soltys88 ja wiem czy taka ogromna roznica...mi po no-xplode cwiczylo sie tak samo fajnie jak na cyklu ??? Troche nie kumam teraz, tak samo fajnie jak na jakim cyklu ? na kreatynie ? bo jesli tak to no xplode zawiera kreatyne wiec nie dziwie ci sie ze cwiczylo ci sie jak na cyklu.
[...] 5x15 Pt. 1.Wycisk na barki stojąc/siedząc sztanga/hantle sprzed głowy 5x10 2.Unoszenie bokiem 5x15 3.Pompki na poręczach, w takiej pozycji aby pracowała klatka jak i tricepsy 5x15 Top twój cały trening, 9 ćwiczeń, jak bys mógł trenować nogi sprawa wyglądała by inaczej, no ale trudno, jak bedziesz miał możliwość to zabieraj się [...]
Rower całkiem, całkiem jak za taka kasę. Co do Twoich pytań: z amortyzatorem czy bez - za taka kasę zadnego dobrego amortyzatora nie kupisz, a rower z z amorem wazy wiecej, wiec jak ci nie przeszkadza jazda na "sztywno" to bierz bez - ja bym brał bez. Zależy tez czy chcesz go zostawiac pod sklepem albo przypinac do przystanku a potem [...]
solarium pomaga tylko wtedy jak na nie chodzisz, jak odstawisz to naskórek rogowacieje i syfów więcej wychodzi! benzacne bardzo przesusza skórę i nie zawsze pomaga, na receptę dobry jest oxycort, ale jak pościemniasz to może dadzą bez.
[...] oraz diadenamike nagrzewanie i cwiczenia stopy .Najwiekszy bol czuje przy stawaniu na te noge bywa tak,ze blokuje mi sie staw i nie moge absolutnie stanc to wyglada tak jak mialam ten sam problem z kolanem zacielo sie bol i koniec musialm odczekac az sie odblokuje.Pzreszlam rowniez operacje kolan tzn.usuniecie wszystkich lekotek.Dlatego wiem [...]
bartiall dobrze mówisz - jak mozesz to walisz jedzenie a bcaa spokojnie mozesz dawac przed aero jako antykatabolik jak luzik z kasą to proponuję Growth Factor - jak dla mnie rewelacja
[...] i 45cm w obwodach.oczywiscie glupim sposobem,bo dieta proteinowa,na ktorej jestem od 3 stycznia.Teraz chcialabym z niej wyjsc,i nie miec efektu jo-jo,ale za bardzo nie wiem jak to zrobic.pomimo ze Dukan napisal ze trzeba dziennie dodac 2 kromki chleba ,jeden owoc.I do tego dwa posilki skrobiowe i 2 uczty,to jakos sie boje.Pomimo iz naprawde [...]
1. Czy można w jakiś sposób rozbudować trochę trening, jeśli tak to co byś proponował? po pierwsze czym mniej cwiczen tym mniejsze ryzyko ze ktores szkodzi po drugie czym mniej cwiczen tym łatwiej oddzielic ziarno od plew po trzecie czego Ci tu brakuje? ????????? 2. Po MC nawet z małym obciążeniem, czuje ten kręgosłup ból jednak jest wersja sumo [...]
Jakbym nie trzymał diety i mial ch*jowe pojecia na temat treningu i tylko wbijał to bym wygladał tak jak ty czyli bardzo lipnie,co wywnioskowuje patrzac na ankiete wypelniona przez Ciebie,w ogole stary nawet mnie nie znasz a zarzucasz ze nie trzymam diety i nie mam pojecia o treningu.zachowujesz sie jak idiota ktory prosi na sile zeny mu rozpisali [...]
ale jak najbardziej jestem za aspiracją nienamawia do olania jej muwie tylko że niefachowcowi co na nerwa jak ja to robi niepujdzit to ok..aspirujcie aspirujcie lepiej te 2 sek mikro stresu i mikro bulu jak potem zawał ..
a i jeszcze jedno (nie edytuje bo cos mam problemy z logowaniem i nieaktywne to jest). Czy to jak duzo energi mamy i jak sie czujemy to zalezy tylko od WW? Dajmy na to jak mam 2300kcal diete gdzie głównie to WW to bede miał na niej wiecej siły niz na diecie 2300kcal gdzie głównie Białko i tłuszcz?
[...] W Hugo, " zastosowania modeli dyskretnych w topologi: MC Cluskaya - jeszcze wymieniac? bo moge tak długo. A jeśli chodzi o ćwiczenia koncentracji oraz jak poprawić słuch , wzrok, reakcje to nie znam żadnej ksązki na ten temat i nie sadze by jakaś była. Mój nauczyciel pokazal mi kilka cwiczeń i jak je wykonywać oraz przez [...]
jakiego stresu i bólu?stres to bym przzywal jak bym nie aspirowal,zastanawiac sie czy nagle sie nie przewróce czy moze jednak sie znowu udało a ból niby czemu?jakie miecho zassac panie na biologię sie chyba nie chodzilo,jak jestes w zyle to od razu strzykawa po zaciagnieciu wypelni sie krwia a tłok pojdzie do góry bez oporu,w mieśniu jak jestem to [...]
[...] ze te wyciskanie na bary to tez taka odmiana DOCISKU wiec triceps tez duzo ma tu do powiedzenia ****************** a co do przyebania sie do słowa "klata" to jak juz tłumaczyłem czym szybciej zapomnisz ze wyciskanie=klata tym szybciej poprawisz trice, poprawisz wyniki i technike, a takze w pewnym sensie poprawic mzesz wyc nad [...]
[...] wszystkim chętnym, później całą masę, która została na nożu, rozsmarowałem łyżeczką po moim talerzyku, dorzuciłem do tego polukrowany kawałek winogrona. Et voila - talerz jak po zjedzeniu tortu Dziwię siętylko, że babcia nie wykazała żadnych objawów zdziwienia... (żeby 24-letni już człowiek takie rzeczy musiał wyprawiać ) a co do interwałów [...]
[...] 13kgx15 13kgx15 (13kgx15) 5.Uginanie nóg 3 sztabki zostały 4x15 2 sztabki 1x11 (2 sztabki 1x9) Komentarz: 1.Juz coraz lepiej idzie trzymanie sztangi nie moge sie zdecydowac jak trzymac Tong Po czy jak Jarot zapas 1powt 2.z przodu ciezko było trzymac z tyłu lekko:] 3.Ręce mi sie spociły chwyt nie wytrzymywał Niewiem jak tu targaja tak wielkie [...]
[...] do Gdanska i razem z Blingiem poszlismy na silke. Trening raczej z dupy byl, bardziej szkoleniowy. Troche tez za pozno sie wybralismy, bo zaraz zamykali silke Wiem juz co i jak, tylko przysiady musze dopracowac. Dzis jestem nieprzytomna, spalam z 5 h i dieta niestety tez kiepska, dlatego nawet nie daje wypiski. Zaraz klade sie spac , bo jutro [...]
[...] i na linie pęknięcia jest akurad nerw od zęba ocznego. i nie czuje 4 zębów wogól, szczeka pęknięta też. i krwiak w oczodole i obma podskurna, hehe a najfajniejsze było, że jak chciałem wydmuchac nos to mi taka faja pod okiem wychodziła, puchło poprostu, a i wstrząśnienie muzgu, i czekam aż sie zrośnie nos bo trzeba tam jeszcze raz jechać u mnie [...]
hehe ja pierwszy raz byłem aresztowany jak miałem 11 lat. na ulicy szykowali sie na ustawke też, i ja znalazłem sie tam zupełnie przypadkowo, no i mie zgarneli. drugi raz jak miałem 12 lat. rozyebałem budke telefoniczna hehe ale ogólnie to ja spokojny jestem. tylko mie nie można denerwować jak rozmiawiam przez tel. ostatnio zaniosłem swojej byłej [...]
dawno temu jak drukarki to był rarytas, kumplowi sie poszczęściło i taką otrzymał w prezencie no to zaraz pomysł żeby podrukowac ogłoszenia że zakładaja kablówkę, i że trzeba zostać w domach, a wiedzieliśmy że wszyscy na to czekają. ludzie urlopy pobrali, nawet se ceny powymyślali że 15pln od gniazdka, az w końcu tyle telefonów do firmy od [...]
clearwater / Moja walka z sadlem-pierwsze starcie!
