Pomoc w rozpisaniu planu na treningi BJJ

przypadkiem bj penn nie zrobił czarnego pasa w 2 lata?
co do treningów codziennie to nie trenowałem BJJ ,ale przecież przy np. 7 treningach w tyg nie każdy trening musi być na wypompowanie

Przypadkiem trenował wcześniej wiele lat judo chyba. Shogun w 4 lata niby czarny zrobił, ale no to Brazol więc nie ma zupełnie porównania z polskimi realiami bjj

Ziumol skad to wywnioskowales ze purpura 2 lata na niebieskim ?
Tomasz1405 - nie zalezy mi na kolorach paskow. Pisalem to dlatego, zeby pokazac, ze jesli ktos da rade robic wiecej treningow to warto je zwiekszac prawda ? Nie mowie o sytuacji, kiedy ktos robi specjalnie pelno treningow lekkich, tylko o osobie ktora da rade zrobic wszyskie 10 treningow na pelnej mocy. Poza tym, BJJ nie jest meczace. Jak ktos zalapie o co chodzi to raczej walka jest malo silowa z nastawieniem na technike - w koncu takie jest zalozenie tego sportu.
Jak Brazylijczycy trenuja ? Spedzaja pol dnia albo i wiecej na macie kulajac sie i uzywajac tylko techniki.

POZA TYM .. glownie pytalem o to, czy 8h snu jest naprawde konieczne, bo tak sie sklada ze sypiam 6-7 w tygodniu. W weekendy wiadomo, bez ograniczen ; )

Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2012-10-11 17:31:06

Wszystko spoko, tylko, że jak w walce spotyka się dwóch typów o podobnym poziomie i jest to realna rywalizacja a nie sparing dla samej techniki to większe szanse ma silniejszy, to oczywista sprawa. Jeśli treningi nie są męczące to do dupy bo nie dają wam odpowiedniego rozwoju ogólnego ciała, czyli siły, szybkości, wytrzymałości.

Ze snem nie będzie problemu, jak możesz to tak jak pisałem sobie drzemke walnij po powrocie z uczelni chociażby 15min takie przymulenie dużo daje

A co do pasów to nie wyjeżdżajcie tu z takimi talentami i fenomenami na skale światową, którzy mają idealne warunki do trenowania, jak Penn czy Shogun.

Wlasnie ;) Zauwazylem ze chociaz te 15 - 30 minut jest zbawienne... A co do trenowania samej sily ciala to macie racje - jest strasznie wazna. Wydaje mi sie, ze dobra technika z mala sila nie bedzie wykorzystana ...

więc proste jeśli dasz radę wykonać więcej treningów i na przestrzeni czasu nie będzie ci to sprawiało problemów to jak najbardziej możesz działać .

ty jedynie możesz określić na ile stać twój organizm .