jak

oleiste można , jak jest z połączeniem winka i propa to nie wiem , ale do winka grubsza igła sie przyda , 0,8 mm gdzieś

Wkradl sie maly blad widocznie Nie miesza sie substancji wodnych z olejowymi, ale tak jak mowilem chlopaki wbijaja i nic sie nie dzieje.

widocznie tak słuchaj miczela. ale nie martw sie jak pomieszasz te srodki to tylko najwyzej grozi ci smierc

ja tam lubie wbijac jak bije e2d to czuje ze 1 dzien mam stracony

czasami nie wierze co czytam...a jesz ze skorpka czy qrwa jak???

Masa ze skorupką jest podana, przecież jak jaja segregują to ze skorupką

czasami nie wierze co czytam...a jesz ze skorpka czy qrwa jak??? Zawsze to więcej wapnia :-))

Te pare gram róznicy nie zrobią, poza tym, nawet mięso ze sklepu może nie mieć takiego btw jak w tabelach jest, to wszytsko jest przybliżone.

To malo?wynik jak najbardziej ok

jeśli nie wiesz jak to zrobić, to prawdopodobnie potrzebować będziesz dużo czasu. Nikt Ci nie powie ile niestety, bo nie zajmujemy się wróżeniem...

dlaczego ? a jak moze wygladac przykładowy plan push/pull ? bo na fbw juz cwiczyłem

[...] kcal 5. Dodajemy NEAT: 1937 kcal + 400 kcal = 2361 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2361 + TEF(6% z 2361 = 141) = 2361 + 141 = 2502 kcal Pytanie tylko jak ta ilość kalorii ma się do ilości procentowej białka, węglowodanów i tłuszczu w pożywieniu, oraz jaką ilość dziennych kalorii powinienem odjąć jeśli chce zredukować wagę?

skoro chcesz dobrze przymierzyc sie do zimy to proponuje ci 50mg winka w strzalach co drugi dzien 50mg propianatu co drugi dzien tak po 20-25 strzalow, sam kiedys zrobilem taki cykl tylko z 15+15 i przybylo mi 3-4 kilo suchej masy i 10kg sily mimo ze byl to maj i bylo za***iscie goraco, a wiesz jak wtedy sie z***anie cwiczy

wystarczy a jak będa problemy to 2x10g

Czy ma to jakies znaczenie jesli rozpuszcze artrox w zimnej wodzie a nie ciepłej tak jak jest napisane na opakowaniu ?

Z tego co wiem to nie ma czegos takiego jak faza ładowania, jest ona bez sensu

wiesz to zalezy od Twoich wymairów, celów i zapotrzebowań w diecie, nie zrozumialem widocznie pytania, myslalem ze masz na mysli jakąs faze nasycenia jak czeto podają na opakowaniach

a ile waży?15,20kg? teoretycznie można ale lepiej chyba kupić,a jak tego nie chcesz to sprzedaj

idz do tokarza to sie dowiesz dokladnie co i jak da rade

białko jest głównym budulcem mięśni, więc jak najbardziej jest potrzebne, bez niego nic nie zrobisz, a to czy masz wziąść białko czy gainera to zależy od Twojej diety, jeśli spożywasz odpowiednią ilość białka dziennie w pożywieniu to kup gainera, polecam mass xxl treca, a jeśli masz więcej węglowodanów w diecie i jesz w miarę regularnie (co 3 [...]