SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jak długo redukujesz i jak daleko do celu?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2024-05-18 12:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    hej, potrzebuje jakiegos wsparcia dodatkowego - suplementy? czy cos wiecej na schudniecie, zostalo mi 2-3kg i nie chce zejsc , dajcie znac jak macie jakies propozycje Zwiększ deficyt albo kardio lub kombinacje obu juz mii ciezko bo malo jem a glod odczuwam, cos polecacie na mniejsze odczuwanie? probowalam z galaretkami z wody, bolero, etc, duzo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2024-05-18 12:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie

    Post
    Doping

    Ja bym sobie zostawił to wino na koniec redukcji. Jak jesteś super wysuszony i zapodasz winko to zawsze wychodzi zaj**isty efekt mówię ci jak wylecisz bez koszulki to nie ma osoby co się nie obejrzy hehe Co do wątroby to nie ora jej mocno z innych skutków ubocznych to te stawy zaczynają być odczuwalne więc jak masz jakieś bóle kolan czy łokci to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2024-05-18 12:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    hej, potrzebuje jakiegos wsparcia dodatkowego - suplementy? czy cos wiecej na schudniecie, zostalo mi 2-3kg i nie chce zejsc , dajcie znac jak macie jakies propozycje Zwiększ deficyt albo kardio lub kombinacje obu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2024-05-18 12:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    hej, potrzebuje jakiegos wsparcia dodatkowego - suplementy? czy cos wiecej na schudniecie, zostalo mi 2-3kg i nie chce zejsc , dajcie znac jak macie jakies propozycje

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2024-05-18 12:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy - odcinek lędźwiowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zrobić w takiej sytuacji. Podstawą zdiagnozowania problemu jest rezonans magnetyczny, który wykonałeś. Jeżeli specjaliści zalecają jeszcze raz, to nie pozostaje nic innego, jak go wykonać. Do tego stała praca z fizjoterapeutą i wykonywanie ćwiczeń specjalistycznych. Jak widać daje to efekt tego, że jakoś jesteś w stanie funkcjonować. Być może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 58 Data: 2024-05-18 12:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stażu na siłowni, brak historii związanej ze środkami poza tym, że miesiąc temu zdecydowałem się na mk 677. Szukam czegoś co nie będzie miało zbyt dużych skutków ubocznych jak i działania, chcialbym to bardziej zastosowac jako suplementację na pewien okres tak żeby za dużo nie urosnąć jak i nie stracić (chociaż czytałem, że wielu podobno udało [...]

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-18 12:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak patrzec po silowni kto jak wyglada, ale kto ma jaki gen i jak reaguje na srodki, niektorzy na tescie solo beda mieli wiecej masy miesniowej i beda wygladac lepiej, niz niektorzy na 2-3 srodkach... jak przyswajasz temat, jak przyswajasz zarcie i jak zresz + jak cwiczysz, jak ktos wali 3 srodki i robi wyciskania na lawce x5 serii i siedzi 20 [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-18 12:04:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • AC 262 536

    Temat
    Doping

    [...] stażu na siłowni, brak historii związanej ze środkami poza tym, że miesiąc temu zdecydowałem się na mk 677. Szukam czegoś co nie będzie miało zbyt dużych skutków ubocznych jak i działania, chcialbym to bardziej zastosowac jako suplementację na pewien okres tak żeby za dużo nie urosnąć jak i nie stracić (chociaż czytałem, że wielu podobno udało [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 88 Data: 2024-05-18 11:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    [...] zeby to robić ze sztangą jest bardzo meczacy set up, latwiej na smithie, ale przez ograniczniki nie dalo sie zejsc nisko, kolezanka mi doradzila tip ze stepem (steperem? jak to sie nazywa?) pod stopami, i jest idealny rom, latwy set up, tylko robic :-) https://youtube.com/shorts/eBJBHe2xI6Q?si=NmnLBP-Q-cRuhGF4 Zmieniony przez - madzia_666 w [...]

    Odpowiedzi: 3093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-18 11:45:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 1. Ja bym poczekał na masę 2. Estry nie mają znaczenia, substancja aktywna jest ta sama więc czy bedzie to krótki test/master czy długi to różnicy Ci to nie zrobi. 3. Jak będziesz leciała redukcję i masę na trenie (czyli cały czas) to długo kariery nie zrobisz ;) To Tlyko moje osobiste zdanie, dla mnie strasznie kombinujesz ;) zamiast skupić się [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2024-05-18 11:15:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • z tym co sie trafi to loteria obecnie jest wszedzie podrobki jak sie ma na celu wakacje to mozna cos kupic ryzyko male jak towar na koniec cyklu dla siebie

    Odpowiedzi: 4577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-18 10:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia i sporty walki - jak połączyć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i brak czasu myślałem o połączeniu dwóch sportów. Nie wiem tylko czy to ma sens. Miałoby to wyglądać tak. Treningi 3x w tygodniu. 2 x trening siłowy FBW i raz w tygodniu SW: jakiś trening personalny, bjj, albo kb. I tak na zmianę. Następny tydzień 2x trening SW i jeden trening siłowy. Czy lepiej zrobić sobie 3 x siłownię, albo 3 razy sztuki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 134 Data: 2024-05-18 10:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak nie zrobisz będzie ok i bez różnicy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 204 Data: 2024-05-18 10:05:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ozempic

    Post
    Doping

    [...] był temat odchudzania itd i ona mówi ze stosuje Rybelsus 14mg i mi poleca mówi ze to bardzo dobre bezpieczne itd sama je pokazała mi to co o tym myślicie brał ktoś? mówi ze jak zejdzie się do wagi to raz na 2 tyg 1 bierze tabletkę i pózniej jak odstawic masz to głodówki przez jakiś czas żeby nie spuchnąć itd itd itd i trzeba kontrolowac co się [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2024-05-18 08:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro próbowałeś wszystkich podstaw jak dieta, nawodnienie , suple , regeneeracja i problem występuje to warto porobić jakies badania więc może już czas odwiedzić jakiegoś lekarza [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 66 Data: 2024-05-18 06:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobry pomysł ?

    Temat
    Doping

    Cześć. Mam pytanie odnośnie strzałów. Przechodzę z susty na enana, bo po suscie nie czułem się najlepiej, bolące iniekcje, parę dni i to tak solidnie, jakby jakiś olej był do kitu... Na ten moment sprawa wygląda tak : Jestem prawie 3 tygodnie po pierwszym zastrzyku susty (250mg co 5 dni) , ostatni strzal susty 11 maja (7 dni temu), a 2 dni temu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 204 Data: 2024-05-18 06:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety gen to gen tutaj jak i w każdym innym sporcie

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-18 05:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walka o zwycięstwo z tą chorobą i chociaż są trudne momenty, chcesz być silnym, aby pokonać wszystkie słabości nie tylko fizyczne, ale przede wszystkim psychiczne. Ale jak zawsze lubię powtarzać, WSZYSTKO w życiu dzieje się po coś: konieczne było pojawienie się choroby, która sprawiła, że ​​skupiłem się na życiu i przyszłości z innej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2024-05-18 00:01:29
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Nie ma żadnego chirurga dobrego w Kielcach szukaj jak już w Warszawie.

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-17 23:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)