jak

Tak, zobaczymy jak się dalej wszystko potoczy, ale puki co to : forma diety + trening pozostanie taki sam do okresu aż się zacznie zimniej robić - wrzesień/ październik, podobnie jak teraz celem jest redukcja-wytrzymałość. Potem masa, ale co i jak, to dopiero w przyszłości. Nauka szybkiego siadania : dzieci zaczynają to robić w odpowiednim dla [...]

[...] zatłuszczenia organizmu. Możesz stracić 2 kg a wcale to nie tłuszcz tylko woda i glikogen które organizm przy najbliższej okazji uzupełni. Co do śniadania to staraj się jeść jak najprędzej po porannych aerobach, kończysz je np. 9:20 to prysznic i do jedzenia a nie dopiero o 11, bo samo bieganie na czczo już grozi katabolizmem mięśni(choć o tej [...]

Ooooo matko,aleście naspamowali Właśnie,jak gadać o furach,to na forum moto, się ucieszą chłopaki Wczoraj w Bydgoszczy na starym rynku robiliśmy pokaz judo, ale jak mam być szczera,to wyszedł bez rewelacji. Zdjęcia, jak się do niech dochrapię, niebawem

[...] 23 bo treningi były o 20.30 (ale to nie ważne) Mam praktycznie wszystko co potrzebuje do trenowania oprócz trenera :P ale myślę że przez 2,5 miesiąca nic się nie stanie jak będę sam ćwiczył :). Co do wątku ustawek panuje tu zgoda i harmonia :) Jeżeli ktoś to lubi to niech to robi byle bez ingerencji w osoby które tego nie lubią :P A czy to [...]

[...] dostarczonej przez naukowców pracujących dla koncernów farmaceutycznych. Mało kto sie zajmuje wyjaśnianiem prawdy bo trzeba na to pieniędzy a farmaceutyczne koncerny jak wiadomo nie finansują tych którzy będą badać na ich nie korzyść. Dlatego mało jest naukowców którzy to prowadzą badania nie dla biznesu ale zdrowia ludzi a i są oni z [...]

[...] dostarczonej przez naukowców pracujących dla koncernów farmaceutycznych. Mało kto sie zajmuje wyjaśnianiem prawdy bo trzeba na to pieniędzy a farmaceutyczne koncerny jak wiadomo nie finansują tych którzy będą badać na ich nie korzyść. Dlatego mało jest naukowców którzy to prowadzą badania nie dla biznesu ale zdrowia ludzi a i są oni z [...]

1 porcja to 15gram tak podaje trec wiec 15 gram styka jak chcesz moze wziasc 20 gram jak jestes wstanie to odbierzyc wes 1 czubata miarke z nitrobolona i styka nie ma sesnu sie bawic w te 20gram jak maja byc efekty to 15gram styka rosnij!

[...] Ale jeden z nich to "dziadzia" drugi nie jest nawet w czołówce. Idąc dalej logicznym myśleniem, czy nie uważasz że absolutna czołówka bokserska po opanowaniu w jakimś procencie elementów mma mogłaby zdominować najsilniejszą organicację mma??? W tym wypadku UFC. Mówicie że kiedyś w mma (UFC 1, 2 itp) byli jednostylowcy,że teraz dla [...]

Nitro 2 ok jak na 1 raz, dobra pompa i siła też na + tylko jak 2 miesiące temu robiłem na nim cykl to nie miałem żadnego pobudzenia a czułem się wręcz ospały ale nie tylko ja tak miałem ,jak na pierwszy raz to bedzie to dobre rozwiązanie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-06-21 16:28:03

tzn sie wyglada to tak że ból jest w odcinku ledźwiowym, no w tym dołku, siedziec czy stac moge ale w jednej pozycji tak bardzo prosto z wypietym brzuchem, nie wiem jak to narysowac, ale chyba sie domyslacie. Generalnie plecy musze miec tak troche jakby wgięte do przodu. O wiem nie moge sie garbić. A lezenie sam nie wiem, obojetnie. Jak sie położe [...]

[...] Michael Jordan tez chcial grac w baseballa i w niego pogral dzieki swojej koszykowce ;). Tez uwazam, ze Silva wtopil bo chcial spelnic swoje marzenia boksowania, zarowno on jak i Arlovsky zapomnieli, ze sa zawodnikami MMA a nie bokserami, mentalnosc wiekoszisc zawodnikow MMA jest inna, jak ma walczyc z kims kto prezentuje dobry np. boks, to [...]

Dokladnie prop nie ma bolec. Czemu testovis nie boli a ten boli? Wiem wiem stezenie... To niech robia 50mg/ml a nie 120 ... I jak ktos chce to tak jak mowie sobie kupi wiecej a nie 120 a mysli ze 100. Cykl powinien opierac sie na takiej dawce jaka planujemy a nie wiekszej na nieswiadomce. Wczesniej pamietam byly tez jakies propy co bolaly to [...]

[...] byc ideologicznie zwiazany z AD. Roznice sie zatarly miedzy dzialami. Chcialbym, zeby powstal dzial luzno traktujacy sprawy treningu, diety i suplementacji (najlepiej jakby bez tych 2 ostatnich sie obylo). Gdzie normalny BF nie jest uznawany za otylosc, gdzie duze rece, klatka i plecy to podstawa. Natomiast niektorzy koledzy z AD to niemal [...]

ja przeskakalem wielkie ilosci 70minutowych sesji i przebieglem duuuzo kilometrow. Skakanka sie szybko nudzi, jak jest cieplo to lepiej isc biegac. Przy skakance bardzo pracuja rece, i barki. Jak sie duzo skacze to sie adoptuja do aerobow, dodac jeszcze ujemny bilans to wtedy juz nie fajnie. Imo lepsze bieganie, jak dobrze dobierzesz intensywnoc [...]

czytalem sobie ksiazeczke o tak zwanej antygimnastyce czyli to co psychologowie praca z cialem nazywaja. tam byla opowiesc jednego francuskiej kinezyterapety, jak w jednej wiosce staruszka miala chorobe parkinsona, i lezala skulona i nie prostowala sie wiele lat. jak umarla lezala wyprostowana. miesnie sie rozluznily. jak mowila na cmentarzu [...]

powie mi ktos dlaczego idzie mi w brzuch z taka dieta? Przeciez nie spelniam zapotrzebowania nawet a idzie w brzuch i tylko tam. Rozumiem jak by szla cala masa wszedzie to by w brzuch tez moglo isc normalna sprawa ale jak idzie tylko tam a diete jaka mam nie spelnia calosci zapotrzebowania w diecie na masie do tego cwicze 4x w tyg. Jak to mozliwe? [...]

[...] strategia - wycofać bx'a z innych sklepów , zareklamowac za***iscie tanie ceny i wrzucic do pbc gdzie w niekórych miastach są za***iście zawyżone ceny .......... dawniej jak mi nie pasowała cena w sklepie x to szedłem do y , a jak nie to poszedłem jeszcze gdzie indziej a teraz jak cchem kupic prolo to mam do wyboru tylko pbc gdzie płaca [...]

To może ja powiem tak, że waga ciężka zawodowa to są same koksy. Każdy kto trenuje lub trenował Sztuki WAlki wie, że aby mieć dużą mase jak na Swój wzrost czyli np. 105kg na 190cm; 95kg przy 180cm to już jest naprawde bardzo dużo i bez koksu ciężko. Życie fightera jest ciężkie trzeba przyznać i nie można utrzymać odpowiednio wysokiej wagi bez saa, [...]

jezli dzienniki treningowe to propunuje dziennik Vena, Mooonia, i kavva bo one podobnie jak ty maja sylwetke w ktorej idzie im w brzuch a nie w uda. Zobacz co i jak jedza. Co do rzucania sie na slodycze moze to wynikac z tego, ze jestes typem ktory potrzebuje weglowodanow, jak je madrze sobie rozlozysz w odpowiedniej ilosci w diecie problem [...]

[...] przez firmę FitMax. Firefit http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fire_fit-opis3124.html Spalacz z kofeiną. Pobudzenie, zwiększona termogeneza, możliwe, że przy większych dawkach, jakie stosowałem pojawiał się ból głowy. Najlepiej się czułem, kiedy stosowałem po 2kaps. do trzech pierwszych posiłków + 1tabs. l-carnityny. Tabletki wygodne, można łykać [...]