sry nie o to chodziło, żle sie wyrazilem. Moze zrobic sobie jakis cykl typy mono+białko albo cus? Jak tak to doradzcie cos, co najlepsze na poczatek?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!