jak zrobic

Podwyższona bilirubina moze oznaczac klopoty wątroby, radze nie oszukiwac badan, tylko zrobic je prawidłowo zeby dowiedziec sie ile ta bilirubina jest podwyższona. Jak najesz sie czekolady to badanie i tak wykaze nieprawidlowosc. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-06-09 17:16:25

Słucham - dlatego rozważam skrócenie i to na poważnie;-) U mnie jednak jest czasami takie coś że jak się najnormalniej w świecie wyśpię po 7-8h to mogę zrobić 2-3 treningi w tygodniu na pełnym gazie. Może weekend wystarczy aby się lekko zregenerować. Miałem niestety 2 nocki w tym tygodniu w których spałem po mniej niż 6h wiec wiadomo że to też się [...]

Ja zawsze daje całe jaja szkoda mi żółtek jak chcesz zjeść 4 białek to lepiej zjeść 2 całe, sosy zależy ile ich używasz jak normalną łyżkę do smaku to mogą być kupne, jak większe ilości to jak Kankes lepiej samemu zrobić. Tuńczyka najlepiej z wody ale też nie za często maksymalnie 3 razy na tydzień.

Właśnie nic nie zbijałem :/ Moje zejście z cyklu było dość gwałtowne spowodowane kilkoma komplikacjami w życiu osobistym jak i zawodowym więc leciało trochę na oślep czego właśnie odczuwam konsekwencje. Leciało tylko HCG i Tamox Tamox pamiętam, ze dość długo brałem, chyba blisko 2 miesiące. Mogę zrobić badania które wymieniłeś Co można teraz z [...]

Przy ciężkim SAA. U mnie to jak wbije więcej niż 100 na strzał to od razu jazda próbuje teraz 100 co 2dni jechać prolo. Na razie do 80-90 zeszło a było po 110 nawet. Chce zrobić badania jutro dht i shbg bo tylko tego nie rovilem wśród miliona badań i testów. A mam dolegliwości typu zamulenie na teście, wstaje zmęczony mimo dobrej ilości snu, [...]

Mozesz zrobic narazie tak: Trzymaj tydzien te diete, oczywsice zwaz nie na poczatek, pomierz, by sprawdzic jak ona działa na tobie. Po tygodniu sprawdz obwody i wage. Jesli spadnie to OK, zmienimy troche podejscie do twoich kalorii, tak bys mógł raz w tygodniu zjesc sobie to na co masz ochote, ale w granicach rozsądku ;) Jesli nie spadnie, [...]

To zrób tak: nie licz BTW, tylko pamietaj o podstawach: białko w każdym posiłku, do tego zdrowe tłuszcze i weglowodany - więcej ich rano i w południe, wieczorem mniej. Ostatni posiłek mozesz zrobić sobie biąłkowo-tłuszczowy, bez weglowodanów. Posiłki w odstępach 2-3 godziny, nie głódź się. Porcje mniejsze a często. Jak przyjedziesz, zważ sie i [...]

to ogolnie nie chodzi o to czy umrzesz mlodo jak bedzie koksy wp*****lal. W sumie mi to by bylo obojetnie czy umre jak bede mial 40 lat czy jak 85. Im wczesniej tym lepiej bo jak ma sie 85 lat i kazdy ci musi pomagac, ogolnie na czaisz bazy za bardzo co sie dzieje. Wg mnie to jest do dupy z takim czyms. Lepiej zyc krotko a dobrze. No wlasnie tylko [...]

Dzięki poszły sogi Ogólnie chodizł mi o to czy lepiej zrobic tak jak pisałem przed treningiem assault a po xp w dni treningowe a w dnie nietreningowe sama xp Czy może zrobić cykl w tym styczniu na samym Xp a assaulta użyć może teraz(w tym jest 5g kreatyny)

[...] sily, no chyba ze sie bronie przed poddaniem. Na koniec nie ma raczej pompek czy tym podobnych spraw, zawsze jeszcze robie drazek zeby troche sie dobic. Moze dodatkowo jakos zadbam o rowoj silowy i kondycyjny ? Co do snu 8 h. W tygodniu wstaje 3x 6:30 i x 2x 8. Sen wychodzi 2x 6-7h, 2 x okolo 8 h i w weekendy po 10h. Mowisz ze nie mma [...]

Ziumol skad to wywnioskowales ze purpura 2 lata na niebieskim ? Tomasz1405 - nie zalezy mi na kolorach paskow. Pisalem to dlatego, zeby pokazac, ze jesli ktos da rade robic wiecej treningow to warto je zwiekszac prawda ? Nie mowie o sytuacji, kiedy ktos robi specjalnie pelno treningow lekkich, tylko o osobie ktora da rade zrobic wszyskie 10 [...]

Prawda. Jeśli bieganie sprawia Ci przyjemność to możesz sobie zrobić takie cardio w tygodniu bowiem kierowałbym się ku treningów mieszanych jak sprinty, podbiegi, skoki, marszo-biegi, zresztą chyba wcześniej o tym pisaliśmy w tym temacie.

[...] sobie z tym, że wszyscy mówią bzdury, podczas gdy moje ręce są dosłownie związane za plecami i nie mogę nic zrobić. Teraz mamy okazję przekonać się, kto jest kim. Dominacja, jaką zamierzam osiągnąć w tej walce, jeśli potoczy się tak, jak wierzę, że się potoczy, myślę, że ludzie będą używać słowa legendarny. Myślę, że będzie to jeden z tych [...]

[...] w 3 rundzie więcej znaczących ciosów ale jednak Chimaev chyba bardziej go tam naruszył. W każdym razie: niezła walka, ale Kadyrowiec raczej nie zwojuje dwóch dywizji tak jak zapowiadał (na szczęście) na mma core jest cała walka, polecam chociaż obejrzeć drugą rundę bo to była niezła rozróba. Ma ten Gilbert uderzenie, pomimo gorszych warunków [...]

ja mam pytanie do moderatorów lub tych wyższych. Czy nie można by było zrobić jednego tematu... zebrać te wszystkie informacje tzn: jak poprawić przyspieszenie, celność itd. Bo ludzie ciągle pytają się o to samo a to jest już wkurzające.

[...] zwiekszenie koordynacji ruchowej , itd .Treningi w klubie w Hali mam w pt i sob .wiec praktycznie przez caly tydzien moge trenowac.Nie boje sie 'Zimna' wiec jak bedzie trzeba to wskocze w dres i moge cwiczyc na dworzu .jesli chodzi o sile-to mam w pokoju do dyspozycji :lawke profesjonalna,hantle,sztangielki i okolo 85 kg nakladow [...]

[...] poprawilem wytrzymalosc ale na szybkosci na pewno nie zyskalem. Poza tym aby poprawic szybkosc trzeba biegac odcinki z pelnym wypoczeciem aby trening szybkosciowy byl jak najbardziej efektywny. A sam sobie odpowiedz czy interwały pozwola ci biegac odcinki 200 , 300 , 5000 , 1000 metrowe na 90% predkosci maksymalnej ? Watpie. Więc [...]

Mam takie troche nietypowe pytanie. Poniewaz podczas intensywnego treningu głownie przy robieniu pompek , podciagniec na drązku mam takie uczucie jakbym mial mieć zaraz wytrysk. Przewaznie jak robie serie pompek to robie 25 powtorzen a czasem wykonuje tylko 20 bo czuje ze zaraz nastapi wytrysk. Albo na treningu biegalismy 4km i kondycyjnie [...]

Mam pewnien problem nie grałem przez pewien czas w piłkę z powodu kontuzji i kiedy wczoraj poszedłem na trening zauważyłem, że mam słebe mięśnie nóg po chwili bieganie nie mogłem już prawie nic zrobić z piłką. Więc chciałbym się was spytać jak wzmocnić mięśnie nóg, czy wysterczy po prostu regularnie biegać czy może są jeszcze inne ćwiczenia.

tommywie- tam gdzie ja mieszkam sa kluby rok mlodsze albo rok starsze i to jest problem ;/ wiec co powinienem zrobic? i jak trenowac w zime? gdy nie stac mnie na hale