jak byc znawca

[...] z większymi od siebie , a sami zajmują się handlem narkotykami itp. wiecie o co chodzi . Tak więc ja wierze ci że tak mogło byc , bo sam mieszkam niedaleko Zgorzelca i wiem jakie to sa postacie, nawet na wakacje zeszłoroczne chcieli mojego brata wywieźć , bo niewiedział gdzie mieszka taki typ który um zalega sianko za dragi , dodam że bylismy [...]

Mistrzu ,poczekaj cierpliwie bo tu nikt nie siedzi 24/24h a nawet jak siedzi ktos to nie musi być odrazu znawca Judo

[...] wbijaj bana bez pytania-bo to by oznaczało łamanie przeze mnie regulaminu. ACZKOLWIEK życzę miłego szukania do 'usranej śmierci' ,ponieważ nic nie znajdziesz takiego samego,jak już pisałem to mój plan. Nie trzeba być jakimś geniuszem,żeby rozpisać coś takiego, ani nawet "znawcą działu" czy moderatorem etc. Pozdrawiam, Frank. Zmieniony [...]

[...] się ludzi :-)) To może podziel się zdjęciami, mając 15 lat jechałeś już na j/nj ? Jakoś rok temu nie było słychać na tym forum o czymś takim nawet. Wiesz co, dużo gadasz jaki to jesteś zayebisty i ile mógłbyś osiągnąć, jakbyś chciał. Ale jakoś nijak ma się to z rzeczywistością. Gdzie ja napisałem, że jestem wyznacznikiem wiedzy albo [...]

[...] ktory zaraz wkleje celem miala byc sila ale powiedzieli mi ze na treningi typowo silowe za wczesnie i ze mase najlepiej cwiczyc w moim wieku. Ok zgadzam sie ale ja jak na swoj wiek jestem troszke wiekszy niz moi rowiesnicy :) Co sadzicie o tym?? Dzień I Barki+nogi 1.Przysiady ze sztangą.12>10>8=8 2.Hack - Przysiady.4x10 3.Wspiecia [...]

Chodzi o to czy w dni nietreningowe posiłek ma byc wogole pominiety czy w mniejszej ilosci zjedzony jak ten w dzien treningu. Sachem i wogole po co sie napinasz jak nie zaczaiłeś myślisz ze jestes znawca fakt zle troche sformułowałem ale swiom podejsciem to ty mnie roz***ałes irek

dzieki izus desire tez dzieki i zebys wiedzial ze nielekko hihihih :) :) a jak drogo wychodzi byc kobieta :) :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] dawalam te naprzemienne prysznice to nie dla mnie.... ja jestem cieplolubna Tak naprawde to te rozstepy nie sa takie straszne i w malo szpecacym miejscu hihihi ( a poza tym jak kocha to i z rozstepami - prawda??) A co do celulitu to tez zadna tragedia - ale zawsze mogloby byc lepiej. Nie moge sie napatrzec na pupy fitnesek - one tam nie maja pol [...]

a tak na marginesie to chciałem zapytac koniu co jest podstawa zeby byc np: znawca na forum nie zebym chciał moze kiedys jak bede taki madry jak ty to pewno troche potrwa no to odpowiedz co ilosc sogów staz czy co???????????

Dlatego dostarcza się wówczas większa ilość tych substancji. których substancji ?? bo nie rozumiem o jakie substancje Ci chodzi. Wszelkie odżywki TYPU kreatyny są zbędne, nawet podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. no własnie jestes w błedzie człowieku i nie dasz sobie tego przetłumaczyc. Nie jestem znawca tematu dlatego byc moze nie umiem tak [...]

Zawodny hehe zastanawia mnie jedno jestś znawcą masz full sogów ale w czym ty doradzasz jak sam wyglądasz jak byś nigdy nie ćwiczył bez obrazy. Ale jak tak dobrze siedzisz w temacie to mi się wydaje że twoje efekty powinny być o niebo lepsze chyba że te sogi dostajesz od kumpli hehe. Ale to tylko moje skromne zdanie.

jak i w phoenixie tak i w atomie jest za***ista deka ale pogadac sobie trzeba jak widze, na sfd znawca z dupy zawsze w cenie, deka jest niemal w cenie testo wiec na pewno sami oszusci wszedzie sa norma robi czesto zmiany, niestety nie pomoge bo nawet nie wiem jak teraz swierzak wyglada, na pewno ta twoja deka rozni sie od popularnego walka [...]

[...] nie jestem, tyle tylko, że ja bym bardziej wyginał łokcie do przodu przy przysiadzie przednim, bo Ty trzymasz ręcę przy tułowiu, a chwyt ma byc ciężarowy. Naprawdę, jak Ty to trzymasz, prawie pionowo, samymi rękami? Sztanga ma leżeć na barkach, palcami tylko przytrzymujesz doslownie. a cleana o ile się nie mylę zarzucasz na klatę z [...]

Steven jestes wiekszym hejterem Overeema niz niektorzy psychofanami, co ciągle zarzucasz. Mozesz sobie pisac i po 10 razy jak to go lubisz, to nie dodaje ci obiektywizmu. Tak naprawde zapewne bedziesz sobie łamał kciuki zeby tylko przegrał by moc sie potem mądrzyc na forum. Ja tez moge np napisac ze lubie danego zawodnika po czym przy kazdej [...]

thatman,tren jeszcze nieposzedl,bo jeden znawca powiedzial ze jak zaczne 2 na ran to moge byc strasznie nerwowy,wiec najpierw walnac propa pare razy i jak bede sie czul ok to dorzucam tren,i mysle ze juz w srode wlme tren z propem,bo szkoda czasu,takze dzis polazl w tylek tylko propik

[...] czytac a ze mam dobry humorek w miare to napisze :) no wiec tak.. 1. przekłucie nie boli przy samym przebijaniu o ile jest zamrożone lub w inny sposob znieczulone. Po tym jak znieczulacz przestanie dzialac to boli jakis czas(kilka dni) ale to tez zależy od osoby. 2. Ceny zabiegów są różne wiec musisz sie popytać w salonach. moja kol placila 80 [...]

[...] bo białka mają wysoki poziom zakwaszania organizmu również te wzdęcia mogą być spowodowane złą przysfajalnością białek ale najcześciej zdaża to się z roślinnymi takimi jak soji grochu itp. wtedy może dojść do bulów brzucha i wdzielania nieprzyjemnych zapachów :) i jeszcze jedno pijesz dietetyczną kolę to tesz może być przyczyną sogi daje [...]

[...] agresji. Widać nie starcza Ci tych 7 treningów aerobowych w tygodniu skoro wyładowujesz się jeszcze tu. Reprezentuję jednak nieco wyższy poziom rozwoju intelegtualnego i nie zamierzam odpowiadać wulgaryzmami na twoje wypowiedzi rodem z podstawówki, a jak szukasz innego świata to proponuję zjeść czerwoną pigułkę jak w matrixie to może ci pomoże.

[...] powinna byc przeniesiona a druga wykasowana, bo robi sie smietnik. I tu jest "pies pogrzebany". Co do nadawania boldow- ostroznie. Nic na sile. Sam licze sie z tym jak pisze posta, ze mam na dole napisane "znawca" i ze ktos czytajac moja wypowiedz ufa mi. A co dopiero bold. To naprawde musi byc osoba, ktora liczy sie ze [...]

Generalnie gainer to posiłek w proszku. Może być z dodatkami tak jak piszesz tj. z kreatyną itp. Możesz kupić taki ale możesz kupić prostszy a co za tym idzie często tańszy. Osobiście nie jestem znawcą w sprawie gainerów więc dokładnie co i jak to Ci nie doradzę. Natomiast napisałem że jeśli masz braki w diecie to kup. Oblicz na początek [...]