jak

dalem ci juz a chodzilo mi zeby bylo zdjecie i napis deka+tesciu ale widze ze nie wiesz jak to zrobic ok ale i tak jestem wdzieczny Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl

ale co 7-8%????????? i jak kreatyna zadziala na brzuch???(powiekszy tluszczem czy miesniami??) i jesli bym po kreatynie zazywal lkarnityne?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

qrde brutus chyba jest w szkole jak mam sprawny komp to go nie ma!!! Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl

Jak to po polsku? Masz przesrane Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

tony: jesli robiłes juz Weidera to spróbuj dalej tylko mocniejszą wersje czyli plan podwójnie dzielony przez 6-8 tyg wrzuc w wyszukiwarke ,dawałem go tu dwa dni temu jako odpowiedz na post AndrzejaO bodajże powinien byc dobry ,tylko przy cwiczeniach obciazajacych kregosłup dawaj srednie obciązenie i bedzie dobrze jak cos pytaj Pozdrawiam Kilop [...]

Mam jedno pytanie. Zosta tu poruszony problem polskiego prawa. CZy w momencie jak wyskoczyo by na mnie 10 vs 1, przy czym 1 z tamtych miaby nz i cos tam jeszcze, ja bym zamam kolesiowi rękę, wszyscy dostali by w ******l i tak ze 2 by kipneło. P{oszedł bym za to do pierdla. Choć oczywiście wątpie żebym wygrał z 10 no ale retorycznie? Wszystko to [...]

ale wiesz jak dobrze zauwazyles TWOJE SPRAWY mnie nieobchodza wiec zalatwiaj je sobie via co chcesz a nie zasmiecasz co sie da i tylko borute robisz

No po polsku to Olek do dobrze ujal Jak to dysplazja to masz przewalone, ale to pewno nie to.

skąd wiesz, że "na pewno nie to" ? jak tak miałem i okazało się to dysplazją..dużo ludzi na dysplazję. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

loking, nie no niezłe spolszczenie- mniej więcej tak dobre jak większośc polskich tłumaczeń tytułów zagranicznych filmów... Już prędzej przez to można zrozumieć "zamykanie", ale to tylko taki szczegół. Kolejna rzecz. Piszesz, że blokowanie to nie najlepszy sposób, bo thaiboxerowi umożliwia zniszczenie twoich nóg. To dlaczego [...]

Lepiej napiąć jeśli już wiesz, że dostaniesz. Zawsze może się zdarzyć, że nie zdąrzysz podnieść nogi, lub nie zauważysz lowka Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

nie koniec tematu odp jak zadalem pyt to takie trudne???czy moze masz to w dupie??? Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl

dzieki za odpowiec z trenerem sa napewno lepsze efekty ale nie wszyscy maja na to mozliwosc w kazdym miescie niema klubow i taka jest prawda ze wiele osob cwiczy samemu jak ja i cos osiaga

hehe lol mnie ogarnal jak wrzuciles fotke z paluszkiem sappa :)) biedny mis pluszowy i co on teraz pocznie? ciekaw jestem jakby wygladala walka igora wowczianczina( kiedy byl w szczytowej formie) z mega tucznikiem sappem?

[...] ale skojarzylem sobie z TRENINGIEM PSYCHIKI , a psychika jest bardzo wazna ,moze ona nam powaznie zagrozic w treningach wiec zachecam do lektury Możecie to sobie nazywać jak chcecie , ale to prawda ,że większość kulturystów cierpi na jakąś formę zaburzeń psychicznych na tle budowy swoich mięśni, co objawia się tym ,że postrzegają się zupełnie [...]

dzieki :) Taki byl moj cel, jak zaczynalem o nuncha, jakis miech temu to tak samo sie naszukalem jak glupi... postanowilem sam napisac z tego co juz poznajdywalem ;)) Thx za mile slowa.

dlaczego nie dosyt?? Belford zachował sie extra ! jak sobie wyrobic siłe w rękach żeby tak nawalać jak on ? wiecie?

Nie zgadzam się z tobą. Jak myślisz, jak ktoś ci wjedzie w tył jak będziesz stał samochodem na światłach, to lepiej jak bedziesz miał go na luzie lub nawet zdążysz lekko ryszyć na jedynce, czy może lepiej depnąć w hamulec... a nawet jeszcze lepiej- wrzucić wsteczny i depnąć gaz. To tylko przykład. Ale w przypadku przeze mnie proponowanym samochód [...]

a może założyć post o nieszczęśliwych przygodach z Nun Chaku i nie tylko (będziecie pisali kto co pobił, zwalił,połamał itp) co o tym sądzicie ??? jak myślicie będą chętni do pisania ??? Żyć pełnią życia albo na dystansie !!!

Paks napewno na mase pomoze ci dobra dieta i ewentualnie jakies suplementy najwazniejsze jest bialko powinienes go spozywac ok 3g na kilogram masy. staraj sie jesc wiecej niz 3 posilki dziennie bedziesz wtedy na bierzaco uzupelnial zapotrzebowanie organizmu na kalorie. najwiecej bialka znajduje sie w chudym miesie, nabiale, makaronie, kaszach i [...]