Spokojnie nie mam zamiaru brać nic innego niz odzywki Nawet mi przez mysl nie przeszło takie coś jak koks !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM
Wedlug mnie hmb to jeden z najlepszych supli jakie sa ( na mnie dziala). Faktem jest jednak to ze trzeba brac min 3-4 miechy a najlepiej stosowac suplementacje ciagla. Powiem tak bralem swego czasu przez ok 6-7 miechow hmb treca liquid (z promocji 120+60) razem z bialkiem hiteca protein 90(ktore rowniez uznawane jest przez wielu za slabe)i jak [...]
Bo ja ćwiczę od niedawna, efekty mam przyzwoite, a odżywki należy brać jak już sie jest zaawansowanym w treningach, a nie jak sie jest początkującym. Jeszczę chcę trochę czasu poćwiczyć zupełnie na sucho. To jak z tym posiłkiem potreningowym który zapisałem?
Czesc mam 16 lat waze 65kg mam wzrostu 177cm ichcem sobie kupic magnuma 8000 ale niewiem jaka stosowac diete do tej odrzywki mozecie pomuic?? Damiaszek -> Sowczen - masz 23 lata, wiec jestes w troche innym polozeniu niz zaczynajacy 16 czy 17 latek, aczkolwiek jesli wlasnie (zakladajac ze tak jest) zaczynasz prygode z silka - rowniez [...]
[...] ok 4 godzin zeby utrzymac rownomierne stezenie w ciagu dnia trzeba je lamac, chyba ze zdecyduje sie brac tabsa okolo 12 i potem o 16, czyli godzine przed treningiem. naprawde chwale sobie ta metke, wyp***ol jest niesamowity, ale jakby robili lamane to by troche ulatwili sprawe. co o tym sadzicie??? lamac je czy jesc 2 tak jak wyzej napisalem??
[...] 5-10 gram Przed i Po Treningu czyli 6,5 - 13 gramów proszku Przed i Po Treningu GainBolic - 70-100 gram po Treningu , Oraz w Czasie Dnia Kiedy potrzebujesz energi po jakims wysiłku Gain Bolic Ma Bardzo DUżo Węglowodanów i mało białka więc do tego sie własnie nadaje a po 30-40 minutach po powrocie do domu posiłek potreningowy - [...]
[...] chcę brać TCM Jabłczan mam okres przygotowawczy w piłce nożnej i w kazda srode mam silke to biore 4 caps x2 przed sniadaniem i po treningu a poniedzialek wtorek czwartek sobota mam zwykle treningi z piłkami badz bieznie no i mecze (sparingi) to w te pozostale dni tez 4 x2 dziennie czy np przed sniadaniem 2 caps a po treningu 4 ?! czy jak?
Odpowie mi ktos czy nie Musze brac cos do kreatyny poza glukoza Jakis antykatabolik ? ktory BCAA glutamine moze HMB ? Jak nie wezme ktoregos to beda slabsze efekty czy jak? Bo kase w bloto nie bardzo wyrzucac
a po co ma już brać xpanda ? niech zacznie jak wszyscy, od mono potem te wszystkie CP, CV, N, KO, C, i Xpand będzie już prawie 3lata ćwiczeń i jak sie zdecydujesz na 100% to zakladasz posta co wziasc
danny..jesc jak najmniej..to najgorsze co moze byc... najwazniejsze co moosisz zrobic to ulozyc zbilansowana diete..oparta o minimoom 5 posilkoow...bilans kalorycznu powinien byc ~500kcal na minoosie /bron boze diety typo 1000kcal/ aeroby tez sa bardzo istotne...jesli twojej dziewcznynie nie chce sie ich robic..to nie ma sensu brac efki..bo ona [...]
moze pierw XS z mono potem mozna zaczac cos kombinowac z cloutem itp. co do sidow to ja tam jestem przyzwyczajony takze nie straszne mi sa jak sa to znaczy ze dziala co do mono wsumie zawsze dobrze na mnie dziala zawsze go czulem, a co do samego XS to swietnie skoro taki dobry to nic tylko brac...
aa ok a pozniej po 2 tyg na badania i jak bedzie juz w widelkach to odstawic czy zmniejszyc dawke? i brac to z rana na wieczor czy obojetne? Zmieniony przez - borad882 w dniu 2016-04-14 18:26:55
[...] ćwiczą bez siłowni? I na pewno po 2 pierwszych miesiącach treningu nie będę wyglądał nieproporcjonalnie HAAA raczej teraz tak wyglądam bo barki mam za duże xD. Nie jest tak jak piszesz Skeba haaa spoko wiem co robię i nie panikujcie, to pierwsze 2 miechy treningu LOL. Przyszedłem tu z innymi zapytaniami.Tera zdobyłem od kumpla Torrenta [...]
'mam tak samo jak Ty' też miałem ten problem z czasem jakoś mi się uregulowało i potrafię wchłonąć 100 g płatków owsianych i 500ml mleka na śniadanie, obecnie trochę problem się ponowił, ale to wina kretki, zaczołem brać 2 dzień i po rannych porcjach na czczo boli mnie brzuch trochę lipa
Tylko właśnie słyszałem że to schodzi jak się przestanie brać, czy to prawda?? Więc ja bym chciał pompę tylko po to żeby kreatyna lepiej się wchłaniała No, a jak nie to co w takim razie najlepsze na masę oprócz jakiegoś gainera??
To już pytanie już nie do mnie , czy to ma sens, jeśli decydujesz się na cykl , nawet zwykłą lecz silną metką zawsze trzeba , brać pod uwagę ,, plusy oraz minusy. Po drugie takie rzeczy jak bilans kaloryczny , ilość białka węgli tłuszczy w diecie powinieneś wiedzieć przed wyjściem na cykl .
ok niewiem czy dam rady tyle zjesc, nie wiem jak u Ciebie ale u mnie to to wygląda w ten sposób, ze zjem jeden posilek i prawie zaarz musze brac sie za przyrządzanie nastepnego(niestety czas szybko leci) co do tych jaj to napewno wbijac cale na noc?
Najlepiej kup sobie próbkę i zobacz jak działa, jak bedziesz po treningu ledwo przytomny to nie warto. Pozatym nie widze sensu brac 1.3d bo to tylko ingerowanie w organizm. szkodliwe ingerowanie
