jak

Nie wiem czy to dobre miejsce, szukam odpowiedzi jako mama. Mam syna, niecałe 13 lat, bardzo wysoki chłopak, 180 wzrostu (genetycznie, po rodzicach). Mimo, że już wysoki, ciągle na początku okresu dojrzewania, przed skokiem wzrostowym. Więc będzie to kiedyś ogromny mężczyzna. Na dzień dzisiejszy młody waży 46 kg. Wszystko co zje, zaraz spala [...]

Robisz już jakieś piesze wycieczki w góry? Dużo dreptasz :-P Ostatnio właśnie nie chodzimy w góry :-( mąż uczy się do egzaminu w każdej wolnej chwili, dopiero od połowy Maja zapowiada się luźniej, ale nie ma tego złego, bo siłowo trochę jeszcze przycisnę. W drugiej połowie Maja po egzaminie chcemy jechać na tydzień w Tatry :-D dreptam, bo w sumie [...]

Ciężko jest w obecnej sytuacji stwierdzić jak organizm zareaguje na 100 procentowe zwiększenie ilości spożywanych kalorii. Jest to dość nietypowa sytuacja. Nie do końca można również stwierdzić, że Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wynosi akurat 2400 kalorii. To czego możesz się spodziewać po tak znaczy zwiększeniu kalorii, to zwiększenie [...]

[...] będzie o ich anabolizm. Bez wątpienia błędem był trening fitness, zamiast siłowego, który powinien bazować na podstawowych ćwiczeniach wielostawowych/złożonych, takich jak siady, ciągi, wznosy bioder, wiosłowania, czy wyciskania. Najważniejsze na tę chwilę będzie opanowanie prawidłowej techniki w tych ćwiczeniach. Z tego też względu, [...]

Wczoraj wystartowałem z trt 50mg testa e3d podskórnie czy po 5 strzałach jak pójdę na badania test, estro, prolka to będę miał wiarygodny wynik? Czy będzie się jeszcze rozkręcać? Badanie najlepiej dzień po strzale czy poczekać do dnia kolejnego shota aż stężenie trochę opadnie?

Łodzianin a jak nieduże gino jest ok od 2 miesiecy to warto próbować cofnać czy już nie ma opcji po takim czasie i szkodza zachodu ( wyskoczyło po użyciu cabastera 1/2 tabsa )

Jedyne co ci grozi to ewentualny siniak jak masz predyspozycje do takich rzeczy.

U mnie osta się rozkręcała zawsze po 3 tygodniach. Poza tym osta jest najsłabszym sarmem, więc nie oczekuj czegoś więcej niż od kreatyny ;-) Bardziej o stawy mi chodzi.. jak stukały,strzelały to dalej tak samo :D

Ile czasu od pobrania krwi mogę zrobić trening bicepsa? Chodzi o to, aby z miejsca wkłucia krew nie trysła. Dwie godziny starczą? A co? Krew z bicepsa ci pobieraja? ;-) jak tylko przestanie leciec z miejsca uklucia. Dwie godziny spoko a pewnie i 30min wystarczy. Musialbys miec kosmiczne cisnienie i problemy z krzepnieciem zeby sie obawiac.

a mnie do śmiechu nie jest bo jak widzimy na przykładzie Francji Anglii Niemiec czy Włoch jak przyjechało do nich kilka milionów "uchodźców" to sobie nie dali rady ich ogarnąć wchłonąć i asymilować a gdzie Polska do tych krajów jesteśmy mniejsi biedniejsi i mniej liczni ... jeszcze bardzo różnie może być No nie pyerdol ukraincowi do polaka duzo [...]

I jak się do pracy dojeżdża? Masz możliwość wziąć prysznic w pracy czy ta trasa jest wystarczająco krótka, że możesz jechać już na ’gotowo’? Jestem ciekawa jak to logistycznie u Ciebie wyglądA :-)

Viki a jakim ciężarem robiłaś uginania nachwytem i po ile powtórzeń ? Drazkm u ciebie wystepuje duża nierównowaga w sile mieśni-tricepsy bardzo silne a bicepsy,ramienne i przedramiona bardzo mocno odstają w uginaniu nachwytem. Chyba tego ćw nigdy nie trenowałeś dłużej,może tylko okazjonalnie? Wg mnie warto trochę nad tym potrenować,bo [...]

jak i u mnie, maks dziennie 50 g, jak jadłem 100g miałem spore wzdęcia.

[...] Allnutrition Frulove w swoim składzie zawiera erytrytol, który nie jest metabolizowany przez nasz organizm. Dlatego też jego wartość kaloryczna wy osi zero. Inne polione, jak np. maltitol w pewnym stopniu tylko będą metabolizowane. Dlatego w zależności od rodzaju polioli obecnych w składzie produktu, może być różnica w ilości kalorii na 100 [...]

Kwestia tego jak reagujesz na ten produkt. U mnie np. płatki powodują spore wzdęcia i nie widzę możliwości spożywania tego produktu.

[...] znaczy to jednak, że można je pić bez umiaru. Cześć z nich, np. cola zawiera kwas ortofosforowy, który w dłuższej perspektywie może mieć negatywny wpływ np. na strukturę kośćca, czy zębów. Oczywiście jak mamy ochotę i wykonujemy kilak razy w tygodniu, to nie zaszkodzi. Byle bazować na wodzie wysokozmineralizowanej, np. Muszyna, czy Muszynianka.

Tak jak Marcin napisał, to kwestia polioli, które są cukrami alkoholowymi bez kaloryczności.

[...] siłkę. Cały czas 16-18 tyś kroków i z tej racji dostałem nawet pozwolenie na burgera w weekend %-) Ale zamiast burgera powiedziałem, że wezmę swoją na kolację i wezmę sobie jakiegoś steka czy owoce morza tak o by z nią wyjść bo nam się to spodobało. Nie chce szaleć, ale z czystą głową zjem coś innego i porządnego (jak nie ja xD) Póki co fajna ta [...]

Z tych zdjęć raczej nikt Ci nie odpowie czy to ori ,kwestia zainwestowania i przebadania Jak jakiś znajomy to się z nim umów że bierzesz i wysyłasz jedno wybrane przez ciebie do badania jak będzie lipa to jemu oddajesz Ale ta firma u nas to prawie same podrobki na rynku

Badania krwi robiłem podstawowe i wszystko było w normie. Później wrzucę jak wrócę do domu