SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki bf

  • Jaka waga elektroniczna do 150zł?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bajerów typu pomiar BF czy inne duperele, ma po prostu DOBRZE WAŻYĆ Wybór zarówno w marketach jak i na necie jest ogromny, a że sie nie znam na wagach to sie zwracam z pytaniem do Was, jakiej firmy i jaki model wagi dla mnie polecacie? Jak ktos już ma doświadczenie z tymi sprzętami, lub kupił wage która mu długo i dobrze służy niech sie wypowie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2010-07-26 13:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ph + spalacz

    Temat
    Doping

    Witam. Mam pytanie czy wogole jest sens laczyc ph z spalaczem. Srodki jaki chcialbym uzyc to M-DROL oraz venom , celem cyklu jest poprawienie definicji miesni oraz delikatnie zwiekesznie wymiarow. ps. jest moze jakis srodek ktory powoduje ze zyly sa bardziej widoczne? . pozdrawiam 1.WIEK: 21 2.WAGA: 79 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 39 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2008-07-09 12:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL PROP

    Temat
    Doping

    [...] zrobiłem odbloku z przyczyn osobistych co spowodowało przykre skutki uboczne. Z badań które zrobiłem teraz wychodzi że jestem odblokowany lecz uważam że nie do końca nawet ze względu na to że jajka są jak orzeszki...Myślę żeby zrobić krótki cykl na propie i porządnie się odblokować. Tylko nie wiem ile?jak długo?i jaki wtedy zastosować odblok?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2021-03-18 14:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema, mam rozkmine i liczę bardzo na waszą pomoc, bo kompletnie nie wiem w którą pójść stronę. Na siłkę chodzę jakoś od stycznia. Dzisiaj zrobiłem analizę składu ciała i wyszło mi 22% bf. Jaki plan byście teraz polecali, zrobić jeszcze chwilę masy czy zredukować? Jeśli redukcja to do ilu kg? Mam 185 i 83kg. Podsyłam fotki sprzed chodzenia na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 327 Data: 2023-04-29 01:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: nwm PYTANIE: Prosze o rozpiske i rady jak bd potrzebne co do tego cyklu dzięki. Aa i odblok hcg clomid itp . Decanol Alphabol Prop nie zakupiony przy okazji doradźcie jaki kupic pelno tegoo . Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2016-03-04 21:01:10

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2016-03-04 20:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budować mięsnie i palić tluszcz, ze względu na to aby być sprawny fizycznie, biegowo itp. Moje pytania są takie : - Czy można białko jako suplementy w tej diecie zastapić jakimś białkiem które znajduje się w naturalnych produktach ??? - Jaki sobie rozpalanować trening gdyż mam czas na siłowne tylko 3 razy w tygodniu ze wzgledu na (studia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2014-09-24 10:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Aktualnie kończę odblok cyklu: 1-14 deka 400mg ew 1-16 test 500-700mg ew 11-17 winko depot 50eod 4-14 hcg możesz spróbować metodą 250iu e4d Teraz robię 2miechy redukcji i chcę startować z kolejną masówką. Jaki cykl przyniesie konkretne efekty co mi polecacie. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 103 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2015-12-09 10:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : kobieta Wiek : 19 Waga : 48 Wzrost : 159 Aktywność w ciągu dnia :szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia+ aero (tylko jeszcze nie wiem jaki trening) HIIT Cel : redukcja Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : białko jest , będzie bcaa i omega -3 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2014-05-05 21:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spie***ne nogi. Jak wyratować?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Piszecie jaki to ważny jest trening nóg i że tylko sezonowcy ich nie trenują. Ja mam problem wręcz odwrotny, w całej swojej karierze trenowałem nogi około roku zrobiło się z 55 na 63 obwodu. Od pół roku wogle nie trenuje ud i tu zaczyna się problem. Przez ostatnie kilka miechów obwód skoczył mi do 67 cm. 0 treningu nóg a te ciągle rosną. Porobiły [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2009-06-02 11:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] test sust 250 week. Obecnie jestem na 20-28 test sust eod 125mg. 20-28 Tren hexa eod 75mg. Mam kilka pytań. czy suste brać jak biorę czy lepiej byłoby 250mg e4d? Czy jakbym chciał przejść na test cypio muszę go włączyć wcześniej do cyklu czy poprostu przestaje bić suste i biorę cypio. Najważniejsze pytanie jaki odblok po takim cyklu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2018-06-17 08:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki cykl na mase?

    Temat
    Doping

    [...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):bardziej do tycia 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie mam 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :160 martwy ciag :175 przysiad :nie probowalem maxa PYTANIE:jaki cykl byscie teraz mi proponowali myslalem o bold+tesc+tren tylko jakie dawki?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 2007-12-17 18:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : planuje cykl 1-10 oma 250 e7d 1-2 m drol 10 mg 3-4 m drol 20 mg 3-6 epi 30 mg na ome jestem juz zdecydowany ale w minilanych dawkach i teraz nie wiem jaki ph dorzucic zeby poprawic jakos miesnia. pozdrawiam Zmieniony przez - osamek w dniu 2008-09-16 12:37:24

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2008-09-16 12:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam nie wiem co aktualnie robić, redukować jeszcze czy jednak zacząć jakiś okres masy? Chce zbudować siłę ale boję się że zaleje mnie tłuszcz ‚ prawdopodobnie to dlatego że kiedyś byłem dosyć gruby i siedzi to dalej z tyłu głowy że mogę znowu taki być Trenuje też piłkę nożną i nie chce być zbyt ociężały podczas biegania jednak wyżej w moich [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2024-01-30 12:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winko + prolo

    Temat
    Doping

    [...] 115 -martwy ciąg: 150 -przysiad:- Pytanie: Witam. Chce rozpoczac niedlugo moj 2gi cykl i chcialbym, aby wygladal on tak: 1-8 prop 4-9 winstrol 30 mg/ed Mam pytanie co do propa, nie wiem w jakiej dawce go stosowac i co jaki czas. Jak ma wygladac odblok clomidem, czy bardzo bedzie potrzebne hcg ? Sugestie mile widziane. Dzieki i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2010-01-11 22:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tura + wino

    Temat
    Doping

    [...] jestem na diecie redukcyjnej i przymierzam się żeby dorzucić ture i winko które leży i czeka na odpowiednia chwilę. Mam 200 tury (balkan) 10mg i 200 wina (nie pamietam jaki lab) 10mg. Pół roku temu byłem na samej turze i czułem że przynosi to efekty, teraz nie wiem jak to rozłożyć w czasie żeby uzyskać jak najlepsze efekty. Chodzi mi o to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2019-01-20 00:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 CYKL RADA

    Temat
    Doping

    Witam, Po 2latach treningow suplementow, diety stwierdzilem ze czas na jakis cykl. Lecialem raz na metce dawno temu. Co najlepiej na początek , z czym, ile tyg, jaki odblok ? Myślalem nad enanem 20sztrzałow, 200wina, nolva podreka, oblok HCG lub clom? Czekam na ciekawe odpowiedzi, rady, ułozenie cyklu? Wklejam Ankiete i pozdrawiam. Witam, najpierw [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2013-05-28 08:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, kumpel chce zapodac jakis spalacz aby dokonczyc plazowke. Wypelnie za niego ankiete taka jaka wpisal Koniu151 w regulaminie. Wiek:23 CZAS REDUKCJI: Wycina juz z 2 miechy. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 16bf% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: okolo 12%bf ZARYS DIETY I TRENINGU: rozklad mniejwiecej to bylo tak , ww-2,5g na kg ciala, b-3g na kg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2010-05-25 17:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: nie robie max serie 100x10 -przysiad: serie 110x10 PYTANIE: zdecydowalem sie na pierwszy cykl i mam nadzieje ze ostatni ;) chce brac przez 8 tygodni tescia i 100 tab winstrol. jaki testosteron kupic ile i co na odblok? jak to rozpisac zeby bylo ok?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2013-04-21 17:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak się odblokować??

    Temat
    Doping

    Witam. jestem w trakcie cyklu 1-8 susta 250mg e4d 8-11 prop i z tygodnia na tydzień bede delikatnie schodził z dawek propa zaczne 100mg,później 75 i 50mg e2d w ostatnim tygodniu. Jaki by był najlepszy odblok po takim cyklu?? sam clomid wystarczy?? 1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 61 -talia: 88 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2013-01-31 16:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl masowy z antkiem

    Temat
    Doping

    [...] POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: dyskopatia nie robi maxow -przysiad: j.w Witam Chciałbym polecieć jaki cykl masowy, myślę koło 16tyg i na kicka chciałbym wrzucić antka. tylko mysle jak dobrać środki i dawki tak żeby po zakończeniu antka nie było stagnacji. co byście [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2011-03-27 15:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)