[...] oscylujac w juniorach w granicach podium i powiem tak. Nigdy nie stosowal bym zejsc w nogi na ulicy chyba ze: byla by to trawa, plaza i na dodatek walka 1 na 1. Oczywiscie jak by nie pozostawalo nic innego to bym to robil. Natoniast w sporcie - nawet mieszanym - jak najbardziej. I takie samo zdanie maja wszyscy moi znajomi z zapasow czy judo. [...]
nie jem co dzienie tych wrzystkich żeczy codzien ! np jak zrobie 3 litry jogurtu to starcza mi na 3-4 dni i tedy rezygnuje z mlecznych płynow a dotego dzienie prawie zawrze: 2 łyzeczki sienia lnu tylko musze jeszcze wymyslic jak najwygodniej sie to je?,do tego 1-2 jajka,jakis serek (topione wiejskie itd)wrzystko staram sie jesc 1:1 z chlebem [...]
No a wiec z 60cm w udzie masz? hmm to nie jest zle a wlasnie jak twoj mocz podczas sikania bedzie jak by taki czerwony krwisty to oznacza nerki do wymiany a staz za maly wiesz jak masz 170cm to musisz wazyc z min. 80kg jak masz 200cm to z minimu 110kg kapujesz? oczywiscie to musi byc porzadna masa miesniowa a nie jakis tluszczyk no wiesz ja malo [...]
Cobra, o so cho? Podałem linka gdzie możesz sobie poczytać dużo na temat tego sportu przeca Najpierw wypada odpowiedzieć na podstawowe pytania a nie oczekiwac odpowiedzi jak nie chcesz współpracować Co za ludzie... Jak chcesz spróbować to spoko-zapisz się. Będziesz robił techniki jak na filmach, układy też podobnie jak na filmach, tylko walczyć [...]
[...] na ta audi A6,a ze nigdy jeszcze niebralem superki wiec wybieram chyba ja a rezygnuje z wina,chcialem wyslac w sobote te odzywki pawlowi i trzeci raz kierowcy autokaru jak widza odzywki to nie chca brac a pawel kurna do mnie z pretensjami a ja sie tylko wkuuur..iam bo tez nastepne pare stow umoczylem a kase mi trzeba,takie zycie jak [...]
Stary ale poszedles po bandzie. Nie wiem jak wpadles na watek dilerow i mafii bo napewno nie sugerowalem czegos takiego w swoim poscie. Piszac "plecy" mialem na mysli zalatwienie sobie fajnej dobrze platnej fuchy. Widac nie pracowales jeszcze zawodowo bo nie masz pojecia jak jest na rynku pracy. Co do pojecia o pracy po skonczeniu [...]
Dla mnie najwieksza satysfakcja jest to ze nie gram jak jakas gwiazda tylko staram sie dobrze rozgrywac akcje zeby byly pkt. A tak pozatym to uwielbiam jak zakrecasz zawodnika i on sie wywraca to takie troszke podnoszace na duchu jak cos sie nie uda. A po za tym uwielbiam 3 point rzucac ale jak wpada i to taka czysta. Nigdy nie odczylem cos [...]
[...] ja poleciłem inny ten też mi się podoba kolejna sprawa to trening michałka , ja tam do majkiego nic nie mam ale ten jego planik to taki trochę ograniczony jest - nie wiem jak ty ale ja tam nie wierzę komuś kto z góry chce zaplanować czyjeś wyniki , wogóle nie jest do końca możliwe zaplanowanie swojego maksa a co dopiero nieznajomej ci osoby , [...]
[...] Wykłady to badzo przyjemne zajęcia, (siedzisz sobie wygonie w fotelu na auli i słuchasz co wykładowca gada, a czesto są to bardzo interesujące wykłady, możesz notować lub jak Ci się niechce to nie bo możesz sobie od kogoś zkserować) Pozatym mój tydzień akademicki trwa tylko 3 dni tak tak weekend zaczynam w środę, bo czwartek wolny a w piątek [...]
Cichy no no tak jak Ci juz na gg pisalem jest bardzo OK Z tego co mi sie wydaje lapka Ci poszla do przodu i ogolnie chyba sie podrzezbiles , nogi Ci ladnie weszly tak jak CI pisalem mam z tym problem szczegolnie lydki chyba Klatka wiesz co i jak ,tak jak mowisz genetyka mam ten sam problem ,ale trzeba sie starac Tak wiec gratulacje sam po 2 [...]
No wlasnie na sparringach mialem kumpla ktory wazy 92kg (ja wazylem 60kg). Tylko ze gostek mnie przydeptywal i okladam cepami na oslep i jak sie obrocilem to dostawalem po plecach i po potylicy Jak ktos nie umie czysto rywalizowac to juz nie bedzie umial. Ale to zalezy z czego taki wiekszy jest zbudowany. Bo moze byc zbudowany z tluszczu, i nie [...]
Pojde do lekarza w tym tygodniu i sie dokladnie dopytam.A jak poznac ze to klatka lejkowata??Chyba tak nie mam.Poprostu mam wystajace zebra a jak stoje prosto to mostek tez jest ok.No chyba ze sie grabie to wtedy nie jest najlepszy.Wydaje mi sie ze jakbym mostek pocwiczyl to chyba byloby ok,ale z tymi zebrami to nie mam pomyslu jak to [...]
Jodan nie zaprzeczam, bo można. Ale jak sobie wyobrażasz poświęcanie wolnego czasu, wysiłku, pieniędzy na coś co cię nie inetresuje, co nie jest twoją pasją. Ja sobie tego wyobrazić nie mogę. Z doświadczenia wiem, że jak zaczynasz prowadzić własny klub to nie ma co liczyć na zyski w ciągu co najmniej pierwszego roku. A ciężko pracować bez [...]
w zeszłym tygodniu jak miałem pierwsze strzały z deci i teski, to też mi siła poleciała, aż się w****iłem. Ale chyba dlatego, że nie wysypiam się, bo mam na nocną zmiane ale dzisiaj poczułem, że już zaczynają koksy działać i robie tym co zwykle serie. A co do Twojego osłabnięcia, to nie wiem jaka może być przyczyna. Może po prostu boisz się [...]
1. możesz z mlekiem - wrzątkiem niektórzy zalewają tylko dla zmiękczenia płatków choć mi osobiście nie przeszkadza jak są twardsze i zalewam mlekiem , na 2 min do mikrofali i jest si. Oczywiście są tacy co tylko z wodą ale dla mnie tojuż hardcore Co do białek to tak już jest, ja jem 4 w tym tylko 2 całe. Jak znajdę w domu amatora na żóltko ( np [...]
[...] Lecz co się tyczy legalizacji dopingu to to jest już paranoja! Zastanowiliście się nad konsekwencjami takiego obrotu sprawy? Napewno nie! Kariery sportowej nie zaczyna się jako 20 paro letni człowiek, lecz jako 13-15 latek i jak myślicie, co zrobi taki młody człowiek wiedząc, że może zażywać legalnie środki farmakologiczne będzie je brał i to [...]
Dzieki,oczywiscie ze probuje, ale jak zwykle to juz bywa sa problemy trudne do przeskoczenia. Np. to ze zawsze moj kontakt z woda byl w towarzystwie deseczki jak mi ja probuja odebrac to ja tone.Jakos nie wiem jak to przezwyciezyc co robie nie tak. Zaczynalam uczyc sie na basenie w pobliskeij szkole ale uczyla Pani ktora raczej wylacznie szkolo [...]
tajemny - dałeś ciała, trzeba było gówniarzowi przy******lić dla zasady. Tu nie ma "bo jak jeszcze raz", jako facet nie powinieneś gnojom pozwalać tak na siebie włazić. O cfaniakach z blokowisk - z reguły leszcze starający się dowartościować. Problemy, takie jak z każdą grupą przeciwników jeśli dojdzie do starcia, dlatego lepiej unikać [...]
chyba o mnie chodzi ;] bo miałem napisać co tam mi wydiagnozował a więc mniejwięc :] napisze jak to wyglądało : najpierw popatrzył na prześwietlenia jak sie zrastało etc powiedział że plusem jest to ze nie było przemieszczenia ale dobrze nie jest (zdołował mnie w tym momencie) potycał mnie po nodze w miejscu złamania ponaciskał tam gdzie niegdzie [...]
Gdzies juz czytalem jakas wypowiedz na tej stronce ze obciagazniki daja male i krotkotrwale wyniki. Takze raczej nie radze, poniewaz nie dosyc ze ci sie nic nie poprawi to jeszce pogorszysz sobie stawy bo tak to jest z obciaznikami. Jak chcesz troszke pocwiczyc zacznil piegac na palcach po schodach i tak jak bys robil Skipp czyli kolana jak [...]
zaczalem cykl trenu i propa
