jak

Coś wam powiem. Od ponad roku bije teścia podskórnie ED insulinówkami, więc mam jakieś doświadczenie. Te zachwalane u nas NIPRO nie są idealnymi igłami. Średnio co 4 a może i co 3 igła jest lekko tępa. Wbijam w brzuch... nie idzie(chyba że mocno i z dużym dyskomfortem popchnę, czego nie lubię). Próbuję w różne miejsca. Wymieniam igłę na następną i [...]

Sorry że się wtrącam ale ciężko żeby nie tracił wagi jak jest na 1900 teraz i ćwiczy. Czy na pewno dobrze liczysz wszystko? Warzywa sosy inne pierdoły Też nie ogarniam dlatego potrzebuje pomocy z tym że

Sorry że się wtrącam ale ciężko żeby nie tracił wagi jak jest na 1900 teraz i ćwiczy. Czy na pewno dobrze liczysz wszystko? Warzywa sosy inne pierdoły Też nie ogarniam dlatego potrzebuje pomocy z tym że

Tak jak pisaliśmy. Popełniłeś znaczny błąd już na samym początku, jedząc głodowe ilości kalorii, a obliczenia zapotrzebowania kalorycznego, które wkleiłeś są błędne. Od tego masz dokładny wzór. Uwzględnij nową aktywność fizyczną i wklej tutaj całość obliczeń. W tej chwili najlepiej wejść na zerowy bilans kaloryczny na minimum 2 tygodnie i zrobić [...]

[...] 2kg czy zdrowie które mocno głodowka obciążyła . Na pewno coś przytyjesz ale to będzie głównie woda , tresci jelitowe itp więc takie nic nie znaczące kg które znów polecą jak wejdziesz w deficyt . Ponadto nie stworzysz nadwyżki żeby nie wiadomo ile przytyć bo tylko wejdziesz na zero na kilka tygodni Wiec wskoczyć od dzisiaj na 2500kcal czy [...]

[...] Ty się pytasz czy normalne :D Ciesz się i tyle, to bardzo dobrze według mnie. Wiesz te normy badań to zmieniają się praktycznie co rok lub dwa lata, zmieniają sobie widełki jak chcą i często nawet co lab to podaje inne, nie mówię tutaj o samym testo ale nawet zwykła morfologia to jakbyś robił częściej badania to byś zauważył że różne normy [...]

Paatik zawsze wszystkim wróży, że już, już, teraz tylko tu wyprostuj i pójdzie. Za długo ma dobre zakresy i zapomniała, jak to jest ich nie mieć :-D Też walczę o każdy milimetr rozciągnięcia, nawet w sumie już przestałam na to patrzeć tylko robię swoje i kiedyś przyjdzie. W jodze bardziej jarają mnie balanse i myślę, że prędzej wypracuję tę [...]

no to mi wychodzi póki co 300-400g ed ;) tak jak pisałem bardziej się martwię o hematokryt ale to sprawdzę ze jakiś czas a co do wit A to zobaczymy ;) A i z tym zapotrzebowaniem to przesadziłeś chyba, ja znalazłem że 222% w 100g Zmieniony przez - winterR w dniu 2022-04-07 13:08:23

[...] niechcianą oponkę. Podpowiadamy co zrobić, aby spalić tłuszcz z brzucha i osiągnąć wymarzony cel. Dlaczego tłuszcz gromadzi się na brzuchu? Tłuszcz na brzuchu (tak jak w innych rejonach) zwykle powstaje w wyniku spożywania zbyt dużej ilości kalorii, co powoduje przyrost masy ciała. Tak naprawdę nie jesteś w stanie kontrolować tego, [...]

Sorry że się wtrącam ale ciężko żeby nie tracił wagi jak jest na 1900 teraz i ćwiczy. Czy na pewno dobrze liczysz wszystko? Warzywa sosy inne pierdoły

Właśnie myślałem że może jesz kurkumine i dlatego skoczyło rbc. Bo czytałem ostatnio jakieś bsdania na szczurach że podnosiła im w wysokiej dawce rbc. Takie sprzeczności. Ale to widać nie od tego u Ciebie. Ja podbiłem mk677 z 15mg na 30mg i może to od tego. Ciężko stwierdzić. Przed upustem miałem teraz Hemoglobina 15.5 Henatokryt 50.5 RBC 6.3 [...]

[...] rozwiązaniem będzie podział na góra/dół lub push/pull wówczas będziesz miał treningi idealnie dostosowane do swojego rozkładu dni treningowych w tygodniu. Dobrze by było jak byś poukładał plan treningowy w jakieś sensowne ramy i te poszczególne plany treningowe zawierały ćwiczenia o podobnej intensywności i objętości. Ode mnie polecam Ci [...]

Witam macie info o labie Pacific Pharmaceuticals bił ktoś ostatnio Pacyfic jest ok bezbolesny i działa wszystko jak należy.

[...] suką, kiedy przychodzi co do czego. Twoje sterydy już nie działają, a ty dałeś się złapać. Szukasz drogi ucieczki. On zawsze potrzebował pomocy, niezależnie od tego, w jaki sposób. To oczywiste. Więc, ku**a, pokaż się. Pokaż się i wyjdź. Zróbmy to, ku**a". Wkrótce po komentarzach Rockholda, jego potencjalny rywal odpowiedział serią tweetów, [...]

Plan może być pytanie tylko na jakim etapie zaawansowania jesteś i jak będzie wyglądał podział tego treningu w przeciągu tygodnia bo można zrobić 4 treningi a można 6;) Pamiętaj że w budowie tkanki mięśniowej najważniejsza jest dieta bo bez niej ani rusz choćby trening był wykonywany z super zaangażowaniem i był ułożony idealnie

[...] Wygrywał aż kilkadziesiąt razy, a najważniejszym osiągnięciem było zdobycie w 2008 roku statuetki Sandowa i tytułu Mr. Olympia. Ponadto odniósł wiele innych sukcesów, jak chociażby w Arnold Classic, w którym wygrał w sumie pięć razy.  Przed startem w Mr. Olympia 2020 „The Blade” zdecydował, że kończy swoją karierę w kulturystyce. Tak też [...]

Witam po przerwie. Aktualnie jestem po 9 strzale. Mam kilka pytań: 1. od kiedy i w jakich dawkach przyjmować HCG? 2. Jak długo mogę być na cyklu? planowałem łącznie 20 tygodni z uwagi na małe dawki - 250 1 strzał / tydzień, 3. Czy ma tu sens jakiś mostek i jak to ewentualnie zrobić przy tak małych dawkach ? 4. Jakie HCG wybrać, widziałem, że [...]

Realny czas poltrwania yochy? Bo dane sa mega rozpiete. Podobnie jak i tolerancja i przetwarzanie jest mocno indywidualne. Znosze yoche super i czune się na niej świetnie wiec pewnie jestem w dolnych widłach...40-50minut?

Myślę, że przede wszystkim warto zwrócić uwagę na to jaką wodę pijasz, a niekoniecznie ile. Oczywiście te minimum 2-3 litry jak najbardziej warto, ale niekoniecznie wody źródlanej. Picie wody o bardzo niskim stężeniu składników mineralnych może nas bardziej odwodnić, niż nawodnić, ponieważ stężenie ich w takie wodzie jest niższe niż w naszym [...]

[...] nie ma  prawa do odwołania walki. Walka wciąż trwa dla mnie znowu! Jest to sprzeczne z umową i mój zespół prawny zaczął działać. To żart stulecia a nie walka stulecia”.   Zarówno Ford, jak i Gharibi twierdzą, że nadal zamierzają walczyć. Tylko z kim? Niestety wychodzi na to, że nie ze sobą. Ciekawi jesteśmy, jak potoczy się dalej ich konflikt.