jaki jest

sądzę że te plany są jakie są ani dobre ani złe bo . . . plan układamy pod siebie ale jak dla początkującego szczupłego wysokiego młodziaka są złe , czemu już napisałem , plan proponuje taki jaki w poprzednim poście czyli skupić się na ciężkich wielostawowych ćwiczeniach , to baza do budowania masy i siły , niema co katować bicepsika skoro w [...]

SuperDunk 2 to największy syf jaki robiłem! Bez obrazy, ale on bardzo mało daje i obciąża strawy. Na temat techniki skakania i programów poprawiających go wiem bardzo dużo. Odnośnie grania z większymi i cięższymi. W klasie mam gościa 201cm wzrostu, 90 kg i ogrywam go własnie szybkością i skocznością. A ten chłopak trenował na Polonii Warszawa, a [...]

Aha no to fajnie by było ale o jaki klub Ci chodzi i w którym miejscu jest? Bo nawet jutro mógłbym się zapisać potrzebnym mi jest dokładny adres, mieszkam ponad 30 km od Rzeszowa i się nie orientuje Zmieniony przez - metoda92 w dniu 2010-01-03 16:02:19

sprawa jest prostsza jeżeli ma kawałki otrąb to jest razowy, czyli jeżeli włazi ci coś w zeby to to najprawdopodobniej jest razowiec "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

Mimo wszystko to jeszcze za szybko. Możesz kupić sobie hennę do włosów i spróbować pokombinować z nią, ale na farbę to zdecydowanie za krótki okres czasu. Zależy też, jaki masz obecnie odcień włosów i czy jest on całkowicie naturalny, czy też jest to rezultat farby etc.

rozumiem to zakupie to DAA zobaczymy co sie ebdzie dzialo ale mysle ze po odstawieniu nie bede zablokowany, aa i takie jaki wziasc jakiegfj firmy bo jest widze ich troche sa w proszku i w tab jaki radzisz? napisz dokladnie

[...] w tym temacie kilkukrotnie, a i wcześniej różne podobne uwagi zgłaszane były. Już któryś raz dowodzisz, że nie ma co zwracać na ciebie uwagi, lechu. Może za dużo lecha, czy jakieś takie? Jakbyś ruszył nie dwie komórki, te "szare", a jedną jedyną, co być może pozostała do użytku pośród tego bezmiaru nieużytku jaki tam w głowie twej jest, to bys [...]

[...] Ci sie to w bilansie ogolnym to mozesz czasami to wszamać, ale nie dodawalbym tego i ogólnie produktów z puszek do stałego jadłospisu.. poza tym oliwa to zdrowe zrodlo tluszczy, natomiast co do tego oleju, to jest podane na etykiecie jaki to jest ? .. jezeli jest nierafinowany i tloczony na zimno to tez mozna go dodac do zdrowych tluszczy..

[...] condit tak samo nie wiem za co rewanz, belfort moze rewanz z rockholdem dostac co ze sportowego pkt widzenia nie ma wiekszego sensu, ale patrzac na to ze tylko vitor mu naj**al, na hajs jaki niesie ten rewanz to to akurat ma sens xd, cormier vs jones 2 -naturalna kolej rzeczy, cain tez nie zasluzyl na rewanz zwlaszcza ze wiecznie kontuzjowany

co takiego napisali Ci wiec madrego na ten temat? jaki suplement jest na redukcje tluszczu a jaki na rzezbe miesni??? moze nauczymy sie czegoś nowego %-)

[...] Patricio Freire (32-5 MMA, 20-5 BMMA), w błyskawicznym i pięknym stylu kopnięciem na głowę, a następnie duszeniem gilotynowym. "Człowieku, żeby zrobić to w taki sposób, w jaki ja to zrobiłem, powiedziałem, że zrobię to w pięknym stylu" - powiedział McKee w rozmowie z mediami na konferencji prasowej po walce. "Sprawa załatwiona w pierwszej [...]

mogę ci to na spółkę ze swoją rodzicielką przetłumaczyć wieczorem w zamian za plan treningowy "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

przetłumaczyłem połowę ale się draństwo nie chce wkleić :(((( Pewnie czcionka nie ta "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

zawsze ma znaczenie co sie je i kiedy sie je. jeżeli trenujesz HIT-em i nie po to aby spalić tłuszcz to musisz uwzględnić posiłek przed- i po treningowy. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

tak, chcesz sie odchudzić ćwicz rano na czczo "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

dobrze Dadox.. wazysz 60kg i jestes nizszy, nie wiem czy wiesz jak ogromna roznice z tym sporcie robi 6kg?? mowisz ze nie zblizyles sie do tych wymiarow, a jaki masz staz?? a taa wogole to moj profil jest sprzed roku takze jest nie aktualny, zaraz go zmienie

Dzięki. A takim razie zakładam, że porzucę obecny plan. Biorąc pod uwagę, że celem jest masa i w drugiej kolejności siła, jaki plan sprawdziłby się najlepiej? 5x5, starting strength, a może Twój roczny plan?

[...] wiecie gdzie to jest . A wiec był to klub "Bosman" i tam przeważne konkretne postacie siedziały i bawili sie tam kolesie , kick-bokserzy . 4 kolesi którzy mieli jakies tam dany , niewiem jak to sie tam nazywa kto jaki ma dan to kim jest . Ale sęk w tym że chłopaki mieli po 28 - 30 lat i byłi doswiadczeni w walce . No więc wpadło tam [...]

[...] i do tego koło 24 jeszcze kazeiny. z własnego doświadczenia wiem, że przy dużych chęciach biegania daje ono siłę na cały dzień z rana, po pierwszym posiłku - potem prysznic, jakieś szybko wchłanialne węgle + banan i dalej można działać :)" czemu po treningu aerobach musialby czekac do 24 aby zjesc 2 posilek i isc spac? "taa, a w nocy nie [...]

[...] oraz brzuch. sugeruje wykonac najpierw ciezsze wyciskania(czyli te na klatke),a dopiero te lzejsdze(na barki)-u ciebie jest na odwrot. lydki-pisalem,a ty ciagle swoje. jakie pieczenie?jaki max? wszystkie cwiczenia bazowe robisz z taka sama iloscia serii,chyba,ze chcesz byc zuchem i przysiad zrobisz w 4 seriach. dodatki-tu mozesz dac o jedna [...]