jak

Hmm a Jeet Kune Do gdzie w Krakowie mozna cwiczyc?? Bo BJJ, jak juz mowilem chodzilem na judo w BJJ jest parter ja chce zapisac sie na efektowna nie zbyt silowa sztuke walki. Cos typu TKD ITF chyba najlepsze.Tylko widzisz na forum tu piszecie ze TKD nie skuteczne a sasiad mojego qmpla 2 kolesi doprowadza do stanu bliskego smierci a jeszcze innego [...]

18:10 znowu miałem problemy z serwerem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

jak to nie dlaczego Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... http://www.polchat.pl/chat/?room=sfd+i+ziomale ===Najlepszy czat sfd

Na leszczy jest Z drugiej strony na leszczy to cokolwiek można trenować ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

czytam czytam bardzo ciekawe moze zatem sie pochwale swoja kolekcja: CRKT:S2, Kasper Large, Mirage Grey Ghost,KISS. Emerson Mach1(najcenniejszy okaz w mojej kolekcji),Colt Dagger(nosi sie go na szelkach,jak klamke)-to tak mniej wiecej-zerkne do gablotki co tam jeszcze lezy:)no i postaram sie wrzucic pare fotek moich zabawek..pozdrawiam

ekipa mnie tez sie wydaje ze o sztange 27 kg - ale to przeciez bardzo malutko jak ja mam 33 w bicu i ostatnnia serie robie 35kg tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Tu sie panowie z wami nie zgodze w spisie technik (czyt. w slowniczku) jaki dostalem jak zaczynalem trenowac jest mawashi tsuki -pchniecie okrezne w wymaganiach egzaminacyjnych na 9kyu( ze strony internetowej PZKK) jest : "seiken-chudan-mawashi-tsuki" nie wiem jak u was ale ja czasami na treningu mam cos takiego ze idziemy wokol sali i [...]

Fajnie chłopaki że znacie się na czymś czego nie ćwiczyćie ). Te wysokie kopniecia to chyba wymieniacie pod wpływem "Krwawego sposrtu" Ja jakos nie mam problemów z zastosowaniem TKD na ulicy, jak trzeba oczywiście. Potwierdzamj że wysokie kopnięcia są ryzykowne na ulicy (ale nie niewykonalne), natomiast wszystkie obrotówki [...]

yy zapomnialem jaka jest jeszcze sztuka walki ogolno dostepna gdzie jest duzo wysokich i przydatnych kopniec. Sciagnolem w domq filmik jak walcza kolesie z K-1 nieznam tam nikogo ale koles jednym obrotem rozwala jednego. Obaj walcza MT. Co mozecie powiedziec o MT??

Nieeeeeeeeee Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

[...] cyklu aby w miarę możliwości uchronić organizm się przed skutkami ubocznymi co na : -prostatę? -wątrobę -obniżenie złego cholesterolu -ciśnienie -nerki i jeszcze jakie inne preparaty na ochronę powinno się stosować piszcie co najskuteczniejsze jeśli na receptę to napiszcie jeszcze jakiś inny w miarę skuteczny zamiennik i jak możecie [...]

[...] co calkiem normalne w wielu przypadkach. Po prostu bardzo ciezko jest pozbyc sie calkowicie tluszczu z dolnych partii brzucha. Pomoga oczywiscie dieta i aeoroby (jak juz wspominano), zas co do cwiczen, to na mnie najlepiej dzialaja roznego rodzaju wznosu nog (w zwisie, lezac). "You're the same decaying organic matter as [...]

siema, mam tyle samo lat i prawie identycznie wyglądam jak ty, takie same uda mam, tylko brzuch mam wiele większy TYLKO (L) I HWDP NA ZAWSZE

To jest jak z kake-wake-uke Shihan tak wymyślił i tak kazał robić. Nijak ma się to do technik japońskich. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W [...]

ano ma sie rozumiec with your picture in my mind all my troubles left behind... _____________________________________________________________________________ moja fotka w poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68412 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!

[...] i ta cala energie spokojnie zdarzy spalic ,a pozatym w sklepie jest wiele rodzajow tego produktu , ostatnio nawet pojawily sie Nestle Fitness o nizszym IG i mniej przetworzone . Platki to dobra sprawa na diecie i daja niezlego kopa energetycznego a unikac nalezy tego badziewia z czekolada albo miodem jak cheeriosy czy takie tam . Pozadrawiam

Kruszek byku! Ja nie lubie wyciagów w planie na mase..i stąd moja niechęc do wzniosów na wyciągu..juz wole zwykłe boczne,ale jak je dodam to po nich podciaganie nie pasuje..dwa cwiczenia na boczne to przesada?A zakres powtórzeń/ Progresja najlepiej mi wchodzi w zakresie 12-6 klatka progresja paska 10,8,6,6 skos wąsko 12,10,8,8 rozpiętki [...]

100 g platkow to okolo 65 g weglowodanow jak na diete redukcyjna dla kobiety niespecjalnie duza to spokojnie na sniadanie starczy 50 g platkow na mleku. To masz kolo 35 g ww z platlow + powiedzmy 200 ml mleka - to jest ok 10 g wegli; jak uwazasz ze malo to do sniadania mozesz dodac jakis owoc. ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 [...]

ale sobie słodzicie ide po herbate Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!

Ogólnie jest OK. Tylko jak już osiągniesz to co zamierzasz to koniecznie musisz się zabrać za rzeźbienie. Ja też zaczynam od tego lata rzeźbę Powodzenia na zawodach...... SOG dla Ciebie ! Bez dużych ciężarów nie ma dużych mięśni !!! Chcesz zobaczyć jak wyglądam kliknij: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59735