jaką

nom jak na 2 lata wg mnie to bardziej trening w domowych warunkach, plecow tu nie widze, a martwy by sie zdał po 2 latach, ale to nie temat by sprawdzic jego plan, tylko szukac przyczyny czemu nie widzi efektow, nadal czekam na odpowiedz kiedy ostatnio robiles sobie jaka przerwe :)

tak, wiem o tym. A jaką diete stosować żeby utrzymać wagę?

Zależy jaką masz teraz sylwetkę.

chciałbym jeszcze powrócić do tematu. Jaką diete stosować gdy już bije kg lub zaczne ćwiczyć na obecnej wadze. Bogatą w białko, węglowodany czy tłuszcze?

giecik właśnie mi się sezon skończył Trochę poczytałem i myślę nad tym jabłczanem i l-karnityną tylko jak to brać najpierw jabłczan i siłownia i po tym l-karnityne czy jakoś razem to brać A i czy mógłbyś mi napisać jaką diete proponujesz tak w skrócie, no chyba że jest już taki temat na forum to linka poproszę

Storm ma 80 Shock 50, chyba że małe puszki masz, jaka gramatura? Poza tym jak bierzesz Shocka w dzień treningowy to bierzesz Storma tylko po treningu rano już nie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-24 00:43:04

Go GO KIMI !!! Zobaczcie jaka przewaga miedzy kimim a grosjeanem w kazdym treningu na okrazeniu co najmniej pool sekundy :) świetny kierowca, myślę, że ma duze szanse, 3-ci trening pokaże nam kto jest najszybszy przed kwalifikacjami.

D-RIBOSE + KREATYNA czy to dobre połączenie jęsli tak to olimpowska czy inna jaka jest lepsza w proszku czy w tabletkach. za wcześniejsze odpowiedzi poszły sogi dzięki.

[...] sytuacja jest z bieganiem, biegajac długie dystanse możemy się skurczyc ( można to zniwelować kompleksowym rozciaganiem przed i po biegu). Co myślicie o takiej rewelacji jaką wyczytałem gdzieś w czeluściach internetu " pływanie jest jak wizyty w drogich klinikach odnowy biologicznej, odmładza i ujedrnia skórę" czy jest to prawda, a jeżeli tak [...]

No spox tylko jaka ta dieta:))))

i jaką pompę miałeś?? ja bez żadnych supli mam ok 2 cm więcej, a ze stakami to jeszcze większą

[...] obowiązkowa, przeczytaj to, zajmie Ci to 10 minut a zaowocuje. To czyste podstawy. Potem napisz mi na co potrzebujesz trening, masa czy siła? Napisz też ile masz lat, jaką wagę i wzrost i ile już trenujesz na siłce. Wtedy dam Ci konkretny plan. Ps. Normalnie powiedziałbym żebyś go sam ułożył a ja poprawię ale dziś mam dobry dzień . Ps2. Co [...]

to jaka profilaktykę serducha stosowałeś?

Na początku to dla mnie mało kcal jak na taką masę. Z założeń BWT wychodzi, że to dieta LC. Wywal płatki ze śniadania a zastąp boczkiem albo bekonem z automatu pewnie wyleci mleko... jak będzie za mało dla Ciebie to zwiększ ilość jajek. Dodaj gdzieś tłustą rybę. Ostatni posiłek w takim zestawieniu to pewnie mało Ci smakuje ;) zastąp orzechami. [...]

a co do piramidki, to jaka bedzie dobra????????????????/

odpowie mi ktos jaka piramidka z 100 tabletek!!??

o UD2 to dokladnie bede mogl sie wypowiadac za jakis miesiac , narazie mam ogolny zarys... niestety sesja ,a w niej biochemia i to nie taka jaka lubie :( Pozdrawiam

ile za arm blaster z wysyłką oraz jaka cena hantli

I tak to zabieram zastanawiam sie tylko co moze mi sie stac jesli ktosprzypier.doli sie do mnie.czy jedyna konsekwencja jaka poniose bedzie utrata materialu? mysle tez gdzie to najlepiej schowac czy przelozyc ampy z pudelek i schowac luzem czy pozostawic w opakowaniach??

Hmm ogólnie jak masz trądzik to solar nie jest wskazane, ale jak już chcesz się troszkę opalić to idź... Zależy jaką masz karnację? Jak bardzo twoja skóra jest odporna na promieniowanie itp.? Ja mam dosyć ciemną karnację skóry i jak posiedzę 10 minut w solarium to szczerze mówiąc niewielką różnicę widać. Jeśli masz dość jasną karnację, że tak [...]