jaką

c23sc mam 16 lat i 9 miesiecy przmyslanyh treningow za soba ale tez 3 miesiace przerwy skonczylem wlasnie trening act i zalezy mi na zakupje kreatyny czy z tym stazm i ta przerwa jest to mozliwe? dieta jaka taka jest. prosze o odpowiedzi z gory dzieki

Witam! Chcialem sie dowiedziec (jezeli ktos by mogl mi pomoc z gory dzieki), jakie odzywki brac cwicze juz w sumie rok na sucho ale efektow nie widze za dobrych oczywiscie wiem jaka stosowac diete itd. tylko co doradzilibyscie na poczatek cos fajnego i dobrego? co z czym mieszac itd dzieki, sogacze czekaja

Witam. Patrzac po wielu forach kulturystycznych i nie tylko czesto spotyka sie prosby w stylu "Mam xx kg i chce diete na mase". No wlasnie mimo, ze na owych forach diet jest cala kupa to jednak kazdy wazy jakos tam wiecej lub mniej i chcialby diete dostosowana do swojej wagi. Ukladanie swojej diety od podstaw jest raczej meczace i wymaga troche [...]

jeśli miałeś 10 strzałów prolo tzn. 10 x 1 ml/100 mg to zamało. Jeden strzał robisz z dwóch ampułek 2ml/200mg co 5 dni. Na kolejny cykl kup sobie z 5-6 opakowań prolongatum i bedzie ok. Jaką miałeś mete ??

Jaka jest cena na Stacker 2 lub Stacker 3 i gdzie mozna go kupic? Stacker 3 to to samo co stacker 2 plus chitosan. Jezeli ktos jest uczulony na seefood powinien stosowac Stacker 2 poniewaz chitosan jest pozyskiwany ze skorupiakow. A tak w ogole to ECA stack.

Odlożyłem juz sianko na odzywke białkową, ale pytanie jaka? Interesują mnie głównie duze ilości, bo wiadomo, ze na małych wiadrach strasznie zdzieraja. Tak myslalem nad Trec`iem WPC 80% 2500g i Hi Tec`iem Protein 2500, jak myslicie co lepsze? A moze jakies inne propozycje? Za dobrą rade oczywiście SOGacz

Byłem dziś w sklepie, i pytam Sie po ile jest kreatyna w proszku, wybór, był tak duży, ze nawet nie chciałem patrzeć co mam do wyboru, gdy sie zapytałem która jest najlepsza, usłyszałem jakieś skomplikowane wyrazy, ze jedna ma to a druga ma to itp..., nie wiem o co chodziło. Powiedziano mi tez ze sama kreatyna nic nie da, ze potrzebna jest [...]

+/- 5g ww jaka roznica ??

jaka pojemnosc calkowita ma opakowanie po sp80 750g , bo pojemnik jest wypelniony chyba nawet mniej niz w polowie, i chcialbym sie dowiedziec ile zmiesci sie tam odzywki do pelna

Witam. Widze ze nie tylko ja mam ten problem..Z jakies 2 lata temu mialem kurzajke.. myslalem ze to odcisk i nie przejmowalem sie nia...niedawno wywalilo mi na prawej rece 1 kolo paznokcia. i na innym palcu tej reki druga (taka malutka..dopiero bitch zaczela rosnac chyba)a na lewej rece kolo paznoksia 2 i jedna na dloni.. to jest takas epidemia [...]

Było już na tym forum wiele razy... Wyskok dosiężny (z miejsca, z dwóch nóg, bez rozbiegu), mierzy się tak, że stajesz przy ścianie wyciągasz rękę i mierzysz na jaką wysokość masz fakera (np. 250 cm), potem wyskakujesz i mierzysz najwyższy punkt, którego udało ci się dotknąć (np. 330 cm). Odejmujesz jedno od drugiego (330-250=80cm) i masz 80 cm [...]

Witam wszystkich.Jaka ilosc clomidu byscie zaproponowali po cyklu 100mg propa+100mg superki przez 6 tygodni? Dzieki.

[...] kupienia - i z groobsza tyle kciauem wiedzieć a poza tym - czy ze względu na zawartość środków ułatwiających transport można/należy obciąć węgle proste po treningu oraz jaką dawkę na kg mc tego brać (w 10 gramach jest nieco ponad 4 gramy jabłczanu, tak więc mnie wychodzi że trzeba walić jakieś 17-18 gram na moje 80 kg wagi) Basiu, a moowiuas [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Witam Mam pytanie do osób ćwiczących jakąś sztuke walki: Gdzie należy udeżyć i z jaką siłą np w noge aby trafić w nerw tak aby wyłączyć gościa z walki? Wiem że są takie miejsca i dlatego licze na pomoc z góry dzięki ;)

Wrescie jaka przyzwoita odpowiedź ... ej ale 100 g to nie bedzie za duzo ??

jaka helenka dajcie jakies namiary:)

witam potrzebuje szybkiej i pewnej odpowiedzi chce sobie zakupić ławke i moje pytanie gdzie znajde we wrocku ławke w jakich sklepach kąkretnie najlepiej od razu z modlitewnikiem kto wie niech pisze czekam na odp. aha noi cena od razu jaka jest jak ktoświe :) pozdrawiam

[...] roku. Mam plan treningowy. 3 razy w tygodniu po około dwie godziny. Moje pytania: Czy odzywka gainer jest zdrowa oczywiscie dawkowana w odpowiednich ilościach jeśli tak to jaką byście mi polecili? (chce przybrac na masie ale rzezba tez mnie interesuje) Czy bieganie 3 razy w tygodniu po 10 kilometrów ma jakiś wpływ na trening na siłowni? Z góry [...]

oki ale jaka ta THERMA najleprza ??