Adamek w szczycie formy i daja mu Golote wyciagnietego z domu na wielka gale..cos chyba nie halo i potem wielkie fanfary bo go pobil.Chcialbym zobaczyc ich w walce ale jak Golota byl w formie takiej jak w walkach z Bowe golota byl w takim stanie ze nie powinien byc dopuszczony do walki... gdyby byla to walka amatorska odrazu by go pogonili z ringu [...]
Do wyciskania wąsko najlepszy jest właśnie małpi chwyt. Odciążenie klaty i większy nacisk na tricepsy. Przesadnie panikujecie. Trzeba mieć myślącego partnera, który jak widzi rekord na sztandze, to powinien asekurować z głową, w przypadku wyciskania jego ręce na sztandze cały czas, bo po cholere on nam jak zaczyna łapać sztangę w momencie kiedy [...]
[...] pilnował techniki uginanie ze sztangielkiem - ciężko również, te młotki to już z rozmachu robiłem modlitewnik - zabawa i mocna pompa micha: to później opisze Bulek - Widzę jak zawsze bogate w info. posty - jedyny co się odzywa, dzięki Ci stary ! TREC TEAM - To jak z tą suplementacją na redukcji ? Jak ją zastosować w okresie okołotreningowym [...]
[...] WRAŻENIA: W ogóle nie mam czasu na wpisy w tygodniu, postaram się to nadrobić w weekend, pracuję teraz po 10 h i nie ma czasu by pierdnąć... Co do diety: to nie podjadam, a jak mam smaki na coś niedobrego to piję wodę mineralną lub robię porcję białka. Solaros ostatnio punktowałeś moje posiłki, wiem, że nie jest idealnie ale się staram jak mogę [...]
Musiałbyś Irku zrobić sobie kalkulację,bo bez dokładnych wyliczeń możemy wróżyć jak z fusów.Policz sobie jak często są imprezy masowe w okolicy u Ciebie,jak często są dyskoteki,itd.Odpowiedz sobie na pytanie,czy za każdym razem,akurat Twoja firma będzie obstawiać imprezy w okolicy(firmy ochroniarskie jak usłyszą o imprezie i zwęszą zysk od razu [...]
I55555I tak jak kotlet95 oczywista oczywistoscia jest ze trzeba ogladac 1,2,3 ale mi osobiscie sie 1-wsza sie podobala njabardziej pozniej 3 na koncu 2 czesc Gierol ogladalem zwiastuny to RITE zapowoadal sie fajnie ale ostatnie filmy z Hopkinsem juz nie sa takie jak kiedys Piter_1988 Solaros skoro zaczynam robić HIIT od 5 interwałów - 15/45 czyli [...]
Dobra nuta, zawsze jak na mecze (jeszcze jak pogoń szczecin w ekstraklasie była) chodziłem, i jak gol był to ta nuta leciała Wbij Boksero jak będziesz miał czas do dziennika mojego, bo niespodzianka dla Ciebie jest
możesz sobie nawet ***a obciąć jak chcesz już teraz,co biorę to moja sprawa jak gościowi mówisz że ma ma rozpisany cykl z głową a wazy tyle co nie ćwiczący to lepiej idź nabijać posty w spamie a co do beckera jak byś pomyślał to robiłem ich w hoja z ciekawości jaka będzie ich reakcja tyle z mojej strony widać że nawet cyklu nie umiesz rozpisać i [...]
[...] temat ale bylem u psychologa wczoraj i mi to stwierdzila. jedno wam powiem, nie sluchajcie tych lekarzy. Jedni wola chodzic i zbierac znaczki inni cwicza. To jest chore ze jak cwiczysz regularnie to lekarz ci mowi ze jestes chory. Ze poswiecam temu sporo czasu ? A jak bym gral w tenisa 5 razy w tygodniu to byloby to tenisoresja ? Tak jak [...]
Cos dlugo nie pisalem,no to tak nowy cykl zaczolem jakos 20 marca ok. Trening wylada podobie jak wygladal.... 1.Nogi.... 2/Wioslowanie/ MArtwy ciag/podciaganie na drazku 3. wycisanie prosto/skos 4.Wyciskanie sztangi(moze jako 2 military press??) 5.Uginanie ramion ze sztanga 6.wycsikanie francuskie stojac/lezac (hantlami) zastanawiam sie czy nie [...]
[...] zwyczaje żywieniowe. Nie jest więc to kwestia mojej pomyłki - a Twojej Porównywanie KD do "leczenia rtęcią" jest pewnego rodzaju głuchą egzotyką frazeologiczną do jakiej się uciekasz. nieweryfikowalna literatura na którą się powołujesz stanowi element folkloru, który można sprowadzić do definicji "wiem, ale nie powiem. Tak się nie [...]
militia biedaku!! Co z młodą?? Słuchaj szukaj i próbuj wszystkiego, ja sama doszłam do tego że młodego uczula oilatum i nasza woda...dopiero jak zaczęłam kąpać w źródlanej to teściu radośnie oświadczył że to były tereny rolne i w naszej studni jest za dużo azotanów z nawozów, po czym dodał że on piję wodę z kranu i jemu nic nie jest w każdym [...]
jak bedzie cos nie tak, to nie przejdzie w dalszym etapie badan i psychotestow. Sam jak startowalem do woja mialem rozmowe z psychologiem, pozniej okolo 15 badan specjalistycznych od a do z, krwii to mi 0,5l pobrali, jak zobaczylem liste chorob jakie przebadaja, to bylem w szoku. I na koniec znowu badania-psychotesty i rozmowa z psychologiem. Mi [...]
Ogólnie mój cel to spalanie tłuszczu, i zyskań na rzeźbie. Bardzo Ci dziekuje za pomoc. Chciałem się jeszcze dowiedzieć dokładnie jak brać HMB, co do dłuższego stosowania to jak najbardziej będę. W chwili obecnej mam po 450 kaps HMB i TCM i jak coś to będę dokupywać. Co do kreatyny. Mam TCM 1100mg, wiec te 5 gram to w przybliżeniu czy jak? Bo nie [...]
żartowałem porypało was? nie chce zostać ninja tylko być taki sprawny silny jak on , nie obchodzi mnie walenie mieczem czy rzuty szurikenami! jak byłem mały to trochu tak ale teraz nie, to jak z tym planem ? jak mam cwiczyć? warto zapisać się na akrobatyke co nie? właśnie musze sobie rozplanować bo 3x treningu + akrobatyka + biegi pk i 3run 30min [...]
[...] jeśli chodzi o uwarunkowania ewolucyjne, ścisła dieta bezmięsna jest wytworem "nienaturalnym", ale jeszcze bardziej nienaturalna jest współczesna dieta zachodnia jak i tryb zycia przeciętnego everymena. Przemyślana dieta wegańska może być zdecydowanie lepszą alternatywą niż zwyczajowa dieta zachodnia (a nieprzemyślana - gorszym) i ja [...]
[...] kondycji nie mam wcale... ale mam zamiar to naprawic :) Kilka technicznych pytań: B4. skok dwoma nogami przez przeszkody 30sek - w przód przez karton z butami ;) a później jak tyłem skok czy mam się odwrócic?? C1.przeskoki jak do wypadow ale bez przyklęku 30sek?? Totalnie nie wiem jak to wykonac...mogę prosic o jakąś instrucję (żeby nie było [...]
Masz kilka wyjść, -Możesz jej nawalić jak facetowi -Możesz ją przytrzymać by ochłoneła (to jej niczego nie nauczy) -Możesz jej dać liścia to się wścieknie albo opamięta... -Możesz jej odciąć kłaki i trzymać jako trofeum. (laski kochają swoje włosy) W każdej bójce z babą jesteś przegrany bo jakiś "piepr.zony bohater" przyjdzie jej na [...]
nooo niekoniecznie, zależy jak każda bedzie reagowała, to tylko wyliczenia teoretyczne, sa dziewczyny ktore maja obniżony metabolizm genetycznie Nie kazda z nas ma taki sam, Jak Niemcy w latach 30tych wynaleźli aparature do badania BMR i przebadali setki mężczyzn (ech niestety najczęściej mezczyni byli badani) to im wyszlo ze BMR mezczyn o tej [...]
Ok Pitt będą częstsze relacje , ale jak z filmikami będzie to nie wiadomo bo sporo osób się na siłowni kręci. Jak będzie okazja to będę coś nagrywał ;) Jak chcecie relacji to ok ale to były zwykłe okręgowe zawody do których się nic nie szykowałem. Tu raczej odegrała większą role dodatkowa ocena z WF :) Więc: Zawody odbyły się 7.04 w Hali sportowej [...]
Niedzielne grzmoty.
