jak

18.12.2022 Niedziela - offseason 6 Tak więc, jak wczoraj wspominałem - dziś planowy off od siłowego, tylko cardio z rana wleciało. Natomiast jutro, przekminiłem sprawę i skoro nie bede mogl obciążać ręki, a jednak mam wolne w robocie, to trzeba ten czas wykorzystać i skoczę po lekarzu zrobić na spokojnie nogi ;-D Już będą z bani na ten tydzień ;-D [...]

[...] Najbardziej mnie rozyebalo ta tachykardia i złe samopoczucie po 1 tabletce czegoś tam - bo mialem dokładnie to samo i nie jest możliwe żeby serce tak reagowało bo nie wiem jak mocno by musiał mieć przytkane tętnice wieńcowe żeby to mogła być prawda ;-) i to by oznaczało ze już jedna noga jest w grobie. Także tutaj najprawdopodobniej jakieś tło [...]

A tak w ogóle to za takie porady normalnie bierze się kasę i jak chcesz zeby ktoś usiadł nad tym i pomógł to gdzie są jakieś wyniki, cokolwiek? z fusów mamy wróżyć czy jesteś już rozyebany i umrzesz za rok? dawaj morfologię, echo, calcium score, pełny panel hormonalny, cukier, insa - im więcej dasz tym lepiej można coś pomoc. Tak na oko ze [...]

[...] źródeł, sam się zbiera, ale głównie z jajek, mleka ( lubię pić ). Węglowodany to pieczywo, ryż, kasze, płatki owsiane, ziemniaki, owoce, warzywa, ale warzywa jem częściej jak owoce, raz na 2 tygodnie wypiję troche jakiegoś soczku, lecz wiem, że należy go odstawić. Plan trenningowy wygląda następująco?: Wtorek,Czwartek,Sobota: ABABAB A: [...]

pouknol bait jak luloka Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-12-18 16:20:27

a wiesz, że jak coś jest słabe to lepiej progresuje a jak silne to będziesz sie j**ał jak matka z hultajem zeby cos dolozyc?

Fakt ja mam też praktycznie wszystko przebadane Jak ktoś ma ochotę sobie liczyć co do mg niech sobie liczy jak lubi dokładność

ale jak biłeś te 2g to zapewne cisnąłeś na silce jakby jutra miało nie być ;-) a dziś? sam się przyznałeś ze się opyerdalasz i od tego bym zaczął ;-) ps ja tez jestem na towarze ok 11 lat jak nie lepiej Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-18 16:02:05 Wtedy to z kolei robiłem też coś glupiego, bo potrafilem siedziec caly dzien na silowni, [...]

ale jak biłeś te 2g to zapewne cisnąłeś na silce jakby jutra miało nie być ;-) a dziś? sam się przyznałeś ze się opyerdalasz i od tego bym zaczął ;-) ps ja tez jestem na towarze ok 11 lat jak nie lepiej Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-18 16:02:05

[...] trochę więcej mięsa. Zrzuciłem sporo wagi zachowałem zdrową fitnesowa sylwetkę, problemów z ciśnieniem się pozbyłem i z czystym sumieniem mogę powiedzieć że tak wspaniale jak teraz nigdy się nie czułem. Ćwiczę już tylko rekreacyjnie do tego dieta keto i w końcu odzyskałem radość z życia i jedyne czego żałuję to to że tak późno to zrozumiałem. [...]

Viki brawo!! Teraz trenować powtarzalność-zrobić2 razy,3 razy itp i jak poprzednio pisałem także trening bez gumy. A na koniec zawsze z guma ,by mentalnie sie nie zniechęcić. Muscle up ,jak wyjdzie-zawsze jest człowiek zaskoczony :)

[...] coś zostanie w igle poza tym w ogólnym tygodniowym rozliczeniu 10 mg testa i 10 mg npp w jedną czy druga stronę nie ma kompletnie znaczenia ja sobie wszystko upraszczam jak mam dekę 200 mg to biję te 200 mg co 2 dni jak mam 250 to bije 250 deki co 2 dzien tak samo z hcg biję co miesiac ale nie odliczam 30 dni czy 31 tylko wbijam pierwszą [...]

Pyerdoli jak potłuczony jak zwykle po prostu. Jak każdy tutaj wg ciebie ....

[...] Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2022-12-18 14:35:54 Jak masz nie wiadomo co to bij nie wiadomo ile , ja mam towar badany i oczywista oczywistość na dzień dzisiejszy jak i na przyszłość to wiedzieć ile bije danego towaru np cyp był 240 i 256, master 192, NPP 94 itp itd A każdy jeden flakon badałeś? Zależy jak blisko rozlewni jesteś i [...]

Pyerdoli jak potłuczony jak zwykle po prostu.

Przyczyna rowniedobrze mozebyc blacha typu rozjechane elektrolity/stres/zaniedbana forma bo prawda jest taka ze 90% użytkowników saa nie wyglada jak sportowcy tylko upasione na kiełbasie z majonezem dresy, albo za wysokie estro(bo to ze bold wystarcza w Twojej opinii wcale nie oznacza ze jest git) Ja rok temu tez mialem jazdy ze zdrowiem na 250 [...]

Po powrocie z jaskini,mała przekaska i tak sobie patrze na te ściany od tej jaskimi i myślę : a co tam jest z drugiej strony ? Trochę zacząłem się czuć jak bohaterowie powieści i filmu Artura Conan Doyle'a "Zaginiony Świat " . Też ,podobnie jak oni-stałem pod tajemniczym płaskowyżem Od myślenia do czyny-oczywiście pojechałem to sprawdzić. [...]

[...] więc w dalszym ciągu wywołuje to kupę smiechu Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2022-12-18 14:35:54 Jak masz nie wiadomo co to bij nie wiadomo ile , ja mam towar badany i oczywista oczywistość na dzień dzisiejszy jak i na przyszłość to wiedzieć ile bije danego towaru np cyp był 240 i 256, master 192, NPP 94 itp itd A każdy jeden flakon badałeś?

[...] około 2 minuty a między wprowadzającą a roboczą 3 minuty. Po wykonaniu przechodziłem do Skosu hantlami: 12x40kg > 10x60kg > 4x80kg > 8x80kg Przerwy takie same jak wyżej. Na koniec Ściąganie linek wyciągu górnego w bramie: 1x12 40kg > 3x12 60kg Minutka przerwy między rozgrzewką a roboczą a między roboczymi 2 minuty. Czytałem [...]

[...] mamy do czynienia ze sportem nie olimpijskim będzie wiązało się z tym że koszty ewentualnych badań antydopingowych będą eskalowane na zawodników. Pewnie wpisowe będzie większe lub będzie wymagane członkostwo i opłaty z tym związane. Myślę że na tak powiedzmy niszowy sport jak WW to może być za dużo i zamiast rozwoju odnotujemy odwrotny efekt.