jaką

kup sobie mete i po problemie. ale jak to chcesz kupic w aptece skad wezmiesz recepte? to ile masz juz w łapie po 2,5 roku cwiczen? jaka waga wzrost? po profilu to tragedia i jeszcze mowisz ze masz diete Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2010-02-21 09:27:50

co by o tym nie mówić to napewno trzeba się zgodzić że uczy pełnej odpowiedzialności za siebie i samoświadomości w sytuacji ekstremalnej jaką jest prawdziwa walka i myślę że właśnie taka jest główna idea tych sparingów

Ciezko mi odpowiedziec jaka mam bo jeszcze jej nie mam, ja poprostu zaczynam myslec o jakims cyklu i dlatego chce zasiegnac rady ekspertow, co jakich firm, ile tego i z czym;)

Okej :) A jaką kreatyne polecacie? Mono czy jabłczan? Co myslicie o Trecu CM3?

a coś jest nie tak z mono? pytanie podstawowe - jaką wagę ma autor topica?

Amerykanin sie znalazl !! Ameryka rzadzi ale jaka jest cena odzywek !!!

calkiem ladna pani. jaka jest przewidywana cena kalendarza?

Hmm. a jaka cena wysyłki?

Wszystko zależy jaką masz klatę i brzuch, bo nie u każdego te partie wyglądają tak samo, ale myślę, że 2 lata jakbyś się skupił wyłącznie na wyglądzie, zrobiłbyś taką sylwetkę. Bo chłopak na zdjęciu jest mały, ale ma dobrze uwidocznione mięśnie, oraz dobrą proporcje i może wydawać się na dużego. Ale musisz spełnić kilka warunków dobra dieta, [...]

Bo trzeba dokładnie mówić w aptece o jaką osłonę chodzi: na żołądek, do antybiotyku czy włąśnie do cyklu na wątrobę. Farmaceuta nie wróżka :-)

monkey22 zastanawiam się tylko czy lepiej spokojne cardio z tętnem 112-125 żeby tracić wagę, czy lepiej interwały. Co do tętna takie wyliczyłem jako najlepsze do spalania. Co do treningu siłowego, u mnie wygląda to tak: - 3x 12-15 powtórzeń młotki - 3x 12-15 uginanie rmłotki ze skrętem hantli na końcu - 3x 12-15 powtórzeń na leżąco rozpiętki - 3x [...]

monkey22 zastanawiam się tylko czy lepiej spokojne cardio z tętnem 112-125 żeby tracić wagę, czy lepiej interwały. Co do tętna takie wyliczyłem jako najlepsze do spalania. Co do treningu siłowego, u mnie wygląda to tak: - 3x 12-15 powtórzeń młotki - 3x 12-15 uginanie rmłotki ze skrętem hantli na końcu - 3x 12-15 powtórzeń na leżąco rozpiętki - 3x [...]

panga/minataj nie wedzone tylo mrozone bo swiezych nie ma u nas!! co do kcal to wegle na sniadanie i okolotreningowo musisz sam policz jaka kcal i rozklad BTW ma byc salatki sklepowe to tylko tylko mrozonki a tak to kupuj warzywa i sam rob chleb tez bedzie ok. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-27 21:11:50

Jaka jest zawartosc bialka w calym jajku, tj. zoltko+bialko? z gory dzieki

WYPELNIJ PROFIL Przyjęłam 2 gramy białka na kg masy, 3 gramy ww i 9 gram tłuszczu. /HMMM... CHYBA COS CI SIE ZLE NAPISALO. ILE KCAL PRZYJELAS DZIENNIE? BRAK W TWOJEJ DIECIE TZW. DOBRYCH TLUSZCZY I WARZYW. POSILKI NAWET LADNIE ROZPLANOWANE TYLKO NIE KONCZ JESC O 18.30, TO STANOWCZO ZA WCZESNIE. ROZLOZ TA ILOSC JEDZENIA JAKA MASZ NA WIECEJ POSILKOW [...]

jaką konsystencję ma mieć masa? jak nie wrócę zbyt późno to sobie na kolację zrobię :)

Na kontrole do okulisty już nie chodzę więc tutaj będzie problem żeby zaciągnąć info. Spróbuję się podpytać rodzinnego i lekarza od cukrzycy. Jeśli chodzi o dietę - każda głęboka zmiana wymaga ustalenia nowych dawek insuliny i wyrównania poziomu cukrów - nie chciałbym tego znowu przechodzić. Jeśli się da najlepiej by było pozostać przy obecnej. [...]

[...] dawała sobie powoli rade tylko, ze po jej odstawieniu gdy były nadal upały nastąpił nawrót i dlatego powiedziałem sobie ze teraz już tylko został izotek. Objawy i wygląd ze zdjęć autora tematu są podobne jakie były u mnie. grzesiek80 jaką masz cere? łatwo dochodzi do przetłuszczenia skóry? Predzej miałeś kiedykolwiek problem z tradzikiem?

mowicie ze meta to meta . . . jak dla mnie tylko z nazwy ruska wg mnie najmocniejsza ale i najszybciej dop*****la zoladek bulgarska nieco slabsza ale i zoladek oszczedza polska zjaldem kiedys 80tab i odstawilem bo mi tylko cisnienie wy***alo nic poza tym tam samo mozna by powiedziec ze Omnadren i Sustanon to sam, a kazdy wie jaka jest roznica w [...]

1. Czy carbo faktycznie powinno sie pic automatycznie po treningu czy 15min po nim?Rozne sluchy mnie dochbodza i ponoc jest obecnie "moda" na picie 15min po aby kwas mlekowy "zszedl" czesciowo z miesni przez co regeneracja jest lepsza. 2. Jjem czasami poza ryzem i platkami owsianymi(no i ocztywiscie produktami bialkowymi,oliwa [...]