jak zdjecia

[...] Tutaj masz ankietę z działu, wypełnij i wrzuć. Możesz wrzucić kilka przykładowych zrzutów jak jadałeś do tej pory. Wrzuć też zdjęcia sylwetki, bo może taka długa przerwa nie jest powodem do masowania, a na początek wejścia na poziom zero mniej więcej. Po [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej : Licząc kalkulatorem znalezionym w internecie 4.7 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Aktualnie 2 razy w miesiącu piłka nożna, planowany powrót na siłownie, 3 treningi w tygodniu Od kiedy przerwałem przygodę z siłownią, do teraz aktualnie jestem bez diety Jutro może jak mi się uda do wrzucę jakieś zdjęcia

Wrzucam zdjęcia jak to wygląda. Są to pojedyncze plamki, dziś wyskoczyły 3 z krostką w środku.

Mała aktualizacja tematu. Poniżej zdjęcia jak to dokładnie u mnie wygląda: http://pokazywarka.pl/vzfmc5/ http://pokazywarka.pl/qy134l/ http://pokazywarka.pl/v1sso5/ Na szyi chodzi mi o tą większą plamę. Pojawiają sie szybko i szybko znikają. Miał ktoś coś podobnego? Dziś rano wyskoczyła jedna plamka z małą krostką na cycku.

[...] dojdzie ze porady bedziemy sobie na gg omawiali miedzy nami mam tutaj na mysli fabio xmen xena i tak dalej wiec wy sie nie dzicie ze sie nie udzielamy w danych dzialach a jak ktos ocos poprosi zobaczycie jacy wy jestescie dla nas my bedziemy dla was Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz [...]

blufastif czy jak ci tam pomykla to ty jestes wogle ze trafiles na forum i ze sie urodziles Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Tu macie zdjęcia: 1.http://m.ocdn.eu/_m/7763e67d6b9eb8601ff3d2fe95e3165e,62,37.jpg 2.http://bi.gazeta.pl/im/fotomon/bloxlite/f640x640/35/25/9933cc622f.jpg I tu moje pytanie jak taką fryzurę opisać fryzjerowi Zmieniony przez - moc w dniu 2014-06-24 11:00:04

niezłe bo to zdjecia jak ciut chudszy bylem az wstyd teraz stawić aktualne, ale jutro sie zmobilizuje i zrobię wtedy będzie widać różnice :)

Jak Ci mają oceniać zdjęcia to nie ten dział. Tu masz prowadzić dziennik treningowy a nie parade zdjęc.

To czy ktoś zakończył swój wzrost można ocenić na podstawie tego czy chrząstki kości są zrośnięte. Czy trzeba koniecznie zrobić zdjęcie rentgenowskie czy z zewnątrz też jakoś to widać? Jak ktoś ma takie zdjęcią to niech wklei je tutaj.

generalnie zależy mi na szerokości sam widzisz że brakuje cm bic mam ok 38,5-39 cm a w klacie jakieś 108 cm więc chciałbym to ruszyć i w cyklu na kreatynie pogonić plecki zdjecia z przodu nie moge wkleić ma za dużo pikseli a nie wiem jak sie je zmniejsz wiec musi ci tył wystarczyźć

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Jeśli chcesz pomocy - wypełnij ankietę z działu. Wrzuć jak jadasz, zdjęcia do wglądu. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html tu możesz obliczyć zapotrzebowanie

To sobie rób zdjęcia codziennie XD Jak ważyłem 63 przy 180 to normalnie policzki było widać, przy 73 kilkukrotnie słyszałem od ludzi, że "PEŁNIEJSZY albo bardziej męski" na twarzy, teraz musiałem zrobić mini cuta bo ulewało, 2,5 tyg minęło i już widzę że, twarz bardziej szczuplejsza. Jesteś chudy, leć na "czystej masie" i nie będziesz miał tego [...]

[...] oddychać, trawić, by pracowało serce. Zapotrzebowanie policz ze wzoru i dodaj 300 kcal, ale ja jestem podobnego wzrostu i 1700 to jest, a raczej powinna być redukcja. Czyli jakieś 1800-2000 to może byc twoje zapotrzebowanie na masie, trzeba sprawdzic i obserowac, ale najlepiej jak dasz pełna ankietę, zdjęcia i wrzucisz aktualną dietę w postaci [...]

Mozna zdjecia obciazenia ? Odbiore osobiscie jak cos :)

dzieki jabolcok bo wlasnie tez mialem pisac jak ja dawkowac. :) Dzieki wszystkim. (Luk122 a co do twojej wypowiedzi, to moze i jest duzo osob ktore na nia narzekaja ale i jest bardzo dużo osób które ja chwalą.. wystarczy wejsc i opisy i zdjęcia suplementów i zobaczyc sobie ile ma głosów ten produkt...)

U mnie to samo, ciagle wylogowywuje i nie zapamietuje loginu. Za kazdym razem musze sie logowac, czesto jest tak, ze jak sie zaloguje i przechodze do innego dzialu to znowu musze login pisac. Czasem jest tez tak ze zaloguje sie, napisze posta, daje wyslij i wyskakuje komunikat ze to forum wymaga rejestracji. Panowie zrobcie cos bo oszalec idzie. [...]

zdjęcia mam już zrobione tylko nie wiem jak je tu wrzucić

sprawe przedstawiłem mu jak najdokładniej, powysyłałem zdjęcia chyba z 5 także teraz zalerzy od niego ja mu to odsyłam i czekam na zwrot gotówki, ajak nie to będziemy jeszcze inaczej walczyć

Poprostu tak wymiękłem po focie resoviaka że sobie nie wyobrażacie Lager90 ćwicze na siłce i gram w piłeczke bez przerwy cały czas Postaram się wrzucić jak załatwie aparat zdjęcia Jeszcz raz wszystkim bardzo dziękuję