jak

Siedzę w robocie i wiem, ze pies pojechał na operację... Kurczę, normalnie mam doła jak rów Mariański....

Kiedy będzie wiadomo, jak poszło?

nie wiem - na noc ma tam zostać, jutro będziemy odbierali. Chyba ze 2 tyg. bedzie trzeba obserwować, zeby zobaczyc czy normalnie ukł pokarmowy funkcjonuje i czy mu szwy nie popuszczają. Jest ryzyko sepsy, jak mu się koopa wyleje do środka.. Dokładnie na takie cuś miałam w rodzinie ludzką smierc...

Zdrowia dla psiaka !! A co do maku to nie wiem jak z niezmielonym ale ja bym mielił, moczył, wliczał w miskę i liczył na to, że się wchłonie bo to jest bardzo dobre źródło wapnia :-)

Trzymam kciuki za psiaka, będzie dobrze. Makowiec uwielbiam, zawsze miele i nie przejmuje się kaloriami - wolę nie wiedzieć, bo z dodatkami jak miód i bakalie to bomba kaloryczna ;-)

IMO najgorsze w zaczynaniu biegania masz za sobą:-) Mnie cały czas zastanawia Twój HR max. Jeżeli on jest koło 190 to pobiegłaś to praktycznie na maxa- jak na zawodach. Dodam że to dość wysokie HR Bardzo mocny trening, najbliższe wybiegania to raczej luźna konwersacja:) Gratki życiówki:-))

Już bez wariowania - muszę biegać tak jak założyłam 3 razy w tygodniu i bez 10. Notabene ta ostatnia dychę to do dzisiaj odchorowywałam... dyscypliny mi trzeba!

Już bez wariowania - muszę biegać tak jak założyłam 3 razy w tygodniu i bez 10. Notabene ta ostatnia dychę to do dzisiaj odchorowywałam... dyscypliny mi trzeba! Rozbawiłaś mnie...tym akapitem o dyscyplinie%-)%-)

Staram się jak mogę - siebie tez:)

Ruski - i mnie i Kabo stać na książkę. Tak się podszczypujemy z tym zwycięstwem - bo motywacja musi być. No i zabawy tez trochę.. a koniec końców to Szajba z Turoniem przy każdym naszym PR jak struś pędziwiatr...

Ruski - i mnie i Kabo stać na książkę. Tak się podszczypujemy z tym zwycięstwem - bo motywacja musi być. No i zabawy tez trochę.. a koniec końców to Szajba z Turoniem przy każdym naszym PR jak struś pędziwiatr... Chyba obydwoje wiemy, że to nie o książkę ta gra się toczy %-)

Kwestia pasa i zegarka była poruszana już kilka razy :-) Tak jak Kabo napisał, zależy jaki pas i jaki zegarek, czy BT czy ANT+. Pas Polara h10 łączył się i z Suunto i z moim Garminem. Pas z Decathlona łączył się że wszystkimi trzema moimi zegarkami. Pas Suunto z Polarem też działał, z Garminem jeszcze nie sprawdzałam, bo tego pasa teraz nie używam.

jak sie ma piesio? trzymam zaniego kciuki

[...] Więc w teorii coś na te interwały mam. Potem stara trasa do wieży widokowej i cool down spacerkiem. Buty wymęczyły mi nogi, nie umiałam rytmu złapać. Jeszcze na gruncie to jakoś szło, ale po parkingu klapałam strasznie. Koszykarz skwitował "Przynajmniej Achilesy wzmocniłaś". Niech będzie - taka z tego korzyść. Ale amortyzacja to fajna rzecz - [...]

Kawałek pizzy ze szpinakiem, kilka kawałków focacci i krewety w oleju - podjęłam jak najbardziej uczciwe próby skalkulowania kalorii. Na wszelki wypadek juz niczego nie dobijam, bo podejrzanie niegłodna się czuję... /SFD/2020/5/31/609da78c865843f6a38e79701afb8314.jpg

Ja postanowiłam, że jak do 5.06 waga nie ruszy, to na tydzień wejdę na 2000- 2100 dla odpoczynku.. bo świat mnie zaczyna mocno ostatnio irytować..

Viki - jak byś chciała rozwinac temat górek to ja chetnie bym poczytała. Tylko gdybyś mogła dać mi przykładowe %nachylenia co to stroma etc. Bo nic mi nie mówi ten opis co dał Wason u Kabo.

[...] Posiadam dwa pasy Suunto Smart. Jeden z Garminem się łączy, drugi się nie łączy. I słowo w kwestii redukcji. Biegając w trakcie redukcji należy liczyć się z tym, że waga może ulegać sporym wahaniom, a to głównie za sprawą wody. Niestety przy sporych ubytkach jak to mam miejsce podczas biegania, body będzie się bronić zatrzymując więcej wody.

Ja bym się wahała między forerunner 245 a vivoactiv 4, bo to podobny przedział cenowy, tylko vivoactiv bardziej "kobiecy" i bardziej cieszy oko, a forerunner ma jakieś dodatkowe funkcje biegowe, które teraz mogłyby się przydać... ale nie wiem, na jak długo}:-(

[...] bardzo prostym zegarkiem biegałam dość długo (Polar m200) a jedyny powód wymiany był taki, że na wyświetlaczu pokazywał jednocześnie tylko dwa parametry na raz, więc jak miałam czas i dystans to nie widziałam tempa i tętna. Więc chciałam coś co pokaże 4 parametry na jednym ekranie. Polara na Garmina wymieniłam głównie z powodu baterii, bo [...]