[...] trzeba nic zmieniac, troszke wiecej uwagi mozna brzuszkowi poswiecic, ale skoro tak katujesz brzuch.. Aerobow raczej Ci nie polece bo i tak jestes szczuplutka, a najgorsze jak kobieta sie zatraci i przejdzie w anoreksje:/ Pozdrawiam goraco, i zycze dalszych suckesow (bo Twoja obecna sylwetka bez watpienia nim jest). Przylacze sie do wypowiedzi [...]
[...] patrząc pod kątem bycia na szczycie kategorii wagowej. Kampmann to katgoria niżej praktycznie i widac to było po budowie fizycznej, natomiast Gouveia ułatwił mu zadanie jak tylko mógł, realizując beznadziejnie głupią taktyke, parcia do przodu i wyłapywania wszystkich kontr Nate'a. jak słysze że chce walczyc z andersonem, to nie wiem na co on [...]
[...] rozlegla wiedze, wieksza od mojej. Ja podaje tylko pomysl, zeby sprobowala. Zamiast negowac propozycje innych moze sam cos zaproponujesz? Chodzi mi konkretniej, opisz co i jak, z jaka czestotliwoscia ma ona wykonywac. Nie tak ogolnikowo jak zrobiles to wczesniej, pozdrawiam:) P.S. Jade juz 21 dzien i zapewniam, ze z moja psychika wszystko jest [...]
mam pytanie , moze juz to wyjasniles,ale ja sie nie doczytalem, Wszedzie trabia zeby w posilkach okolotreningowych nie dawac tluszczu (tzn. jak najmniej) a ty w przedtreingowym dajesz maslo orzechowe tam z tego co wiem jest duzo tluszczu, chyba ze to nie jest posilek przedtreningowy, a ja jakos zle popatrzylem. I pytanie poza testem. Uwazasz ze [...]
zwierzu jak wyjedziesz komuś z nuki to na pewno doceni Twój trening nuków mózg się liczy żeby nie zryty i twarz bo jak jesteś paskudny to trudniej będziesz miał wyrwać lachona ale jak porządna dziewczyna to i na twarz zaoraną bliznami i zasadzoną pryszczami na ciebie poleci
[...] 3s BICEPS: Uginanie ramion stojąc ze skrętem nadgarstków 3s TRICEPS: ściąganie liny wyciągu/wyciskanie sztangi wąsko 3s ABS2 (Wszystkie ćwiczenia 10-12powtórzeń) 1.Na jak długo wystarczy mi ten plan? 2.Może gdzieś tu jeszcze wrzucić coś na kaptury, np. szrugsy? 3.Nie zrozumiałem jak z ciężarem ale jak ci sie nie chce już tłumaczyć to sam [...]
zadał trudne pytanie ale przecie i tak się starałem odpowiedzieć właśnie nie można uderzyć podczas roda a przynajmniej nie powinno się a jak pierwszy raz w roda walczyłem z dziewczyną mmm coś pięknegohehe wracając do tematu u mnie to jet tak że te groźniejsze techniki ćwiczymy na worku w celu opanowania lepszej techniki....ale trochę mnie to [...]
[...] juz napisalem, lekarz nie moze zabronic zabiegu, ale co najwyzej zdecydowac sie na niego na Twoja odpowiedzialnosc. I nic nie musze mowic, ale moge, bo nie mam 15 lat zeby jak dzieciak ukrywac bezsensownie takie rzeczy. Wole zminimalizowac wszelkie ryzyko, za ktore i tak place jakas tam kase. Moze tak akurat trafilem, ale u mnie w 2 salonach [...]
MaximusRex - moze qazar zalecal ser do ckd? mysle ze wyrwales z kontekstu...fakty sa niezaprzeczalne: ser zolty jes niezdrowy, zawiera tyramine (jak boli cie glowa przy jedzeniu sera zoltego to juz wiesz dlaczego), zawiera nasycone kwasy tłuszczowe co za tym idzie podnosi poziom cholesterolu( 100g sera to okolo 90 mg cholesterolu) i tuczy 100 g [...]
Nogueirze daaaaaaaaleko do "rekordzistów" w ilości przyjętych mocnych ciosów i znokautowanych czy to w mma czy boksie (nie wiem, nie rozumiem naprawdę jak można pisać, że on przyjął najwięcej). Poza tym pamiętajcie, że to, że ktoś przyjmuje efektownie wyglądające ciosy nie oznacza, że są one mocniejsze niż te niby wyglądajce niewinnie a [...]
nolvadex40 ale był identyko jak ten? nie no w sumie nakupiłem tego jak głupi, a i tak jednak zrezygnował z deci, więc nie wiem co teraz z tym zrobię.. a co do trenbolonu to który najlepiej kupować i jak zobaczyć czy nie wałowany?
[...] a potem wraca taka osoba do kraju i ma spokój. Natomiast policjant żyje i pracuje w jednym bagnie, tak więc niemal cały czas jest narażony na niebezpieczeństwo. Ciekawe też jak takie różne rodzaje stresów wpływają na psychikę. Można by się pokusić o takie stwierdzenie, że o ile żołnierz przetrwa misje i mu nie odwali na wyjeździe albo krótko po, [...]
wrzuciłeś rozpiskę na ogólnodostępne forum internetowe z prośbą o wyrażenie opinii - musisz liczyć się z tym, że nie każdy napisze 'ojejku jak fajnie'. ja właśnie wyraziłem swoją opinię - kulturystyka idzie do przodu jak wszystko. i tak jak już nikt nie jara się zmianą obudowy w nokii 3210, tak i odchodzi się od treningów - płaska-skos-rozpiętki.
bedziesz widzial probke Nitrobalona ... O chusteczkach pamietam bo czasem mam katar(alergiczny), ale do faji ich nie bede uzywac dzisiaj jak juz mowilem... kulturka mzoe jakas akcja (standard... bandyci,policja,okup,USA,wspaniały kraj,salutowanie, i wszystko dobzre sie skonczylo )moze thriller,dokument :/ moze romantyk horrory pyerdole w [...]
[...] srodkiem: 1-4 metka 40mg/ed ATOMIC 1-10 enan 800mg/ew (2x400/tydz)JELFA 1-10 tren e 400mg/ew (2x200/tydz) ATOMIC 6-13 wino 30mg/ed ATOMIC Masa 3kg up,pewnie tylko od metki jak narazie,libido up.Niestety czy tren dziala to pewnie jeszcze troche bedzie ze wzgledu na dlugi estr i fakt ze jest to moj pierwszy cykl z uzyciem trenu.Jak poczuje to [...]
Wznosy tulowia sa na prostowniki, ale mozna tez potraktowac brzuch oddzielnie i po treningu brzucha robic 3 serie unoszenia tulowia. Chyba kazdy wie dlaczego. Ale jak chcesz stacyjny z brzuchem w treningu wlasciwym to: 1. Unoszenie nóg leżąc 2. Napinanie m. brzucha leżąc - 3. Przysiady 4. Martwy ciąg na prostych nogach z obciążeniem 5. Wspięcia [...]
Czesc Zwierzaczku.. Chyba musze sie wyspac jak nalezy...Tylko widzisz,mam ten problem,ze nawet jak mam wolne to wstaje o 7...Kwestia przyzwyczajenia do ''porannego gotowania''.A..no i jeszcze jedno..Jak jutro zrobie przerwe a pracuje przez wknd..i nie zrobie treningu to wariata dostane
Marquz wszystko ladnie wyjasnil i apluz dla tego pana, ja jako praktyk (eca/sally/clen/sybytramina-tudziez inne stymulanty ) moge dodac ze sybutra to kiepski pomysl ze wzgledu na szlak metaboliczny tj podbija dopamine (wykreca jak kox tylko w miejszym stopniu, oczywisci pisze o dawkach 6x wyzszych, bo zalecane w ogole nie daly spodziewanego [...]
Ale wczoraj jak robiłam i miałam na początku30kg to 6powtórzeń zrobiłam sama,a już to 7powtórzenie z pomocą, te 34kg w 3serii to 2powtórzenia na pewno zrobiłam sama a reszta już pomoc,a w ostatniej serii to już wszystkie z pomocą Nie wiem czy to blokada,czy co nie potrafię sobie wytłumaczyć Czyli następnym razem robić 5x5 tak jak napisałaś,ale [...]
[...] na jeden sezon, który wart byłby pięć milionów dolarów. Jak mówi jednak po cichu sam Iverson, głęboko zainteresowani są nim również w MIami i Charlotte. Szczególnie ta druga opcja wydaje się bardzo prawdopodobna. To gdzie w przyszłym sezonie będzie grał Iverson jest wciąż sprawą otwartą, jak widać klubów interesujących się Allenem jest kilka
Subiektywna ocena
