jak

koks80 widze ze juz ci koks mózg przezarl za 2tys zl to moze kupisz 100kg mleka proszku -smacznego. Glupia polemike daruj sobie ja podalem wariant ktory ja stosuje a jak bedzie chcial to go bedzie stac wydac 500zl bo to nie sa wielkie sumy nie robmy z siebie polskich biedakow.

Tak, można jak najbardziej.

no ok...a jak będe miał jakieś pytanie na inny temat? pisać w tym?

tak, pisz w tym. jak sie uzbiera cały topic to zatytuuje go np. "Rady dla Oskar-ka - co Ty na to? " pozdr. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-14 22:28:16 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-14 22:29:05 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-14 22:29:30

zabardzo nie wiem jak ma sobie przygotowac dobra diete ale staram sie jesc duzo bialek i weglowodanow jem ryz kasze jogurty mleko ryby.

a mozesz jakos zaproponowac jakis trening bo nie wiem jak to robic

na tych wakacjach dużo nie zdziałasz.. ale ćwicz sumiennie i na następnych będziesz mógł pokazać swoją sylwetkę.. jak masz domową siłownie to poproś tatę aby zrobił ci obciążenia bo te ze sklepu są drogie i ci kasy nie starczy na inny sprzęt.. powodzenia!

Troszke mogłeś poczytać... No a tak poza tym to dieta na 1 miejscu a z odżywek to mono,bcaa, do tego gainer albo białko jak bd miał braki w diecie.

dietanabol - prawie jak sterydy

Akurat tą to znalazłem Tylko drogo w chvj, a to nie jedyny duży wydatek. Może ktoś wie jak z siłką na palestrze?

ja znam taką rzecz ale nie wiem, czy mogę w tym dziale...? Stosuję to i działa, bez farmazonów mianowicie...efekty obiecywane przez producentów HMB osiągam za pomocą: dobrej diety i mocnego treningu! ot, cała filozofia jako antykatabolik też jedzenie się sprawdza, a jak już suple, to bcaa bezkonkurencyjne w tym temacie

możesz najpierw zmienić nawyki dieta to ok 70% sukcesu jak nie więcej

na początek 10 wskazówek żywieniowych sobie przyswój. możesz zacząć od tego. dietę ułożysz sobie jak się trochę przyzwyczaisz. a tak w ogóle ile masz lat ?

[...] ja na sniadanie zjem posilek ktory bedzie mial x ilosci kcal, x ilosc bialka, weglowodanych itp... i do konca dnia nie bede nic jadl, to czy dieta bedzie dzialala tak samo jak bym ja rozdzielil na wiecej posilkow? proste pytanie wystarczy odpowiedz "tak" lub "nie" prosze o odpowiedz Zmieniony przez - mobrals w dniu [...]

Na pewno tak jak to ujales 'kłopotem' nie jest Twoj wzrost, moze byc tylko atutem. To ze wazysz 105 nie musisz sie zalamywac. Idz do dzialu odzywianie, uloz diete z zerowym badz ujemnym bilansem kalorycznym, zacznij cwiczyc na silownie do tego w dni wolne og treningi 2 x w tyg dorzuc aeroby czyli bieganie, rower, plywanie itp. Dzial odzywianie, [...]

jak Ci się nie chce to odpuść sobie, nic nie zdziałasz z takim podejściem i na wakacje się nie wyrobisz. Przykro mi

tak igła napewno sie tępi po jednej injekcji hahaha dobre , wkrecasz sobie ;) bilem czasami 2 razy jedna igla np. wtedy jak krew sie pojawila w pompie i nie widze zadnej roznicy , moje igly sie nie tępią , zmien apteke :D Zmieniony przez - epz w dniu 2010-04-28 11:59:02

Chodzi Ci pewnie o picie soku z cytryny z olejem z oliwek przed snem co ma powodować nagłe skurcze wątroby i wyrzut wszystkich nieczystości. Terapia kontrowersyjna jak pozostałe pomysły autorki dr. Clark (wynalazła urządzenie zapper, które ma byc lekiem na wszystko) opisywane w książce "Terapia Życia". Sprawdzony (również przeze mnie) [...]

heparagen podobno mozna dostac nawet bez recki jak sie poszuka i dobra bajere pocisnie

po co hyperfusion z mono ? jak hyperfusion to mieszanka 10 form kreatyn ? masz w hyperfusion przeciez mono i wiecej innych :) polacz to lepiej z jakas pzed treningowka