zabki - kucamy i skaczemy jak najdalej sie da - proponuje robic odcinki 30 - 50 metrowe wspiecia na jednej nodze z hantelkiem - tak jak na dwoch nogach tylko robimy to na jednej nodze, w rekach hantelki wspiecia w pozycji kucznej - kucamy i robimy wspiecia, nie musi byc to pelen przysiad, gdyz w pelbym przysiadzie jest to naprawde ciezko zrobic [...]
staraj sei caly czas myslec jakby to bylo sie z nia bzykac(powaga) wtedy jak myslis zo taiej przyjemniej rzeczy i dodatkowo strzeliles setke n ahumorek to bedziesz gadal jak najety pozdrawiam NIENAWIDZE DZIEWCZYN!!!! jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!
oo atlas cwiczen to studiowalem kilka razy juz :) ale i tak jeszcze zerkne DOBRA ROBOTA jak film ma byc lepszy to juz sobie wyobrazam co to bedzie dla takich jak ja ! CUDO :) Wyciagu dolnego nie mam ! pisalem to juz kilka razy ale ze jestes juz starszym chlopcem to skleroza atakuje wiec wybaczam ;> bede chyba robil 3 serie 12-10-8 do klatki a [...]
w takim razie ja tez zaczne od poniedzialku-w koncu "w kupie sila" i jak po tym padne to chociaz bede wiedzial ze gdzies w Belchatowie mieszka pewien Tomasz, ktory tez ma prze****ne...=] zawsze to jakies pocieszenie dla konajacego bo moze sie dzielic doswiadczeniem...=] hm a moze wiesz jak to stosowac (razem)-na Metabolicu jest napisane [...]
[...] nadgarstka czy wybiciem barku. Najlepiej w takim amatorskim sparringowym boksie używać tylko prostych, ale wyprowadzonych z ciała, a nie z samej ręki (po pierwsze jak z samej ręki nie trafisz, to zanim ją cofniesz toprzeciwnik da ci w ryj, po drugie można się kontuzjować) i unikaj raczej sierpowych oraz podbródkowych, ponieważ dla [...]
Box w połaczeniu z Uho-Jitsu jak wiesz ze komus nie do******lisz zostaje ci Uho-Jitsu...ten styl jest trenowany przez złodziejaszków i mojego brata bo nie kupuje biletów i jakos se musi radzic. No a na powaznie......nie wiem jaki styl mógłby byc dla ciebie najlepszy......jakie masz warunki fizyczne? co lubisz/jakie masz zamiłowania? co kiedys [...]
wiec tak: jak zamawialem przez e-mail (w wyszukiwarce wpisz OVOPOL, to znajdziesz strone), to mozna kazda ilosc, a jak dzwonilem do dzialu handlowego, to powiedzieli, ze min.10kg. Troche to skomplikowane, widocznie ktos tam jest niedoinformowany. Jak mowilem mnie to i tak wszystko jedno, bo chcialem 10kg. Sprobuj maila, szybko odpowiadaja no pain, [...]
Grimlock tak trzeba kliknac na ten napis, ale ja klikam na twoj zawsze jak tu wlaze i nigdy nic nie dochodzi, myslalem, ze u mnie tylko tak widac, albo, ze jak wlacze ta strone pozniej to bedzie widac, ale nie, teraz widze u ciebie ich az 7. A co do twarozku to tak sobie wlasnie wmawiam i jakos go szamie, ale nie wiem jak dlugo tak pociagne. Z [...]
Kurcze słuchaj ja nie wime jak to wygląda u ciebie z regóły gino nie jest az tak powazne. Jesli to u ciebie to naprawde gino to usuwa się je przez wycięcie gruczołu sutkowego który mężczyzną nie jest wogle potrzebny. Robione jest nacięcie podobne jak te które robi sie babką gdy chca miec silikony. A czy kobiety godzily by sie na to gdyby zostawaly [...]
W zawodach na skalę kraju w tym Kyokushin, co PZK jest nie ma mae-geri jodan i hiza-jodan. Podobnie jak yoko-jodan i ushiro-jodan. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
[...] mięśni tylko doprowadzi do wycieńczenia oraganizmu, osłabienia, przyplączą się choroby, co do sztuczności to już nie chce mi się powtarzać że wszystko jest sztuczne, jak sam coś sobie przygotooję to też pewności nie mam bo komponenty użyte do tego posiłku mogły być np. pędzone na nawozach. Prezentoojesz punkt widzenia starej babci(bez [...]
[...] to ty uogolniasz i to ostro, bo to ze obecnie zywnosc jest niezdrowa nie znaczy ze odzywki sa zdrowe, ja ich nie atakuje, sam biore i to sporo, ale smieszy mnie to jak ich bronisz, ten ktos kto pisze ze uzywam smiesznych argumentow sam jest nudny bo nie uzywa zadnych..ale coz, tacy niekontrowersyjni ludzie jak Ty nie narazajac sie i [...]
[...] Skip To My Lou jest najpopularniejszym graczem And 1. Grał nawet w NBA, a niedawno odszedł, by całkowicie poświęcić się Streetball'owi. (to było do bodymakera) Jeszcze jak myślicie, jakie zagranie jest najlepsze? Mi się podoba hipnotyzer i boomerang, trudno zrobić, ale czasem mi wychodzą. Ktoś wie jak odbijać kolankami??? Muszę się tego [...]
Chodziło mi o to że jak na 18 lat ma on bardzo słabą budowę, szczerze powiedziawszy wygląda na takiego który chyba wogóle nie uprawia spotru. Może i moje wtrącenie z rozmiarami łapki którymi dysponowałem te 5 lat temu było niepotrzebne, ale chciałem w ten sposób podkreślić że jak na 18 lat chłopak jest strasznie malutki, szczególnie dla kogoś [...]
Jak ja jeszcze nie miałem abonamentu to miałem ze 600 postów wysłanych Teraz się spójrz ile mam od tamtego czasu Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"jak mam byc szczery to latwiej mi idzie z wiekszymi duzo od siebie. Nie wiem jak wam." U mnie to rożnie bywa. Wszystko zależy od poziomu umiejętności mojego przeciwnika. Jesli jest cienki to łatwa sprawa, a jeśli dobrze wywija nogami i rękami i potrafi utzrymać dystans to jest już ciężko do niego się dostać. Mam 183cm wzrostu i [...]
no wiec...zgadzam sie z moimi poprzedniczkami...chłopcy , mazczyzni, panowie...hehe jak kto chce powinni zachowac dbałosc o swoj wyglad ale bez pzresady...wizytu u kosmetyczki czy w salonie piekosci to przesada!!! owszem...starajcie sie zawsze pieknie wygladac i ładnie pachniec...dziwczyny lubia dobzre ubranych, pachnacych i swiezych mezczyzn [...]
Jsteś spoko joj tylko troche zbyt pewny sie zrobilej jak tamtemu gosciowi od telewizorow wd****es Ja znam gosci podobnych do ciebie i wiem jak im jesat ciezko nie dogadac komus jak sie na nich patrzy heheh. Tamten gusciu napewno cie pamieta i narazie ci sie boi. trzymaj sie!!! willi
Mi już mieli zakładać posta z prośbą o pogrubienie ale nie zgodziłem się na to z szacunku do tych którzy są tu dłużej i zrobili więcej niż taka leszczynka jak ja Pozatym nie jest to dla mnie aż takie ważne, jeszcze nie czuje że zapracowałem sobie na to, moja wiedza na temat treningu jest niestety niedoskonała (delikatnie powiedziawszy) ale jak [...]
witam, wszystkich na forum, zaczelam cykl z nowa therma, w przeciagu ostatnich 72 h spalam 4, ale to nawet dobrze bo mialam troche do nauczenia sie, jak na razie wszystko w porzadku, samopoczucie jak najlepiej nawet powoli widac efekty, swoja droga ja tez zaczynam widziec swoje miesnie miedzyzebrowe, eclipse :)) mam pytanie do znawcow, czy ktos [...]
Tusipect-przed spotkaniem z.....
