a ja nie mogłem rozgryźć jak obejrzeć ten film w UK, mimo że ktoś mi doradzał jak to zrobić poprzez wtyczkę vpn, którą jak chce pobrać to okazuje się, że jest płatna :-( A ile chca z ciekawosci ? Wiem ze kilka osob wykupilo :D
jak ktoś ma ochotę się nieco odstresować po całym tygodniu to polecam darmową (do jutra do godziny 19:00) strzelankę multi w stylu survival horroru o wdzięcznej nazwie Killing floor - graficznie na pewno nie powala, ale za to nie trzeba mieć kompa za grube tysiące, fabula prosta jak budowa cepa - przeżyć zabijając mutanty, możliwy jest też rozwój [...]
Foty w takiej jakości były free czy musiałeś opłacić? Nie wiem jak będzie z OWM bo na razie tylko miniaturki i niedługo ma być opcja wykupu ;-) dziwne bo Rzeszowski był za darmo też na fotomaratonie.pl EDIT już wszystko jasne, niektóre mogę pobrać za free "dzięki Orlen" ale co lepsze co niestety 6zł/szt Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-04-30 [...]
Pogoglowałem trochę i już wszystko wiem. Można zrobić badania jakie tylko sobie życzysz :-) Mogą nawet przyjechać do ciebie do domu i pobrać krew. Mogą przysłać ci specjalny zestaw za pomocą którego sam pobierzesz sobie krew i kurier ją zawozi do nich :-) Także nie ma problemu. Znalazłem jakąś klinikę która jest kilka kilometrów ode mnie i ceny na [...]
czytalem wlasnie raz w którejś z gazet ze jak po treningu wypijemy samo białko to organizm nie mając węgli by je przetrawic bedzie musial pobrac bialko z mięcha i wiecej stracimy niż zyskamy ;> dlatego dodaje tylko 25 gram carbo do okolo 50 gram białka co wy na to ?
[...] Efekt zmęczenia mógł wystąpić z racji tego, że podniosłeś ilość aero, ale to minie z czasem, organizm do zwiększonej ilości wysiłku się przyzwyczai. Martwi mnie fakt z jakimi ciężarami starasz się operować podczas treningu, po załączonym zdjęciu myślę że te 80-90kg na klatkę na serie będzie wystarczające do Twoich gabarytów. Skup się na [...]
Moim zdaniem - nie warty ;-) Najgorsze co u mnie było, to te zagęszczenie krwii. W krwiodastwie nie chcieli przyjąć, i dopiero jak w szpitalu po operacjach straciłem 1,5l, to morfologia wyszła w normie %-) Ja dobrze toleruję nandro, więc już na pewno będę wybierał dekę na podkład. Co do roidów - jak się nie mylę, jeśli będzie czysty bold, to roid [...]
Hej, Słońce, powiedz mi plis, gdzie mozna pobrac takie tabelki?? Na pomiary i trening?? P.S: A ja i tak bym wolała mocniejsze nogi, mów co chcesz, biceps- to chyba jak mnie Mój wkurzy :-D hehe.
http://issuu.com/iklf/docs/polish_-_regulamin_bolt# Da się to jakoś w PDFie pobrać? Czary mary. Bierzcie i korzystajcie :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/Polish-RegulaminBOLT.pdf Potrzymam to przez tydzień pod tym linkiem. Fajne. A Sieniewiczowie następnego dnia mieli szkolenie trenerskie z GS. Powoli będę ruszał w stronę [...]
[...] by mi odpowiadała ze względów zdrowotnych - niewielkie przeciążenia.. Zobaczymy. Zapał mam! Co na to Dan? Nie wiem.. http://breakingmuscle.com/contests/the-300-swings-a-day-30-day-kettlebell-challenge-starts-march-1st Powyżej - można pobrać PDFa, no i poczytać.. Challenge, jak challenge - daje satysfakcje i kształtuje charakter. Tyle w temacie!
Osobiście nie stosuję przed snem. Ale według teorii ma to sens w trakcie redukcji. Tak jak ich reszty węglowe mogą być wykorzystane jako paliwo w momencie deficytu węglowodanów.Taki deficyt praktycznie zawsze występuje przy redukcji, bo obcinamy ilość węgli. Przed snem osobiście korzystam z Glutamin, tak jak jest to aminokwas głownie [...]
[...] miałam siły już. C2 Side Lying Hip Raise cc x 10 / 2cc x 10 / cc x 10 Jak wyżej. Ledwo cc poszło. D1 Hip trust 8kg x 10 / 12 kg x10 / 12 kg x 10 Ciężko było znaleźć jakąś ławeczkę, która by miała odpowiednią wysokość. Popracować trzeba nad obciążeniem tutaj, choć po przysiadach to łatwo nie było. E1 Plank 60 E2 Plank bokiem 44 Miska 1: [...]
Kama: jak wygląda goblet squat bez kettla? Czym sie różni od naszego polskiego przysiadu z lekcji WF'u? http://www.youtube.com/watch?v=T71HJnjJZzE http://issuu.com/iklf/docs/polish_-_regulamin_bolt# Da się to jakoś w PDFie pobrać? Zainteresowały mnie te konkurencje z jednym kettlem i z wielokrotną zmianą rąk. Do tego można jeszcze odłożyć kettla [...]
Ja mam też gęstą, jak oddawałem krew jako potencjalny dawca szpiku, to musieli mi pobrać wymaz ze śliny, bo po 6 wkłuciach w różnych miejscach i tak nie leciała :)
koxy mam problem zacząłem sciagac z rs film i gdzies w 20 % pierwszj paczki zastopowałem( na transferach w operze) i poźniej nie chceiło mi odpalic jak klinałem wznów. Jak teraz z linku chce pobrać ponownie tą paczke to wyświetla sie Your IP address 193.59.89.3 is already downloading a file. Please wait until the download is completed. a przeciez [...]
[...] sama docelowa impreza %-) Dojechalismy ok godzine przed rozpoczeciem, stalismy na mrozie i czekalismy na otwarcie zeby pobrac bilety ;-) Tak wiec, na poczatek wyczailismy jakichs koksow to z nimi obowiazkowo zdjecie %-) /SFD/Images/2015/10/4/57bc06d8c9af408ba00ce9692b255644.jpg Juz wtedy sobie pomyslalem ze duze sk***ysyny %-) Dalej zaczelismy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie chroni przed zarazeniem sie, a jedynie pomaga przejsc chorobe lzej. Jak i nie chroni przed tym, aby osoby zaszczepione zarazaly innych. w tym jest problem. tak jak pisalem, jakbym mial pewnosc, ze produkt dziala, to czemu nie? ale tutaj nie ma potwierdzenia skutecznosci, jak i nie ma szacunkow co do dzialan negatywnych. olo [...]