jak

Dobra, To jak Mozecie Mi poradzic Czy leprzym połączeniem Bedzie Storm z mono, Czy storm Z nitro?? i jak Mozecie Powiedziec Jak to połączyc, Jak to brac?

Kuba_SnK, Zgodze się z Tobą, ... i Nie zgodze Tak jak napsałem, przysiad trójbojowy i ciężarowy są dwoma innymi ćwiczeniami. A powiem Ci gdzie się nie zgodze. W trójboju schodzimy tak nisko jak wymagają tego jedynie przepisy. Mam nadzieję, że zdarzyło Ci się zaobserwować na jakiś zawodach zawodników którzy przeszli do trójboju po wcześniejszej [...]

trudne pytanie wiem mniej wiecej jak zrobic tzw."taper" przed zawodami dla sportow silowych generalnie obcinasz liczbe powtorzen o 50%, dokladasz cwiczenia na szybkosc i dynamike i specjalistyczne cwiczenia dla danego sportu (dla ciebie po prostu wsad pilki do kosza) sorry, nie czytalem wszystkich twoich wypowiedzi, moze cos umknelo [...]

[...] sie wygrać. Staraj się nie przegrać" sorry ze skomentuje ten opis ale tak wlasnie w sztukach walki nie powinno sie myslec powinienes myslec "nie staraj sie myslec jak nie przegrac-staraj sie myslec jak bic przeciwnika zeby wygrac i go nie zabic"-czyli element milosierdzia jak w tsunami a na serio do walki powinienes wychodzic z [...]

[...] sile: http://freespace.virgin.net/jamie.k/russian.htm 6 tygodniowy program na gorze strony zwany russian squat routine z 1976 roku przetestowalem na martwym ciagu, mialem jakies 7% przyrostu sily to jest program szokowy, do wykonania 1-3 razy w roku, a nie na biezaco na mase: musisz wybrac duze cwiczenia jak przysiad, marty ciag, wyciskanie na [...]

powiedz mu ze jak nie przepisze ci do sie powiesisz i bedzie cie mial na sumieniu, no omke prezciez polecalem, bo to praiwe twoj poziom testosteronu jak kastrad masz, tzn jak 70 letni dziadek a nie jak młody ogier rocco sifredi

[...] odblokuje sie ?? czy bez sensu na jednym listku?? pytam sie tak bo tego clomidu nie chce brac za duzo ale jezeli trzeba dokupic to dokupie powtorze: cykl prolo 30 amp- 2 co 5 dni odblok clomid 12 tabl - styknie czy dokupic ?? jak styknie to jak brac ?? jak nie to ile dokupic i tez jak brac ?? to moj 1 cykl z góry dzięki chłopaki pozdrawiam

[...] ze wszystkich zawodników, mimo że Yoshida cienki nie jest. Jeśli idzie o walkę Wanda z Fujitą to uważam, że Silva by wygrał. Dominowałby bardzo w stójce i kto wie...może jako pierwszy by Kazika znokautował. Jedyna szansa Fujity to obalenie Wanda i kontrolowanie walki, a potem wygrana decyzją po nudnej walce. Myślę, że Silva wygrałby ten [...]

[...] za Roycem. Wierzyłem, że po mimo wieku i róznicy mięśniowej błyśnie geniuszem. No trudno. Ale on już jest w panteonie bogów mma i ta porażka nie pozbawi go tego miejsca. Tak jak Wand pisał, on jest wielki i mma zawdzięcza temu człowiekowi swój obecny kształt. Pozwole sobie na sentyment, bo wspomnienia odżyły... jak 4 lata temu zaczelem się [...]

3.a to co zaczne teraz od 3 potem 4 posilkow .. a jak zaczne cwiczyc to 5-6? a mooge juz teraz 5 posikow? czy to bedzie zbyt nagla zmiana? 4.a to ta dieta na mase.. jest na mase ogolna(poprostu zdrowo przytyc)? czy na mase miesniowa? jesli na miesniowa to bez cwiczenia od samej diety bede mial wieksze miesnie? jak one beda wygladaly? jak miesnie [...]

[...] (plany pokrzyżował mecz). I zjadłem troszke więcej węgli niż zaplanowałem ale nie wiele więcej. Wczorajszy trening dał się we znaki, przez cały dzień przy chodzeniu czułem jak by nogi były z waty a plegary bolały strasznie... Od jutra znowu Low carb ale to dobrze, ogólnie podczas ładowania waga + 3kg do przodu ale zawsze tak jest w moim [...]

Najpierw to se głodzi przeczytaj caly temat a pozniej cos pisz. Jak bys chcial wiedziec to tak sie on ze mna umowil ze jak mi nie bedzie bluza pasowala i ja ja odsylam to ja place za odsylke! On placi jak mi wysyla i nawet jak ja bym ja odeslal to on wiedzial ze straci kase za przesylke. Kasy nie oddal i juz nie odda w dupie go mam frajera. [...]

[...] to powinno ci wystarczyc co masz an poczatek. Zyczen powdzenia. Zadawales sporo pytan o ktorych mogles przeczytac, ale napisalem ci poniewaz twoj post byl z sensem nie tak jak wielu tu kolesi ktorzy pytaja jakie brac odzywki zeby zlapac mase bez diety i treningu :D Tak wiec masz dobre podejscie, jak takie utrzymasz to mysle ze bedzie dobrze [...]

tak jak arnold jak bym mial fotke to bym pokazal , no ale coz ta osoba walila mete caly rok i jadle gajnery w ciagu roku doszedl do 55 w baniaku, wiem o tym dobrze bo on jest z mojego miasteczka a tu sa tylko dwie silownie :) wyciskal na lawe 170 ale klate mial jak hu........... wielka A tak wogle to szkoda ze nie da sie zbudowac wiekszych [...]

[...] grupy.jedna trenuje tito druga ken.obaj zgodzili sie wystopic TYLKO dlatego ze jego przeciwnikiem mial byc najlepszy "przyjaciel".Widac ze chlopaki sie nienawidza jak jasna chole....Tito powiedzial ze KEN byl kiedys jego idolem ale jak zobaczyl zachowanie kena w stosunku do jakiegos dzieciaka co poprosil o autogra to go cholera wziela. [...]

dieta do dupy ostatni posilek przed 18 jak znam zycie nie chodzisz spac wczesniej niz 22 katabolizm juz trwa i stracisz czyms takim tylko mase miesniowa idz do dzialu odzywianie musisz zrozumiec ze dieta to PODSTAWA nie musisz miec nawet dokladnie rozpisanej wazne zebys dostarczal w odpowiadnich ilosciach makroskladniki i w tym przypadku mial [...]

[...] Ci z pewnością NIE pomoże - nawet gdyby był lekarzem. Jak widzisz, nawet lekarz nie jest do końca pewien co z Tobą zrobić. To może być po prostu stłuczenie/odgniecenie z jakimś wewnętrznym obrzękiem czy mini wylewem. Tak czy owak, to przejdzie. Ale szukaj drugiej opini u innego lekarza. Lekarze domowi mają to teraz do siebie, że wysyłając Cię [...]

Dzieki za odpowiedzi..ehh te wakacje...myslalem ze sobie zrobie spokojnie cyklik kreatynowy...ale wiadomo jak to jest..koledzy..kolezanki...imprezka...urok wakacji...ale w sumie mam czas jeszcze na cwiczenia..ale mialem nadzieje ze cos pojdzie do przodu na wakacjach...jeszcze nad tym pomysle..ale jak mam kase wyrzucac w bloto...to wole sobie kupic [...]

[...] konowała (nikomu nie ubliżając) który zrobił coś schematycznie niedbale itp i z tym wiążą się twoje dolegliwośći ! - trafiły ci się własnie owe powikłania ... tak samo jak czasami ktoś nie wybudzi się z narkozy , albo podczas narkozy powiklania np niedokrwienie mózgu (pewien św pamięci profesor pediatra z poznania - operowano go z banalnego [...]

[...] % niećwiczacych dorosłych facetów zwykle już ma problemy z tuszą. Jak dla mnie ktoś kto ma 38 to akurat dobrze zbudowany. Nie jeste koxem ale ma ładna sylwetke (oczywiscie jak proporcje zachowane reszty). A dla niecwiczacego to na serio jest dużo. Spójrzcie dookoła. Szczerze mówiac to aż tak dużej liczbie ludzi nie chce sie targać ciężarków. [...]