jak trenowac ciosy

[...] tylko podzielic sie refleksjami na temat kk bo widzialem pare walk w tym ms w japoni ktore odbyly sie 4 lata temu (ostatnio na eurosporcie lecialo)i pierwsza mysl jak mi sie nasuwa to ze taki styl walki raczej nie bylby mozliwy gdzyby byly zadawane ciosy rekoma na glowe, bo ciezko mi jest wyobrazic stojacych gosci i okladajacys sie [...]

[...] wypaliła i zniechęciła. ja myślę że chodzi tylko o robienie kasy i dorobienie w wakacje. nie trenowałem przez te dwa lata boksu, właściwie to elementy z różnych styli bez jakiegoś większego ładu. ja wyznaje filozofie że każdy jeden cieć co nie ma pojęcia o niczym może walnąć cepem i przy zbiegów nieszczęśliwych wypadków można oberwać i [...]

sila statyczna bierze sie z podnoszenie duzych ciezaro jak na swoje mozliwosci,czyli stawianie oporu,sila dynamiczna to sila zerwania sie,kied iesnie sa gibkie,dobrze rozcigniete i wytrenowane w kierunku sily dynamicznejn mozna trenowac dwuch sil jednoczesnie a cyklami,na sile dynamiczna mozna wykonywac np wypycanie pilki lekarskiej markujac cios [...]

[...] do Salety i Najmana - oboje nie potrafią walczyć w parterze (co Saleta uczciwie sam przyznał wskazując na całe 3-4 tygodnie treningów z Jurkowskim) dlatego to wyglądało tak jak wyglądało. Poza tym Saleta już dawno przestał trenować, a Najman nigdy na poważnie nie zaczął, więc przebieg tej walki nie mógł wyglądać inaczej aniżeli tak jak wczoraj.

[...] w walce, w tańcu czy w parzeniu herbaty. Ogólna nazwa na style chińskie to Wushu ("sztuki wojenne"). Styli Wushu jest w cholerę-niektóre różnią się od siebie tak jak zapasy od Muay Thai. Pomyśl: 1. w jakim celu chcesz trenować? (rekreacja, walka w turniejach, samoobrona, "wschodni klimat"?) 2. jaka formuła walki bardziej Ci [...]

Szczerze mówiąc chyba mam już to zniechęcenie 'lekkie', ale się nie poddam, bo chcę po prostu trenować, chociaż jak ja sparuje z innymi początkującymi, bo tak najczęściej jest, czasem jest zmiana z tymi, że sparujemy z tymi bardziej zaawansowanym lub zawodnikami, a co do złych nawyków, jak sparuje z tymi właśnie początkującymi to trener przechodzi [...]

Chcę skorzystać z opinii osób, które lepiej się na tym znają ode mnie...Nic Ci to nie da - potraktuj to jako radę osoby która lepiej się zna na tym od Ciebie. Gats 2 - 100% racji. Podam przykład kilku opinii. Judo - Najwszechstronniejszy sport walki. Są w nim rzuty i walka w parterze. Nie ma brutalnych uderzeń. Świetnie nadaje się do samoobrony. [...]

[...] ja źle rozumiem.Oczywiście że nie. Moim zdaniem szkoda czasu na oddzielne ćwiczenia na małe mięśnie. Przy podciąganiu podchwytem biceps będzie nieco pracował.Ma ktoś pomysł jak rozplanować siłę, wytrzymałość, kondycje?Zależy ile razy w tygodniu chcesz trenować. Załóżmy że 6. To rób na zmianę 2 treningi na siłę, 2 na wytrzymałość i 2 na kondycję. [...]

Makiuu jeżeli będziesz równie odporny na ciosy jak na wiedzę i argumenty, to będziesz wielkim mistrzem, nie musisz nic trenować wystarczy, byle byś szedł do przodu. Ja w każdym razie wymiękam. Powodzenia! Zmieniony przez - elduce w dniu 2018-02-14 13:04:19

Azafiel: Sorry, ale mylisz się co do lowkicka. W takim razie co, jeśli nie to ma wiekszy zasięg? To powiedz mi jak lowkicka się zadaje, mi mówili że piszczelą i zasięg masz mniej więcej jak dla ciosu ręką. "lub przechwyt nogi. " = przegranie walki z powodu połamanych rąk Czemu? Najpierw bierzesz na siebie, a potem łapiesz za nogę. [...]

No ja jak zaczynałem trenować to też walczyłem na sparingach głównie z seniorami i to z ludźmi z wyższych wag. I taka prawda że jeżeli zaczynasz trenować to w sytuacji walki powiedzmy z duzo mocniej zbudowanym przeciwnikiem, ktory juz trenuje dostaniesz w pałe ;]. To jest pewne. Ja tez bylem "kasowany" ale pozniej sam zaczalem pokonywac [...]

No tak. Cios zadawany tuż po kroku. O to mi właśnie wtedy chodziło. Nie pisałem przecież, że zadawany W TRAKCIE kroku. Lewy w sumie też lepiej wychodzi, jak już się nogę postawi na ziemi... -------------- Lewy zadajesz w ruchu najczescuiej. Prawy po. ale o fakt ćwiczenia pewnych schematycznych kombinacji przez początkujących bokserów. [...]

[...] czegoś, co praktykowałem wielokrotnie, to się z nim nie zgodzę. A swoją drogą, dość wysoko mierzysz, porównując swoje teorie do tych Kopernika... "'Po pierwsze noże jako broń nie są "powszechne w użyciu". (Na szczęście.)' -------------- Mowimy o walce wrecz, nie szermierce na noze." Mówiłeś, że gdyby biała broń była [...]

[...] do treningów bokserskich we własnym zakresie moim zdaniem ten plan jest mocno beznadziejny i niema nic wspólnego z treningiem pod boks, proponuje ci takie ćwiczenia jak: po 1 skupić się na bieganiu jak widziałeś rockiego to wiesz że bokserzy dużo biegają i kondycja w tym sporcie jest nie do przecenienia (będziesz miał przewagę nad [...]

Waga owszem pełni jakąś funkcje i ułatwia kilka rzeczy..chociażby walkę w parterze, ale jestem w grupie z samymi mężczyznami 25-40 lat (jestem jedyną kobietą i najmłodszą osobą), wszyscy są 2 razy ode mnie ciężsi, szersi i silniejsi. To są ludzie którzy uprawiają inne sporty (biegają, biorą udział w maratonach, chodzą na siłownię, trenują w domu [...]

jak nie masz mozliwosci chodzenia na treningi, trenuj samemu. Mozesz to robic i to skutecznie. Jak chcesz trenowac na worku samemu to trenuj i sie nie przejmuj czy wyrobisz sobie nawyki czy nie, bo pewnie nie o to ci chodzi. Techniki troche masz, wiec zadawaj ciosy seriami, pamietaj zeby nie opuszczas rak i nie odwracac glowy ani nie podnosic [...]

1.W aikido NIE ma uderzeń jedyne to ew atemi nic więcej... 2.Poczytaj forum mzoe znajdziesz posta w którym jest napisane jak 3 dan aikido dostaje wpier**l przed sklepem od zwykłego menela. 3.Aikido jest piekną SZTUKĄ ale w mniejszym stopniu walki... 3.W aikido przechwytuje się ciosy...a przechwycisz cios boksera ??? 4.Zapytaj aikidoki co to [...]

Moze sie przyda Czesc artykułu, ktory zacząłem tłumaczyć jakiś czas temu. Obecnie nie mam czasu go skończyć http://www.rossboxing.com/thegym/thegym26.htm Trening ze skakanką Jestem pewien, że po wejściu do jakiejkolwiek sali bokserskiej w Twojej okolicy usłyszysz kilka znajomych dźwięków. Młodzi zawodnicy będą wyprowadzali mocne ciosy w worki, [...]

[...] bardzo udane tylko nie umiałem zastosowac myslenia w ringu i tyle.Ale nie rozmawiamy o moich treningach. 1.Tak to była moja pierwsza walka na ulicy,ale nerwów nie odczuwałem jak zaczalem z gosciem wymieniac ciosy to najpierw on walnał potem ja chwila przerwy i znwou po strzale.Wydaje mi się, że to psychika.Jesli bym walczył jak w ringu to gosc [...]

[...] Powodów jest kilka: 1. Baza. Jeśli ktoś 99% czasu spędza na kopaniu i uderzaniu-nie będzie miał w świadomości możliwości bycia zaatakowanym wjazdem w nogi. Aby nauczyć się jakiejkolwiek techniki-trzeba ją wałkować do znudzenia-a który trener np Karate wytnie połowę czasu na swoich treningach by wpajać swoim uczniom nawyk uważania na wejście w [...]