jak

Kabo - czy Ty też jak Dampaz wygaszasz dziennik? To gdzie masz tego instagrama i sponsora - pójdę pofollołować:) ostatnio odnoszę wrażenie, że poszedłem raczej śladami Szajby jeżeli chodzi o dziennik i konieczność pisania o odbytych treningach instagram mam, ale do followowania innych, sam nic nie publikuję więc sponsora tym samym nie będzie ;-D [...]

No właśnie dlatego odsuwam się od polityki. Wszystko jest zbyt spolaryzowane. Z lewej poj**ybz prawej poj**y Z tej i z tamtej do ekstremum. A co jak się jest normalnym człowiekiem, którego portalu wynikają z rozsądku i osobistych przekonań a nie prawym albo lewym? Jak gadam z lewakami to mnie wyzywają od nazisty Jak z prawami to od lewaka W dupie [...]

wogole jak jestem anty kosciol, anty tecza, anty BLM, anty aparat panstwowy, anty sluzby mundorowe, anty lekarze=bohaterowie, anty nacjonalizm itd itd... to jestem bardziej prawak czy lewak ?

Jak to nietypowe? U mnie to całkowicie normalne, a przez niektórych uznawane za nierozerwalne :-P To ja pierwszy raz w życiu widzę takie połączenie :-P Ale to pewnie kwestia regionu czy coś ;-).

"Przypominam im że po podstawowym szkoleniu 18 latek z takim samym karabinem jest na linii frontu." to tak samo jak robi sie bohatera z pilota liniowca, ktory awaryjnie wyladuje, podczas gdy jego 99% automatyczna zabawka jest nadzorowana(bo nie pilotowana) przez goscia z tysiacami godzin w powietrzu. Startuje z super lotniska, laduje na super [...]

[...] (bez białka i tłuszczu) albo nawet szejk na wodzie z 50g wpc powoduje po 2 godzinach spadek cukru nawet do 45-50 u mnie. Jak jem zbilansowane to nie mam problemów, nawet jak dam 100g węgla do posiłku Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-21 20:21:07 Mi nawet przy zbilansowanym spada. A jak reagujesz na owoce? Ja odrzucilem węgle [...]

Hahaha ej, bez przesady, ja ostatnio jak na mnie to średnio regularnie trenuję więc forma jak i treningi, średniawka %-). Ale Ty szybko załapałaś bazę, nie bój się ciężaru przy tym bo na samym gryfie to eksplozywności nie będzie, dawaj sobie tam więcej niż byś mogła siłowo zrobić żeby trochę tego bodźca do rozpędzenia sztangi było :-).

Jak to nietypowe? U mnie to całkowicie normalne, a przez niektórych uznawane za nierozerwalne :-P Movember Burpee Challenge - dzień 21 Dzisiaj powtórka z dnia wczorajszego 101 powtórzeń robione przez 10', powtórzenie co 6'' :-)

[...] 6. Sciaganie do klatki chwyt neutralny 15x11 13x15 7. Reverse butterfly 13x14 13x10+3 8. Ugiananie jednoracz wyc dolny 7x10 5x12 7x9 9 Uginanie z supinacja siedzac 14x12 14x11 10. Lydka 2x15-20 Ciężary znów niemal jak przed deloadem ale przy zachowaniu jeszcze lepszej techniki. Po wczorajszym push zakwasy na klatce takie jakich dawno nie było:)

and the verdict is kyle rittenhouse is innocent ! dla niewtajemniczonych szybko przypomnę jako 17-latek zastrzelił on dwóch demonstrantów a jednego ranił na fali protestów w USA BLM itd. no a protest jak to w USA wiadomo plądrowanie grabieże rozruchy rozróby bójki normalka , dzieciak był jednym z tych którzy z bronią w ręku bronili dobytku [...]

Ja mam hipoglikemie reaktywna zjedzenie 60g samych węgli (bez białka i tłuszczu) albo nawet szejk na wodzie z 50g wpc powoduje po 2 godzinach spadek cukru nawet do 45-50 u mnie. Jak jem zbilansowane to nie mam problemów, nawet jak dam 100g węgla do posiłku Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-21 20:21:07

Generalnie brudne buty to kilka problemów (podobnie jak i brudne majtki) - jak mam takie syfki wstawić do szafki gdzie mam inne, czyste pary? Nie po to ładne kupowałam (ale tym razem juz nie białe i nie różowe), żeby w brudnych paradować. I generalnie - jakoś tak lepiej się wychodzi na bieganie "odpicowana":) Szajba - fajnie, ze już do żywych [...]

To jest wysoki cukier panowie. Sorry za jakość. Naprawdę nie ma co popadać w paranoje. /SFD/2021/11/21/085d820505814285ab0e8ac0d81568c2.jpg Wysoki cukier to jest jak masz słodki posmak śliny %-) I spokojnie to tylko osoby z cukrzycą sa w stanie czuć jak cukier jest wywalony grubo ponad skalę.

[...] Robisz to tak że po 30sekund na stronę i koniec . Czy np można to robić 30sekund na stronę po 2-3serie ? Bo szukam zestawu na rozciąganie a nie jestem fanką puszczania filmików z YT i rozciągania się a Twój zestaw mi podpasowal tylko myślę jak to zrobić żeby trochę dłużej się porozciagac niż 5min

Kabo - czy Ty też jak Dampaz wygaszasz dziennik? To gdzie masz tego instagrama i sponsora - pójdę pofollołować:)

Badania robie co miesiac nie jestem jakims laikiem, jestem po redu z miesiac gdzie cukier z rana 75 po posiłku jak widzicie jesc sie chce, bf jednocyfrowy, moze rzeczywiscie nie wiem gdzie sobie zakodowalem ze cukier po insie powinien byc ok 80 ale jak widze ja bez insy mam po posiłku 90, ogolnie przez miecha w takim systemie i bylo zaj**iscie [...]

Te rybki wyglądają apetycznie jak zawsze hihi

Jak redukcji nie będzie to i masy mięśniowej nie będzie, a resztę monkey22 Ci wyjaśnił, zastanów się czy nie lepiej na początku trochę stracić wody i fatu a później wziąść się za robienie czystej masy przy dobrej misce, nie patrz na wagę tylko w lustro

[...] doszedłeś. Ja ci podałem mój przykład, bo sam na początku o to pytałeś. A jeśli uważasz ze masz aż tak dobra wrażliwość insulinowa ze po jedzeniu mas cukier 110, to używaj jak jak mniej insuliny. Ja niestety nie jestem specem aż takim żeby doradzać ci z takim Hormonem jak insulina. Już koledzy wyżej Ci dali kilka wskazówek. Jaknchcesz tak [...]

[...] po tygodniu 2500 A teraz przez tydzień na 2800 kcal Przy 2500 waga nadal spadała ale 0.4k g na 2 tygodnie z czego 0.2 tłuszczu i 0.2 kg mieśni. Zależy mi na zachowaniu jak największej ilości mięśni przy zejściu do 8 procent tkanki tłuszczowej (to mój cel) Stosuje WPC 80 jako uzupełnienie białka Białko czerpie głównie z nabiału i odżywek [...]