jak to brac

to dzia nie boje sie że mam złe żródło bo ja tego nir kupiłem tylko dostałem już otwarte a ja sie na tym nie znam a jak wrzuciłem do wody to sie słodka zrobiła więc pomyślałem że coś nie tak.A jak mam brać mam 18 lat ćwicze od roku 75kg 85 na klatkie.

cena to ok 46 zl za 60 kaps. mi sie wydaje ze to bedzie wplywalo na definicje miesnia. chyba zaczne sobie to brac w dawce tak jak mowi bigger 6 kaps + ZMA. nie ma chyba przeciwskazan do wiekszych dawek? a z wiekiem jak jest sa jakies zastrzezenia w stosowaniu tego?

chodzi mi o to że kupiłem ta puchę za 50zl od kolegi ijest pełna może 2 miarki z niejwzięte i ja bedziej chce to brać na podtrzymanie po cyklu... więc szkoda mi marnować kasy na kreatyne jak mogłem dorwaćto a pozatym nie mam juzkasy więc jeśli by ktoś mogł doradzić to jak to dawkować?

Wiesz co? Najpierw dowiedz się czegoś o tym co chcesz brać, jak to nie można dostarczyć bcaa z pożywienia? ;) Tak jak wyżej, jedząc eaa już dostarczasz bcaa, jedząc białko dostarczasz eaa i bcaa, jedząc kurczaka również dostarczasz eaa i bcaa

Czyli jak w jednym ciągu kilka tygodni to brać codziennie i nie dzielic na dni on i dni off ?

a jak by np wziąć nitrobolon ?? czyli TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine do tego gainer, witaminki i nitobolon ?? jak to powinienem brac ??

Wielkich stresów nie mam, ale zauważyłem, że jak zacząłem brać GABĘ i melatoninę to jestem mniej zestresowany, spokojniejszy, zrelaksowany, także ja GABĘ traktuję poważnie i lubię ten aminokwas :) takie dzialanie moze miec po prostu to, ze sie wysypiasz:-) A jakie składniki wg Ciebie są najlepsze na wzrost poziomu testosteronu? niestety nie ma [...]

A czy jak zaczne brać te 30mg to nie za dużo na początek i to by były 3 tabsy na dzień, w jakich odstępach czasu je brć??

No fakt jest, że casami rano jestem padnięty - i rozkręcam się dopiero po 20 -30 minutach. dlatego myślałem też o jakim boosterze ale kiedy to brać ? przecież jak będę brałwszystkona raz to zaczną robić gumowe kupy albo puszczę pawia. Ja ostani posiłek do tej pory mam bardzo baiałkowy prawie bez węgli. generalnie pomimo tego, że będę robił masę to [...]

a napiszcie mi jak nalezy brac to połaczenia chela cynk i chela magnez bo akurat mam to w domu

Jak mam brac przez 30 dni taka sama dawke czyli 10 tabletek dziennie ja niebede oszczedzal skoro mam 200 tabletem to mi wystarczy jak podzielisz :P na 20 dni czy to wystarczy przeciez chyba niebede dokupywal drugiej na zeby zjesc polowe ja uwazacie dokupowac druga ??

W miare tanio wszystko dostałem jak na cene rynkową to się skusiłem... dotychczas trzymałem diete do tego koło 3kg białka na miecha szło i było si ale przed latem troche chce się dopiec... zdecydowałem się dokupić cp + no cre x3... wszystko na raz nie pójdzie ale zrobie spokojny 6 tygodniowy cykl... tera zastanawiam się jak najlepiej brać... myśle [...]

Jak nie ma funduszy to kup zwykłe mono+cofeine, kreatyna to kreatyna, wiadomo ze HP ma dodatkowo trochę pomperów, ale jak kasy brać to nie ma sensu www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html 18 zł mono sfd 39 zł http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html 64 zł Cały zestaw tańszy od HP.

[...] dość wymagająca przerzucam około 4 ton dziennie kartonów w 3 do 4 godzin za daleko mam na siłownie bo około 50 kilometrów wiec staram sie cwiczyc w domu potrzebuje pomocy jak mam brać suplementy i w jakich ilościach kiedy spalacz kiedy białko ja osobiscie białko jem jako ostatni posiłek około 20 i jak rano wstaje bcaa przed wejscie na rower i [...]

może być nolva również tylko nolve jak zaczniesz brać to na niej już do końca cyklu musisz lecieć jak również i pct

to to ja wszystko wiem .. chciałem sie tylko dowiedzieć czy ten Keto Cal to spalacz czy cos w tym stylu.. jak bysci mi proponowali to brac ? 20gr po śniadaniu ? było by dobrym rozwiązaniem ?

[...] trzeba tylko pamietac ze dziennie 25-30mg to wskazana dawka.( mam na mysli tabsy) Ile z tego Ci zostanie po cyklu to juz inna sprawa. Znawcy twierdza ze powinno sie to brac z czyms, ale ja testowalem na sobie samo winko ( w tabsach) i siła skoczyła, masa natomisat umiarkowanie tzn 2 kg. Dosc droga impreza jak na te osiagniecie.Pozdrawiam

[...] trzeba tylko pamietac ze dziennie 25-30mg to wskazana dawka.( mam na mysli tabsy) Ile z tego Ci zostanie po cyklu to juz inna sprawa. Znawcy twierdza ze powinno sie to brac z czyms, ale ja testowalem na sobie samo winko ( w tabsach) i siła skoczyła, masa natomisat umiarkowanie tzn 2 kg. Dosc droga impreza jak na te osiagniecie.Pozdrawiam

To przstań brać odżywkę na noc i sprawdź jak to będzie wyglądać, jak brakuje Ci białka w diecie to wypij odżywkę w ciągu dnia, nocnym katabolizmem się nie przejmuj. No i obserwuj.

ale to mam chodzić na siłke i to brać tak ? czy jak uważacie ?