Ekhm, kolego, możesz edytować posty? :-) Widzę Manieczki, że chcesz mocno do pieca dołożyć. Przynajmniej jeśli chodzi o dawki testo i deki. Insa nie rozregulowuje jakiegoś organu wewnętrznego jak np t3? Trzustki np. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-21 12:59:37 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-21 13:00:21
jak wrócisz z roboty opisz tą dietę tak by było wiadomo ile i czego jest dokładnie, bo ser biały może być chudy, tłusty, ziarnisty, oliwy może byc 5g a może byc 20. / - znaczy "albo"? kiedy wazysz produkty, przed czy po obróbce? i naucz się edytowac posty (notesik nad wypowiedzią) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-10 18:55:38
Po pierwsze masz taki przycisk jak notes z olowkiem przy twoich wiadomosciach pozwala on edytowac posty, a po drugie zalezy czy twoja dieta bedzie odpowiednia.
Qwest46: naucz sie edytowac posty, to nie jest temat do dyskusji na temat tego ile autor wyciska wiec jak nie masz nic ciekawego dododani to nie wypowiadaj sie.
Gainera mozesz wypic odrazu po teningu a do kolejnego posiklu po ok 30-45min czyli tej salatki daj jakies zrodlo weglowodanow, jak nie smakuje Ci makaron razowy to daj inny, lub ryz. Masz duzo mozliwosci. Oczywisce majonez wywal lub zamien na gesty jogryt naturalny. I naucz sie edytowac posty. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-19 21:33:54
OpL naucz się edytować posty,masz taką kratkę z żółtym ołówkiem nad swoją wypowiedzią,tam klikasz i dopisujesz,lub wymazujesz co chcesz.Bez sensu walisz kilka postów z rzędu,żeby w każdym napisać kilka słów.Następnym razem wszystko skasuję,a jak nie pomoże,to co innego zastosuję. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2013-01-26 18:13:16
mlkv widze ze co do RATM to sie zgadzamy edit: I w sumie nie tylko do RATM edit2: Jak dla mnie im wiecej wypiszecie tym lepiej. Tylko moze lepiej edytowac posty niz pisac nowe aby mody nie krzyczaly Zmieniony przez - reki w dniu 2008-01-26 15:01:29
naucz si edytować posty, bo takie zaśmiecanie forum aż razi w oczy, cykl masz z dupy, jak wydłużysz go to już w ogóle będzie porażka, i co??chcesz 20 tyg na propie jechać??
Nonamme naucz się edytować posty jak temat ma dobrze wyglądać a nie 3 odpowiedzi tak na boku , do do odpowiedzi VPX czy BSN bardzo dobry na pewno będzie dobrze co byś nie wybrał
weź zacznij edytować posty zamiast pisać jeden pod drugim bo syf robisz a jak chcesz pomocy to wypełnij: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Naucz się edytować posty,bo na dobrą sprawe to możesz bana za to dostać A co do tych dziur to prosta sprawa,jest to przewiercone przez środek profilu i wiadome że podczas pracy następuje tzw tarcie któte w późniejszym czasie powoduje niszczenie Jak chcesz mieć ławeczke z przyrządek do rozpiętek to napewno nie za tą kase Kup normalną a rozpiętki [...]
Po pierwsze naucz sie edytowac posty. Po drugie masz tyle tematow na forum...wystarczy wpisac w neta diety na mase,albo jak wyliczyc diete na mase i masz. Wyszukiwarka nie boli...
wez patrz jak skladasz literki bo az oczy bola! i naucz sie edytowac posty! i wierzyc mi sie niechce zeby nieznalezc czasu na poszukanie na necie - lenistwem cos to zalatuje... pozdr.
fajnie tak pisac z samym soba? jest taka opcja zeby edytowac posty przyda Ci sie na przyszlosc uzytkowania tego forum. taka biala karteczka z zoltym oloweczkiem na wypowiedzia. chodzi o to ze jak na takie grube uda to powinno isc min 2 razy wiecej ciezaru. takze pewnie nawet ich nie mierzyłes.
A dzieki dzieki, jakos tak wyszlo. Moge wkoncu edytowac posty w kesperymentach jak cos zle sie wkleji :) A na chwile obecna biegac z miarka po silowni i probuje znalezc miejsce na nowa suwnice na nogi od Keltona. Marudzilem Wojtkowi milion razy zeby zrobil taka mniejsza wersje. Zrobil a ja cholera miejsca nie moge znalezc :) Wszystko [...]
sorki za spam, myslalem ze mozna edytowac posty. waga 78 kg wzrost 174 cm trening moge podac tez jak trzeba ;) warzywa i owoce ulegaja zmianie cyklicznie ale zawsze jakies sa ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/456f581283b74ecb89fc72b851bbc236.png Zmieniony przez - OMatkoZCorka w dniu 2012-11-01 22:39:04