panowie jakies srodki dostepne apteka pl bez recepty na sen ? cos godnego polecenia koorwa juz 5 dzien spac nie moge klade sie kolo 23-1 leze do 5 i chvj mnie strzela ... melatonina. na mnie dziala. btw ja nie wiem jak mozna acodin jesc, przeciez czloweik po tym... - tak wyobrazalem sobie narkomana jak jeszcze bylem maly i niewinny tak, jadlem 2 [...]
panowie jakies srodki dostepne apteka pl bez recepty na sen ? cos godnego polecenia koorwa juz 5 dzien spac nie moge klade sie kolo 23-1 leze do 5 i chvj mnie strzela ... melatonina. na mnie dziala. btw ja nie wiem jak mozna acodin jesc, przeciez czloweik po tym... - tak wyobrazalem sobie narkomana jak jeszcze bylem maly i niewinny tak, jadlem 2 [...]
[...] tytuł mistrzyni wagi piórkowej UFC po przegranej walce przez nokaut w pierwszej rundzie z mistrzynią wagi koguciej Amandą Nunes na gali UFC 232. Wielu fanów zastanawia się jak będzie wyglądać przyszłość byłej mistrzyni i odpowiedzi na to pytanie udzielił jej trener. Porażka Cris Cyborg (20-2, 1 NC) i to w takim stylu była ogromnym zaskoczeniem [...]
[...] PITTT 10kg to nie jest aż taka duża różnica, problem w tym że sweepa trzeba zrobić szybko i dynamicznie tak aby przeciwnik nie miał czasu skapnąc się że próbujesz go zrobić bo wtedy będzie oporował a jesli jest cięższy i silniejszy to tak jak piszesz jest problem. Tyle że żeby go zrobić szybko i dynamicznie trzeba mieć dobrze opanowaną technike.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
elo, elo, czemu ja jeszcze nie śpię, skoro o 12 wstaję? NIedawno już zasypiałem, bo na chwilę się położyłem, ale wstałem, bo trzeba ryż dokończyć i żarcie zrobić, jak wstanę, to nie będzie czasu \-) trening i do roboty k***a, jak wrócę to będę spał do 15, bo we wtorek dnt Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-24 08:04:26
jezoo AD mozeszbrac tez na redukcji, nawet lepiej do tego sluzy Brzmi ciekawie :-) Czyli pomimo deficytu kcal siła na treningach będzie? Przekonasz się jak zaczniesz brać, ja mam nadzieje, że poczuje jakąkolwiek różnice na +, w treningach. :-) Na pewno będzie poprawa regeneracji bo to już mam przetestowane i liczę na to bo domsy to już żyć nie [...]
[...] jajka i dokładnie wymieszac. 4. Wsypac migdały i wymieszac. Taki sposób przygotowania zajmuje nieporównywalnie mniej czasu niż pojedyncze panierowanie nuggetsów, zwłaszcza jak ktoś chce zrobic więcej i zamrozic. Mrożę gotowe do smażenia, ale surowe. Smakują jak świeże. 5. Smażyc na oliwie w niskiej temperaturze możliwie krótko do uzyskania [...]
Zgłoszenia najlepiej zrobić jak najszybciej-gdy ktoś jest w 100 % pewny,że przyjedzie. Ze zgłoszonych kandydatów kompletuje trójke wybranych + jeden rezerwowy. Gdy już wybiorę-napisze. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bcbb2124f45a459fae55807efa1dd0a7.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-14 06:56:01
[...] Jak zaczalem drazyc temat to okazalo sie ze chodzi o cwiczenie a nie o grupe. Wiec jesli masz sily to rob ile chcesz. Poprostu w danym cwiczeniu powiedzmy w treningu z 10 jak robisz 10 RM druga seria juz bedzie praktycznie nie do wykonania. Stad 1s w 15, 2 w 10 i 3 w 5. Dla wielu ludzi te 20 powt. to rzeczywiscie maks. Wiecej nie zrobia na [...]
[...] troche z dupy. bez obrazy oczywiscie. polaczenie nogi barki troceh lipa ja po nogach juz bym dobrze barkow nie zrobil. w ogole ilosc serii na poszczegolne partie za mala jak na normalny trening a co dopiero na trening na soku. ja bym trening zmienil przynajmniej na czas trwania cyklu. jak masz do dyspozycji 4 dni w tygodniu to wszystko ladnie [...]
o nie Marshall ! a mnie nie ma w tę sobotę akurat! siedzę tutaj prawie ciągle a jak już wyjeżdżam to Ty przyjeżdżasz. Ja się tak nie bawię Dzień 1: Nuki 1. RDL (mc na prostych?) 10x33 10x38 10x43 8x48 2a przysiad z obciążeniem (sztanga albo sztangielki) 10x10x35kg 2b Uginanie nóg leżąc 10x10x16kg 3. Wypady dalekie 10x6 10x7 10x8 8x9(jedna [...]
mowiac inaczej : swiezak jestes w biznesie :D Zycze Ci powdzenia ale w PL jak nie planujesz zrobic na tym jakiegos przekretu, oszukiwac albo ludzi albo klientow, albo wspolnikow, to ch.... z tego bedziesz mial. A jak Cie znam to zbyt prostolinijny na to jestes.
Moze liczy ze z takim ryjem go wezma do walk typu freakshow i bedzie mial okazje sie wykazac, bo faktycznie medialny jest, ale nie wiem czy organizatoryz gal chca za t ze beda miec kolesia ktory wyglada jak potwor miec rozj**ana cala gale bo banda pajacow stwierdzi ze jak Popek przegral to trzeba zrobic dym....
Pare dni temu wiedzialem jak 2. Angoli wchodzi do sklepu - ciapkowskiego %-) jeden wybiegl z wodka drugiego niby koles probuje zatrzymac idzie za kase a ten mu z lady druga butelke sciaga i w nogi. A wczoraj angol z angielka mojego kumpla chcieli wyje.nac jak room od nich bral. Tak tak dostaniesz depozyt dal a po godzinie mu mowia ze jednsk go nie [...]
p[rzywitam Cie tradycyjnym w tym dziale: kim ty kuhwa jestes? :D Dzięki, cóż za miłe powitanie };-) wyobrażam sobie, jakbyśmy mieli coś takiego jak ten wiatrak w PL na studiach zrobić, nasze turbo - Mariolki zaraz wzniosłyby lament, że ta uczelnia to jakaś paranoja, jesteśmy niewolnikami studiów, w ogóle jak tak można, 8 godzin na uczelni }:-(
Tak wtrace offtopa (jesli wogole mozna zrobic offtopa w spam poscie. To jak, hle, hle, hle zgwalcic prostytutke). Leuys - mozesz dac mi tego linka - co byl program o grubasach na diecie i treningu. I koles rugal czarna jak bura suke, ze nie biegnie ile jej kazal. Kiedys to wrzucales.
[...] bo te sa z dooopy i generalnie sprawic zeby generowala energie. Nikt nie sprawdzal czy te generuja aczkolwiek ku wyjasnieniu warezz energia wiatru przeklada sie na smigla i jak te sie kreca to kreci sie na generatorze shaft i on powoduje ze generator generuje prad jezeli dziala, a nikt nie wie czy dziala bo nikt nie sprawdzal, kazdy mial to [...]
Czytałem u Ciebie o karkówce, spróbuję coś zrobić. Ogólnie już 20 lat temu słyszałem "chcesz wyglądać mięśnie to jedz mięso" a ja jak tak się przyjrzeć bliżej to tego mięsa u mnie za dużo nie ma. Ojciec musi zjeść mięso, żeby się najeść a ja odwrotnie sery, sery i jeszcze raz sery. Z tym trenowaniem na maksa jest problem, te bóle o których [...]
[...] nie byla zadna "szopka" ani wymowka,bo w rozmowce z naroznikiem chwile po walce mowil,ze "ale nic z tych jego (Manuwy) akcji nie wynikalo",najprawdopobniej w odpowiedzi na jakies sugestie,ze nie wygladalo to najlepiej z jego strony. widac bylo,ze serio jest przekonany,ze walka byla wyrownana. i to tylko pokazuje - po raz kolejny - jak inny mamy [...]
[...] nad takim czymś:skończyłem własnie jesć 100 mety mam jeszcze 100 tyle ze ruskiej i nie wiem co z nia robic czy poczekac zrobic przerwe czy od razu nagniatać nastepna 100?? w jaki spośób proponujecie to rozlozyc czytałem cos o dawkowaniu codziennie rano na czczo po 10mg dobre by to było??przez ile tak brac??i czy wogóle sie opłaca??do tamtej 100 [...]
UFC 232: Jones vs Gustafsson 2
