jak zrobic

Ok, tak jak myslalem, wszystko kumam... Co do urazu o którym mówisz to "PTSD" czyli zespół stresu pourazowego... Ale w tych 4 literkach nie da się oddać całego Twojego stanu... Od razu Ci powiem i to samo powiedzą Ci lekarze że ECA i Guggle odpadaja!to może popsuć całe leczenie i o wiele pogorszyć sprawę! Generalnie wszystkie [...]

[...] ze sztangą/francuz drazek/wyciskanie plaska Mam kilka pytań na które chiałbym zebyscie mi odpowiedzieli: 1.Wiem ze powtarzaja sie w bazie te cwiczenia ale nie wiem czy jak bede robił np. mc raz w tygodniu czy klate to czy bede miał progres z tygodnia na tydzien? Bo raz w tygodniu to chyba za mało na progres... 2.czy moge po kazdym treningu [...]

ok, ale od ponad miesiąca ważyłam się śreednio 2x na tydzień, i waga owszem, wachała się, ale NIGDY nie zeszła poniżej 48 (było 49, raz 49,5 ale nigdy mniej niż 48)Boję się, bo jak moja mama się dowie to pomyśli, że znowu nie jem... Co ja mam zrobić???

za puźno. Już powiedziałam mamie, nie chcę ją oszukiwać. Rozmawiałyśmy przez tel. Zareagowała dość gwałtownie, od razu stwierdziła, że muszę więcej jeść, ale nie rozmawiałyśmy długo, bo nie mogła (jest w pracy). Ale teraz mam zamiar zrobić tak. Jak wróci to powiem jej jeszcze raz spokojnie, i wytłumaczę jej, że skoro przez miesiąc jadłam tyle i [...]

sry nie o to chodziło, żle sie wyrazilem. Moze zrobic sobie jakis cykl typy mono+białko albo cus? Jak tak to doradzcie cos, co najlepsze na poczatek?

Ok teraz na środku wyglada już w miare:) Ps.Szefie jak juz mieszasz w kodzie zobacz czy da sie cos zrobic w skrypcie javy menu górnego.w IE wyglada ok ale w Operze (KTÓREJ UZYWA CORAZ WIECEJ LUDZI I CHWALA IM ZA TO ) loguj/wyloguj rozłazi sie na 2 linijki. Mała ******łka a jednak poprawia wizualnosc foruma:)

czy wydasz na zwykle sniadanko czy na gainera to wyjdzie na to samo. Chyba nie ma co oszczedzac na wlasnym zdrowiu? tym bardziej,ze jak w nie nie zainwestujesz to nigdy nie bedziesz w stanie zjesc rano zwyklego posilku. Gainer to swietne rozwiazanie. Na pewno nie beda to wywalone pieniadze,a poza tym nie bedziesz musial tak sie odzywiac do konca [...]

Może być...jak chcesz więcej info jak ułożyć plan to poczytaj tutaj no forum, jest kilka planów....pozmieniaj je trochę i wstaw tutaj do oceny oceny i zobaczymy co da się zrobić :)

Różnie z tym bywa...w salonach okazuje się np. że 90% ludzi jest astygmatykami i musza nosic szkła cylindryczne, które są nieco droższe.. Poza tym nie ma nic gratis jak zbadasz sobie wzrok w salonie to bedziesz musiał tam zrobic okulary, bo recepty nikt Ci nie wyda, a jezeli bedziesz chciał przed zrobieniem okularów recepte to bedziesz musiał za [...]

Soja be... w takim razie co zrobić jak ja nie jem mięsa???

wiedzieli tylko doskonale to maskowali, mowiac jak to Pudzian w 2 tygodnie zrzucil duzo wagi. Co mozna w 2 tygodnie zrobic? W walce z Japoncem bylo to widac.

[...] rozumiem tego, dlaczego ta kondycha jest aż tak tragiczna no i czy oni o tym nie wiedzieli...? Przystosowany jest do innego wysiłku, a w walce najwyraźniej zupełny zastój, jak rzeczony wróbel... Natomiast to, że on z całym sztabem chyba o tym nie wiedzieli, jest naprawdę tragiczny.. No chyba że wiedzieli, ale nic z tym nie mogą zrobić, a to [...]

[...] pojdzie-bo drugi cios,nawet jesli pierwszy oslonie i nawet jesli jest nieudolny moze byc dla mnie kalectwem lub smiertelny.. ..nikt nie bedzie filmowym Jetem-Li zeby bezblednie jedna reka ciosy bronic. Nawet jesli jestes lepszy mozesz sie poslizgnac.. Moja rada jak i Dryga.. pozdro for all Zmieniony przez - iHwarangi w dniu 2004-11-22 02:49:57

Odnośnie waszych pytan: opreacje miałem 3 dni po kontuzji, a stało sie to podczas treningu klatki, gdy opuszczalem ciężar uslyszalem dzwięk jak by cos sie porwało i sztanga opadla na mnie. Pytanie do Maly 01, jak długa musiales zrobic przerwe w cwiczeniu i czy mozesz dalej cwiczyc na ciezarach? Pytam o takie rzeczy bo u mnie lekarze mówia ze nie [...]

Tylko problem teraz jest bo zostaly mi plecy i nogi do zrobienia a jak ja teraz zrobie jak przysiadu nie moge zrobic :( :D

Grzesiu pogadaj z mastim on ci powie jak ze zwyklej kaemry zrobic na zywo

Zaraz postaram sie zrobić jak napisałes, jednak tamten motyw z umieszczeniem zdjęcia z tekstem odpada tez nie chce przejsć może mam złego formatu nie wiem w każdym razie czekam az strona w końcu sie wygasz. Jednak dzięki za szybką odpowiedź zaraz zrobie jak napisałeś $weet "Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"

wiec minął tydzien i mam rozpisane wszystko w wordzie co jadlem, ile i o jakich porach... rzecz w tym ze nie wiem jak to policzyc :/ nie wiem jak sie za to zabrac... co mam zrobić???

lecisz jednym schematem posiłku, nie ważne, że potrafisz się zaprzeć i to zjesz, to nie ma być za karę, jest tyle możliwości http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html http://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html http://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html [...]

Dansky ! Ja też chcę otworzyć sklep z odżywkami w internecie - jak bedziesz cos wiedzial o tych hurtowniach to daj cynk ! Mysle ze najlepiej bedzie zrobic 200% marży i dawać 50% rabatu - ludzie lubią rabaty - już biorę się za rysowanie szkicu, ten temat mnie jara. Myslalem nawet zeby zaczac wspolpracowac z mleczarniami - co Ty na to ? Ostatnio na [...]