 4 kg po wadze i ponad 8cm z pasa )do tego treningi crossift 3x tydzień). zależy jakie masz priorytety i jaki budżet. ja jadłem dużo wołowiny (w miesiąc zjadłem ponad 15kg) plus kilka kg wieprzowiny plus ryba plus krewetki, wychodziło prawie 1 kg [...]

a ile masz lat i ktory to cykl w toim zyciu? i kto ci takich bajek naopowiadal o prolongatum? poprostu on sie rozkreca po 3 tygodniach i idzie masa, a pozniej juz nie idzie bo by cie rozerwalo jakby caly czas masa szla, miesien jest twardy bo podszedł wodą - zobaczysz jaki bedziesz mial po cyklu twardy jak ci woda s.p.i.e.r.d.o.l.i ))))))

1. Czy można robić masę tylko za pomocą obciążenia własnego ciała i hantli 10 kg? (15 lat, wzrost 178 cm, waga 74 kg. Staż 40 dni) Do pewnego stopnia tak ale progres za jakiś czas sie skończy i organizm będzie potrzebował mocniejszych bodźców 2. Czy ketchup albo musztarda ma jakiś wpływ na dietę? Ma na pewno ale jako polepszenie smaku jest ok 3. [...]

Wypełnij jeszcze ankietę działu. Powyżej dostałeś link do tematu, w którym opisane jest w jaki sposób należy to zrobić.

Wyszystko zalerzy jaki cel nam przywieca... Jesli poprawa sylwetki to prop/prolo + meta spelnia te wymagania Jesli do tego dochodzi sila to j/w mozna tez dac omke I naprawde jakis kokosow nie trzeba za to placic Inaczej sie sprawy maja jesli marzy nam sie silwetka odltuszczonego kulturysty lub poprostu jestesmy kulturystami Wtedy bez takich [...]

To pytanie powinieneś zamieścić w dziale DOPING 1. Kreatynę zacznij brać tydzień przed końcem PH 2. Nie napisałeś jaki to PH więc nikt nie wie czy cię zaleje czy przeciwnie 3. Dziwi mnie,że bierzesz się za PH nie mając wiadomości na temat odżywiania 4. Co do białka to w ciągu dnia może być koncentrat, po treningu wskazany izolat, na noc jakieś [...]

mi się wydaje ze wybór jest twój... ale fryzurke masz ładną to nie musisz zmieniać... Ja też chce sobie zrobic pasemka a mam ciemno brązowe włosy i nie wiem jaki kolorek zrobić ma ktoś jakiś pomysł.? I mam pytanko wie ktos ile moze kosztować zrobienie pasemek??

Czlowiek nie farbuj wlosow... Po co zmieniac cos co jest OK? Ciesz się takim kolorem jaki dala Ci matka natura:D

[...] chodzi o prolaktyne to czy proviron jest dobry na obniżenie jej poziomu, (wiem że B6 i bromokryptyna, zakupić?) Czy HCG może spowodować podniesienie poziomu prolaktyny? jaki rodzaj ginekomastii może spowodować HCG. No i w końcu nie wiem, czy czekać te 3 tyg i sie odblokować czy walić tescia czy szukać czegoś na te prolaktyne. ELITE za 5 [...]