SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Kiedyś padło tu pytanie czy w rck przyjmą jak rbc jest ponad normę. Wczoraj korzystając z wizyty w PL byłem w rck. Miałem hematokryt 48% hemoglobine 15.3 ale rbc 6.4. Pobrali krew z żyły na badania, skontrolowali Hemoglobine i normalnie wzięli krew. 450 ml poszło w 4:50. Moze się komuś przydać.

    Odpowiedzi: 2124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-23 06:30:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [62kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do białka to nie jest tak, że odżywkę musisz przyjąć w okolicy około treningowej, bo to nic innego jak porównanie jej do kurczaka w proszku, idąc tym tokiem myślenia to produktu typu twaróg, mięso można by było jeść tylko przed lub po treningu, a to nieprawda :-) w celu jak najlepszej kontroli progresu nie sugeruj się wagą tylko obserwuj obwody [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2022-04-23 06:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z masy na redukcję - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że w ankiecie napisałeś o siedzącym trybie życia, czy tyle spożywałem dokładając sukcesywnie przez ileś tam miesięcy masy na której byłeś. Strzelam, że to ilość kalorii jaką aktualnie spożywasz, więc teraz powinieneś na nowo przy aktualnej masie ciała policzyć swoje zapotrzebowanie zerowe uwzględniające trening jak masz zaplanowany oraz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2022-04-23 06:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolano - uraz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czym to mogą być problemy, ale nic dalej jednak z tym nie zrobił - to po co te testy robił? Jak odczuwasz dyskomfort i ból, podczas niektórych ruchów to warto to sprawdzić, jak sam wspominasz teraz może jest ok, jesteś młody, może się zregeneruje, ale może będzie się pogłębiać ta wada i nieleczenie będzie tylko pogarszać całą sytuację, dlatego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2022-04-23 05:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    To i tak nieźle trafiłeś. Ja raz zrobiłam z kupionego szczawiu i smakowała tak, jakby tam był piasek. Wylądowała w toalecie. Swoją drogą, jak ktoś wie jakiej firmy szczaw kupić, będę wdzięczna. W tych produktach z masowego przetwórstwa niestety często trafiam na bardzo podobne kwiatki :-( Alhambra, pocieszający w całej historii jest fakt, że w [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-23 05:44:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    Pewnie, a jak nazrywam Ci mirabelek i w ogóle już będzie git. %-) Tylko nam się trochę zbiory rozjadą, bo ja na "szczawiozbiory" mogę startować już w maju, a na mirabelki musisz jeszcze poczekać do lipca/sierpnia :-(

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-23 05:38:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wyniki badań po t3

    Post
    Doping

    Estro do zbicia jakie masz IA? Tarczyca jest w niezbezpiecznie duzej nadczynnosci, zredukuj dawke t3 o połowe a najlepiej to zamien na novothyral. Jak wyglada dieta bo cholesterol dosc wysoko, kolejnym razem zrob caly profil lipidowy. skad wyciagnales wnioski, ze autor ma nadczynnosc tarczycy? Przeciez podane przez niego wyniki sugerowaly, ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2022-04-23 05:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuracja w tabsach

    Post
    Doping

    Jął wygląda twoja dieta Tak więc jakie masz zapotrzebowanie i jak jesz W 8 tyg nie masz prawa nic zbudować trwałego , tak więc po 8 tyg jak odstawisz tabsy bardzo szybko wrocisz do stanu wyjściowego Kolejna sprawa wrzuc aktualne wyniki badań jak to wygląda bo to podstawa przed wejściem na saa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2022-04-23 05:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolano - uraz

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] zbiorach niedużo brakowało żebym się bardzo uszkodził,kiedy klękałem na lewym kolanie zbierając jabłka na górze platformy,niezauważyłem po kilku godzinach intensywnej pracy jak maszyna się składa żeby zrobić podjazd i zaczęło mi dociskać nogę od stopy(palców) dociskając kolano do blachy(ścianki) kierowca zatrzymał sprzęt w dobrym momencie i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2022-04-23 05:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z masy na redukcję - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Różnie można to zrobić, jeżeli jesteś mocno zmęczony jedzeniem na masie to można zrobić ostrzejsze cięcie kalorii nawet rzędu 700-800, drugą opcją jest trzymanie kalorii i dorzucenie po prostu aktywności fizycznej, obserwuj wagę lustro w takim wypadku, jak waga będzie stała mimo dodania cardio można pomyśleć wtedy o cięciu kalorii

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2022-04-23 04:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] nóg leżąc 6x12-8 Skłony ze sztangą 3x12-8 Hipy 3x12-6 Wykopy hammer 2x20-15 Mcnp 3x12-8 Odwodzenie maszyna 2x15-12 Wyprosty maszyna 5x20-15 Wyprosty wyciag Dolny 3x15-12 Niema jak wstać przed 5 żeby jechać do biedry po piersi;) Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2022-04-23 05:00:10 Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2022-04-23 05:03:37

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-23 04:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja wam powiem, każdy się z tego covida tak śmiał (ja też), ale od czasu jak go złapałem wiecznie coś za mną się ciągnie. Najpierw problemy z tętnem, gdzie musze ciągle tabletki na to brać, później problemy z wydolnością, gdzie jeszcze przed covidem z Martą na masie śmigałem po górach. Do tego są takie dni gdzie najchętniej bym przelezał całe w [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-23 04:53:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W takim razie co polecacie? Mam dostep do wszystkiego co tu napisałem. Może macie jakieś swoje ciekawe propozycje? Jak wezmę T6 czyli efedryna + dmaa to nie będzie za dużo zważywszy że chce wziąć jeszcze ten endurobol? glupota pchac sie w tak mocne stimy. GW pod redu super, wyzej wspomniane SR9009 tez mile widziane :) Mozna przemyslec fragment [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2022-04-23 03:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • master jest bardzo fajnym srodkiem, jednak jak z kazdym- musisz umiec z niego korzystac. Z tego co widze (bez urazy) - jestes kompletnie w lesie, przez co odradzam wrzucanie srodka.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2022-04-23 03:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badań po t3

    Post
    Doping

    Estro do zbicia jakie masz IA? Tarczyca jest w niezbezpiecznie duzej nadczynnosci, zredukuj dawke t3 o połowe a najlepiej to zamien na novothyral. Jak wyglada dieta bo cholesterol dosc wysoko, kolejnym razem zrob caly profil lipidowy. skad wyciagnales wnioski, ze autor ma nadczynnosc tarczycy? Przeciez podane przez niego wyniki sugerowaly, ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2022-04-23 03:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywiasz się jak prawdziwy kulturysta! Te wyciskanie dosyć dobrze Ci szło. Ja na siedząco chyba nie dałbym rady!

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5001 Data: 2022-04-23 02:05:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W sierpniu mam zabieg usunięcia gino i mam pytanie co mógłbym zapodac aby jak najlepiej i efektywnie wspomóc organizm po zabiegu , młodzieniaszkiem już nie jestem i chce wspomóc naturę . Naprwno BPC 157 , TB 500 w dużych dawkach , nie stosowałem nigdy hormonu ale na tą okoliczność bym kupił z 500 ui , myślicie że hormon pomoże w tym temacie ? Czym [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-23 02:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuracja w tabsach

    Post
    Doping

    [...] mial dobra pamiec miesniowa i bardzo szybko wrócisz bez saa nawet zarzucisz kreatyne i z tygodnia na tydzien bedzie coraz lepiej. Oxa podobno bardzo malo miesni buduje jak juz to sila to chyba o to ci nie chodzi. Jak juz brales mete raz to mozesz mete zarzucic i na tym szybko wrócisz bo widziałem takiego agenta który dlugo cwiczyl kilka lat [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2022-04-23 00:36:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Fajna ta soda tylko teraz pierwsza wpadka otóż pudełko mam napis test blend 400 no i super otwieram a tam susta 250 ;/ . A pudełka mają tak szczelnie ściśnięte mimo, że papierowe że to u nich musiała być pomyłka. Jak sie otwiera ten kartonik to nie ma szans zeby go nie uszkodzic Igłą spróbuj :)

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-23 00:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co wskrzeszenie, jak jest wcielenie na Kremlu...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2022-04-22 23:58:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)