[...] z kolegami(wiekszymi)-nazywamy to tubowaniem.moj kumpel wlasnie tez idzie na chama.na poczatku mialem problemy ale teraz juz go ogolnie rozpracowalem.z doswiadczenia mowie-jak bedziesz uciekal(cofal sie ciagle) to bedziesz tuby dostawal.musisz byc jak najbardziej zawziety.jezeli chodzi o sam styl to proponuje schodzic na boki i trzymac sie jak [...]
[...] chodz oczywiscie nie oznacza to, ze tak to postrzegam w moim wypadku, ale tak niestety jest, malo, czesto chodza jeszcze i sie rozpychaja, tracajac przechodniow, tak jakby byli juz tacy szerocy ze zajmuja miejsce 2 ludzi. Z takim podejscia jak opisales odnosnie "Mozna chciec pokonywac wlasne slabosci, staczac walke z ciezarem, [...]
Po pierwsze, to jak tak czytam, to niezłe bzdury czasami piszecie o gimnastyce:) Napisz ile masz lat, bo gimnastykę czy akrobatykę (są to dwa różne sporty) najlepiej zacząć jak najwcześniej. Tutaj masz link do stronki Polskiego Związku Akrobatyki Sportowej. Poszukaj czy jest jakiś klub w okolicy http://www.pzas.org.pl/kluby.php tam się Tobą [...]
jak 3 razy?? może dlatego że jak go wstawiłęm próbowałem pare razy wrócić do forum i coś mi sie net zacinał tak poza tym leniem nie jestem ryż se gotuje 2 razy dziennie pozatym codziennie rano placki, jakiś obiad no i kolacja to też zazwyczaj coś ciepłego... byłem poprostu ciekaw czy da się to wszamać na surowo bo czasem mnie szlag trafia jak na [...]
[...] seriami innych partii miesni, tak wiec np robiac podciaganie na drazku w przerwie przed nastepna seria robie sobie jedna serwie na brzuch itp , napisze teraz trening jakim cwiczylem do tychczas (bo od dzisiaj lekko zmienilem trening) cwiczylem go obwodami (ale mozna bez obwodow) 1. sklony w lezeniu plasko ( uwielbiam to cwiczenie) [...]
[...] WTF , wiem że mało z praktykujących te SW wykorzystuje ręce w wystarcający sposób" oraz "Nie trenuje , ale wiem o nim dość" (o WTF) Skoro tak, to wiesz, że jak już wspomniałem, w znacznej ilości klubów WTF ćwiczy się pod walkę sportową, do reszty sztuki niekoniecznie się przykładając, a walka sportowa WTF preferuje właśnie [...]
Tran mozesz np 5g z rana i jak Cie stac to drugie 5 i innym posilku. Warzywa tak jak Ci napisalem swize, marchwka, sałata, kapusta, pomidot, brokuly, itp, jadasz albo do posilkow albo miedzy, jak chcesz. W czasie treningu woda a po ww proste.
ww chce zeby bylo jak najmniej bo mniej niz 30g nie dam rady ... wiec chce osiagnac jak najwiecej Białka ... jak najmniej Ww a reszta kcal do 2500 beda stanowily tluszcze
hmmm ja bym proponował kupić zamiast takiego atlasu podstawowy sprzęt czyli ławke sztange, obciążenie i stojak na sztange, ciężarki kilka par w zakresie kilogramów dostosowanych pod ciebie, i lustro jakieś większe aby widzieć siebie jak ćwiczysz, wyjdzie o wiele wiele taniej niż takie coś za 3 tyś Ja mam złe doświadczenia z takimi atlasami kombo, [...]
Znam osobiście T. Guję. To co prezentował na seminariach - jest bardzo OK. Bardzo dobry jest. U niego czasu raczej nie stracisz. No - nie wiem jak prowadzi zwykłe treningi, lecz ma paru dobrych wychowanków, sam jeszcze walczy (w ubiegłym roku zdobył MS JJ sportowego na turnieju w Brazylii - jak mnie pamięc nie myli był jednym z nielicznych [...]
[...] swni pizga Niwix (10-04-2005 22:47) nei no co ty Niwix (10-04-2005 22:47) wogóle sie nei pizga Niwix (10-04-2005 22:47) tylko oglądamy obrazki Niwix (10-04-2005 22:47) jak sie powinno pizgać Niwix (10-04-2005 22:47) i tyle Niwix (10-04-2005 22:47) a siniaki są jak ksiązka na noge upadnie Niwix (10-04-2005 22:47) to boli czasami Zawodny [...]
Czesc widze ze nikt ci tu sesnsowen odpowiedzi nie dal:)) orbitrek fajan sprawa:) na aeroby nadczo z rana za***ista.Szczególnie jak zimno na dworzu i sie nie chce wychodzić.Uzywalem juz orbitreka daje efekty jak jest dieta ale to chyba jasne co do tej firmy hmm Słyszałem ze złom. No ale to sa orbitreki z dolnej póleczki.Najtanszy orbitrek YORKA [...]
[...] kilka niedorzecznych pseudokrytycznych uwag bo nie mam weny komentowac ignorancji pojedynczych osob... dalej, pokazcie na co was stac, ale chociaz wyslicie sie, a nie piszcie tak jak wyzej "...Szymkowiak jest jak Rasiak..." bo tego to juz nie da sie skomentowac inaczej jak tylko przemilczec badz wykpic piszacego za poczucie humoru...
No to jak pozerasz kilkanascie specyfikow to jak mozesz powiedziec, ktory w jakim stopniu dziala? A i jak masz fote i nie bierzesz koksow to ja wklej, zobacze czy warto topic siano.
moje informacje pochodza od wlascicielki hurtowni, tak jak mi powiedziala, cena jest odgornie ustalona przez producenata (minimalna) jezeli wzrosnie to nieznacznie (w hurtowniach) promocja moze trwac bardzo dlugo i tak naprawde nigdy sie nie skonczyc (ostrowia robi tak z niektorymi produktami) to info tez mam od wlascicielki hurtowni , jak mi [...]
a jak hrhr nie o to chodzi ale te zasady sprzed 30 lat i te historie z solą itd na co to komu dziś? dzieciak przeczyta:D bedzie chcial byc jak arnold i bedzie ciskal jak on 30 lat temu :D ps. malo cos tych stron, pewnie dlatego że o SAA nic nie pisali?
To wiesz vlad jak bys opisywal ostrovie ,przykre ,napalilscie sie a tu sie okazuje ze po 18zl sa probki i maja ich cale 30kg reszta w cenei jak podalem ,pozdrawiam i zapowiadam jak jeszcze raz ktos zacznie burdel tu a nei sprawdzi wszystkiego zbanuj,skasuje i najazd na dom zrobie
"jak narazie idzie dobrze bo cwicze i jak narazie wyciskam 70 kg" nie jest dobrze szczerze ci powiem ale cwicz dalej. To ile wyciskasz na klate w walce ci sie za bardzo nie przyda, ja rwe prawie 170 i na "treningach" zbieram w pysk mimo wszystko. Masz worek, chodizsz na silke, wszystko na dobrej drodze, wedlug mnie [...]
nie gaaaadaj !! ale fart ale fart !! boze mam farta !! z rok chodze i mam bzika na punkcie yoko i na szczesciew te kopniecia mi dobrze wychadza :D al jak nasz sensej powiedizal to zalezy od genow stawow i sciegien czy ktos machnie wysoko yoko kyage ja mam tego farta ze dam rade nad glowe ciut zle czy 10 cm ?? nadrobie do czerwca ! a pozatym nie [...]
ale jezeli chodzi o schodzenie na lewa strone to uwazaj jak gosc jest praworeczny bo mozesz sie na sierpowego nadziac.ja jak kiedys zszedlem na lewa strone i perfidnie opuscilem garde(wczesniej wygralem wszystkie walki wiec podszedlem malo powaznie do sprawy) taka tube na szczene dostalem ze wyladawalem na ziemi a moj kumpel(ten co na chama idzie) [...]
wady taekwondo
