jak zmierzyć

[...] ale pomyslalem: tam pewnie bedzie prop i ***. przeczytalem ostatnio o zapaleniu miesnia sercowego i dalo mi to do myslenia. sory ze chaotycznie napisane ale trzese sie jak goowno. puls okolo 88 cisnienia nie idzie zmierzyc temperatura 39,1 mimo 3 ibupromow hooj jade autem na pogotowie Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2010-10-11 03:13:50

[...] założyc dziennik treningowy przedewszystkim dla samego siebie , aby móc obejrzeć postepy , abyscie komentowali , doradzali ... oraz dla tych którzy zaczynaja tak samo jak ja i mają problem z doborem treningu..... i boją się o efekty . Moje dane: Wiek 16 wzrost 194 waga ok 80 kg obwód bicepsu 28 inne wymairy podam później musze dokładnie [...]

Witam forumowiczów. Nie wiem ilu z was miało okazję zmierzyć się z dystansem 2km na ergometrze wioślarskim ale jeśli ktoś próbował to na pewno czuł jak ważną rolę odgrywają wtedy nogi. Byłbym bardzo wdzięczny gdybyście zaproponowali mi jakiś plan treningowy na krótkotrwałą wytrzymałość mięśni nóg. 2km to około 6min. Może jakieś interwały? Naprawdę [...]

Witam schudłem 2 kg przy wadze 65 kg na 63 kg w ciągu tygodnia wiemn że może to nie zdrowe ale jak wyjaśnicie ta historie David Goggins historia David Goggins, urodzony w 1975 roku, pochodzi z ubogiej rodziny z Buffalo w stanie Nowy Jork. Jego dzieciństwo nie było łatwe, pełne było przemocy domowej i rasizmu, a te trudności wywarły na nim głęboki [...]

[...] było obliczane przy wzroście 176 Ogólnie to mam już miesiąc ćwiczeń za sobą, ćwiczę w domu, ale mam dużą sztangę, dwie sztangielki, drążek i wystarczająco obciążenie jak dla siebie. Ćwiczenia jakie mam wykonywać już mam. Małe zmiany widzę, trochę urosłem ale i też schudłem (nwm ile bo jak zaczynałem ćwiczyć to się nie ważyłem) Ale głównie [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

[...] tłuszcze. Małe efekty teraz robię, a body fat, mam wrażenie że nie istnieje u mnie poza minimalnie na tyłku (wiem, że istnieje ale nienamacalnie już jest). Mam dwa pytania, jakie proporcje tłuszczu w dziennym spożyciu zrobić? Chcę wrócić do normy, a jestem poniżej normy zdrowotnej jak chodzi o tłuszcz...niezbyt fajnie. Drugie pytanie. Jak mogę [...]

Jak podają źródła bliskie portalowi MMAWeekly.com, były mistrz wagi półciężkiej Tito Ortiz (15-8-1) ma zmierzyć się z powracającym po pierwszej porażce w MMA, Ryanem Baderem (12-1, 10 w rankingu Fight24.pl) Walka ma odbyć się 2 czerwca, na UFC 132 gdzie main eventem będzie rewanż pomiędzy Bj Pennem, a Jonem Fitchem. Ortiz początkowo miał walczyć [...]

[...] 2.5 roku Okres: redukcja Trening: split 5x w tyg. Witam, mam problem miary estetycznej. Mój lewy biceps ma inny kształt niż prawy i różnica jest znaczna, chodzi o to, że jakby miał nierozwiniętą "dolną" część, chodzi o kilka cm od strony łokcia (przedstawia to grafika, na czerwono zamalowałem). Jak mogę wyrównać te bicepsy? Jakimi [...]

Ciekawi mnie jak masa wpływa na kondycje... Mysle że najłatwiej to zmierzyc po biegu. Mój najlepszy czas na 1000 m to 3:14 min (jeszcze jak byłem normalnej wagi) wiele lat temu :) Ale od kiedy przybrałem na wadze to moje wyniki są koło 4 min - wstyd co :) Przy wadze 83 kg - miałem najlepszy 3:50 Przy 88 kg - 4:02 min Przy 91 kg - 4:25 min Ile wy [...]

[...] uda 53cm - 60cm regulowana paskiem na rzepy, obwód łydki 43cm - 50cm regulowana paskiem na rzepy. Waga ortezy tylko 560gram. Orteza jest w bardzo dobrym stanie technicznym (jak nowa), używana z dosłownie kilkukrotnie. Dodatkowe informacje na temat tego typu ortezy można uzyskać na stronie producenta. O inne szczegóły proszę pytać tel.kom [...]

Często podaje się,że długie przedramie to atut w walce, zwł. w technice top roll. Jak prawidłowo zmierzyć i ocenić czy ma się stosunkowo długie przedramię. Wciąż mam wątpliwości czy moją wiodącą techniką winna być walka górą czy hak. Czy to jest prawidłowy sposób pomiaru - zdjęcie w galerii www.armpower.net/index.php?page=show_foto&sid=2622 ? Mi w [...]

Jak już wspominałem Frank Mir wraca do UFC... Zdawało nam się, że UFC nie rzuci go od razu na głęboką i wodę i nie będzie walczył z Andrei'em Arlovskim - jednak najprawdopodobniej stanie się inaczej. UFC już prawie na pewno nie wystawi Arlovskiego do walki podczas październikowego UFC, ponieważ w grudniu ma zmierzyć się z Mirem w walce o tytuł. [...]

jak w temacie niewiem niemam wagi takiej ale czy to mozliwe ze ona moze zmierzyc poziom tłuszczu i wody z dokladnoscia do 0.1g ????? tu przykladowy link: http://www.allegro.pl/item116426777_hit_cena_szklana_waga_lazienkowa_pelna_opcja_gw.html

[...] owej diecie + aakg/ mono /beta alanina /carbo i dzisiaj sie zważyłem po 2 tygodniach i prosze 2.5kg odrazu pobiegłem zmierzyc brzuchol i o dziwo mi sie pas nie zwiekszył a jak tak przyglądam sie innym partią to chyba minimalnie poszły w góre. Czy możliwe jest zrobic tyle kg w takim czasie ? nie wiem czy nie przyciąć wegli ale znowu boje sie [...]

Witam was od bardzo dawna mam klopot z lokciem a wszystko przez to ze kiedys jak bylem mlodszy pewnien duzo starszy koles sie chcial ze mna zmierzyc na reke nie dawal rady i szarpnal mi ja mocno 2 rekami i cos tam mi w lokciu strzelilo potem byla przerwa z armwreslingiem FOR EVER..i z lokciem bylo ok potem przyszla pora na tenisa i znowu to samo [...]

Niestety musze na jakis czas /3-4 tygodnie/ zrezygnowac z treningu HST ,poniewaz zamknęli mi mój klub w którym cwiczyłem ,zacząłem teraz chodzic do innego ,ale sa tam calkowicie inne maszyny,wyciągi,nawet sztangi są inne i nie bedzie mi tam pasowało obciązenie z mojego poprzedniego HST ,dlatego tez chce z miesiac pochodzic ,przyzwyczaic sie do [...]

[...] od polskiego wątku, a mianowicie Wardzińskiego. Moim zdaniem jest jeszcze zbyt mało doświadczony by stanąć na pudle. Jest jeszcze bardzo młody, a przyjdzie mu się zmierzyć z ludźmi, którzy mają czarny pas dłużej niż on trenuje. Ale oczywiście liczę, że pokaże się z jak najlepszej strony, a jak zdobędzie blachę to będę bardzo miło zaskoczony ;-)

[...] uda 53cm - 60cm regulowana paskiem na rzepy, obwód łydki 43cm - 50cm regulowana paskiem na rzepy. Waga ortezy tylko 560gram. Orteza jest w bardzo dobrym stanie technicznym (jak nowa), praktycznie nie używana. Dodatkowe informacje na temat tego typu ortezy można uzyskać na stronie producenta. O inne szczegóły proszę pytać tel.kom 608651575 oraz [...]

Witam. Ostatnio zaciekawił mnie ten produkt, bo usłyszałem że można od niego urosnąć (w górę)w okresie dojrzewania, więc postanowiłem go sobie kupić, oczywiście tak jak i Wy nie wierzyłem w jego możliwości dopóki sam sie nie przekonałem. Mam 17lat, ćwicze od roku, jestem w okresie dojrzewania. Specjalnie przed cyklem zmierzyłem się w u lekarza i [...]